首先，接受事實(shí)

一段非常深厚的感情可能會(huì)給剛剛分手的你帶來毀滅性的打擊。你無法接受自己已經(jīng)從“兩個(gè)人的溫暖世界”變成了“一個(gè)人的空虛”，于是你瘋狂地去找ta，給ta發(fā)短信和電話炸彈，在ta工作的地方為ta祈禱，搜索ta所有的聯(lián)系人和朋友，把ta所有的異性朋友都當(dāng)成假想敵。不知道你這樣不僅會(huì)把自己逼瘋，還會(huì)把這段感情推向懸崖。仔細(xì)想想，你在ta工作的地方那么沖動(dòng)地找她，不會(huì)讓ta難堪嗎？Ta看到你會(huì)慌，可能會(huì)說不合適的話。當(dāng)你因?qū)擂味鷼鈺r(shí)，你會(huì)爭辯。在ta同事面前，你會(huì)讓ta感到羞恥，ta只會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！所以在這個(gè)時(shí)候，你需要冷靜下來。首先，分手是事實(shí)，要學(xué)會(huì)面對。接受分手可能會(huì)很痛苦，所以你要記住，即使你很痛苦，也不要給ta或者你的親人帶來負(fù)能量。你可以去心理醫(yī)生或特殊機(jī)構(gòu)減輕你的痛苦。

二、巧妙的誘惑

你想挽回這段感情，所以你不能和ta斷了所有的聯(lián)系，但你不能打擾ta。這個(gè)時(shí)候，你需要給ta足夠的時(shí)間去忘記自己的不良情緒和對ta造成的傷害。那我們該怎么辦？如果你還沒有刪除所有的通訊鏈接，那么你可以嘗試聯(lián)系ta。只是簡單的問候，沒有任何感情。不要提起過去，不要揭傷疤，不要自找樂趣。如果ta回復(fù)你，可能是禮貌的回復(fù)，也可能說明ta已經(jīng)冷靜下來了。即使ta回復(fù)了你，也不要激動(dòng)馬上回復(fù)甚至短信轟炸，而是努力打起欲擒故縱的心理，想著時(shí)不時(shí)給ta打個(gè)招呼。ta不回復(fù)你怎么辦？那就不要再煩ta了，專心做自己的事。那你能做什么？提升自己！擺脫被愛情寵壞的自己，重拾自己的價(jià)值和魅力。你要為自己制定一個(gè)計(jì)劃，真正改變自己。男孩改善他們的職業(yè)并保持健康。女孩們發(fā)展自己的才能，讀書，旅游，練習(xí)英語。Ta可能不會(huì)回復(fù)你的短信，但ta不一定不會(huì)看你的新聞。把你的全部生活發(fā)到朋友圈和微博。

第三，抓住機(jī)會(huì)

擁有一段感情意味著擁有一段經(jīng)歷和成長。失去ta后，無論你的人生道路走向何方，記住拯救ta是你的初衷。當(dāng)然，如果你在改變自己之后，有了更好的自己，遇到了更好的人，那就是另一回事了。這時(shí)，你應(yīng)該抓住一些機(jī)會(huì)，比如你們共同的朋友的生日聚會(huì)、聚會(huì)和小組活動(dòng)。你也可以自己創(chuàng)造一些見面的機(jī)會(huì)。這個(gè)時(shí)候見面不要覺得尷尬或者害羞。大方、爽朗、得體，還是不要和ta有太親密的行為。你應(yīng)該用新的你和新的魅力吸引ta。在溝通工具上，你也可以試著和ta再談一次。這個(gè)過程可能會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，所以你必須堅(jiān)持下去，這也非常鍛煉你的意志力。

第四，把握未來

如果你們復(fù)合了，記住如果不珍惜這段感情，是有可能分手的。所以，復(fù)合后，你要表明心意，告訴ta你很重視ta和這段感情。當(dāng)然，關(guān)注它不能只是說說而已。你應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)去理解ta。比如女生之前很在意和異性聊天，你們復(fù)合后要學(xué)會(huì)大方，這樣會(huì)讓ta大吃一驚，男生看到你的變化也會(huì)主動(dòng)減少和異性的交流，會(huì)更加珍惜你。如果你們還沒有復(fù)合，你有兩個(gè)選擇：繼續(xù)努力挽回，或者接受分手。無論你如何過自己的生活，你都必須快樂。只要你足夠優(yōu)秀，愛你的人就會(huì)蜂擁而至。