了解中醫(yī)的朋友都知道，脾胃被中醫(yī)是決定氣血之根、精氣神之源頭，醫(yī)學(xué)界金元四大家之一的李杲在《脾胃論》中提出“內(nèi)傷脾胃，百病由生”的說法，所以養(yǎng)好脾胃是健康之本，脾胃不佳是多數(shù)疾病的根源。

中醫(yī)上講百病皆由痰作祟，而脾則為生痰之源。脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷和水濕。若因生活壓力大、飲食不節(jié)等原因傷及內(nèi)臟，導(dǎo)致脾臟虛弱，脾虛以后對(duì)水濕的運(yùn)化能力就會(huì)降低，從而產(chǎn)生濕氣，而濕氣在身體里代謝不去，郁積的久了就變成了粘稠的痰。那應(yīng)該怎么辦呢？

今天就分享一個(gè)方子——白術(shù)六一湯。

出自宋代官修醫(yī)書《太平惠民和劑局方》，它如家常菜一樣親民。其服用的方法，飯前空腹服，就像用餐前墊下肚，且不論季節(jié)都可以服用。

組成：白術(shù)、炙甘草。

打?yàn)榧?xì)末，每用6克，加水適量煎服。常服育神溫胃，逐濕消痰，這八個(gè)字說明了什么呢？

神為人體的指揮官，脾胃得溫則后天所有的生命活動(dòng)都有依靠。所以育神溫胃，能讓人神智清醒，思維敏捷，做事有活力。濕為萬病之源，怪病多由痰作祟。所以逐濕消痰，才能除萬種怪病。

白術(shù)就是以甘味來投脾之所好，讓它獲得營(yíng)養(yǎng)所需，令人精氣神十足，肌肉強(qiáng)健，膚白貌美不萎黃。脾氣一充足，接下來就是消散濕，除掉萬病之源。胃緊跟其后，賣力消化，將那些不知何去何從的積滯從胃中分解，令心腹不痞悶，脅不脹，并除去積滯化熱上行引起的口苦，嘔穢。再下行讓因胃懈怠工作而影響的下一站腸道振奮起來，別再做拉肚子的挫事兒。

炙甘草不僅補(bǔ)脾胃，還利肺氣與心脈，而心神一體，所以炙甘草之用，不僅可助白術(shù)補(bǔ)脾益胃，健脾益氣，還可因脾好胃好，而讓神智的指揮工作獲得能量支持。且肺氣通利，氣機(jī)流轉(zhuǎn)，心脈也通利，讓神智有安穩(wěn)的居所。
兩味之合用，以白術(shù)為主，炙甘草將本方所治引往病位，共達(dá)上述育神溫胃，逐濕消痰之功。

具體所用，方下有羅列：
治脾胃不和，心腹痞悶，脅脹，口苦無味，嘔噦惡心，不思飲食，面色萎黃，腸虛自利，肌體瘦弱等癥。

“脾胃者，倉廩之官，五味出焉?！睂⑵⑽傅氖芗{運(yùn)化功能比作倉廩，可攝入食物，并輸出水谷精微以化生氣血，輸布全身。

人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養(yǎng)脾胃最好的莫過于五谷，同時(shí)以水果、蔬菜和肉類等作為輔助，發(fā)揮補(bǔ)益作用。

另外，合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、調(diào)養(yǎng)脾胃的前提：飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食；平時(shí)以軟、爛易消化的食物為主；少吃有刺激性和難于消化得如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

一些健脾養(yǎng)胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大棗等，脾胃虛弱者可以經(jīng)常食用

溫馨提醒：因?yàn)轶w質(zhì)癥狀不同，方量沒有公布，需要辯證，對(duì)癥配是最適合的，而且也是最有效的，如果想要我看，可以把自己的詳細(xì)癥狀和情況發(fā)我！

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