|
暴力的形式有很多種，除了身體上的暴力以外，言語情感上的疏遠(yuǎn)也是暴力的一種，人們常常稱這種暴力為冷暴力。 伊里戈揚(yáng)認(rèn)為，無論是親子關(guān)系還是配偶關(guān)系，無論是在職場還是在校園，只要雙方存在權(quán)力上的差別，就有可能誕生冷暴力。  想要真正傷害一個(gè)人，最有效的不是身體上的損傷與打擊，而是心靈層面的傷害。法國臨床精神學(xué)家和醫(yī)學(xué)家瑪麗認(rèn)為，冷暴力是一種傷人于無形的暴力，通常指精神虐待。 施暴者會(huì)日復(fù)一日的對著某一個(gè)特定對象進(jìn)行貶低、忽視、排擠等行為，進(jìn)而對她造成難以修復(fù)的心理創(chuàng)傷。 進(jìn)行過大量臨床心理學(xué)分析后，瑪麗提出冷暴力的實(shí)質(zhì)是權(quán)力的表現(xiàn)，施暴者會(huì)通過冷漠輕視等方式展現(xiàn)自己的強(qiáng)權(quán)與力量，并逐漸摧殘受害者的心理。比較常見的冷暴力形式，就是在和父母、親人發(fā)生矛盾后，選擇不再與對方交流。  情侶在一起生活難免會(huì)發(fā)生矛盾，并且在今后的生活中，他們也無法做到長期和睦相處。出現(xiàn)情感上的矛盾后，最合適的解決方法是互相傾訴談話，或是以爭吵的形式進(jìn)行情緒發(fā)泄。只要情侶間還擁有一定的感情基礎(chǔ)，爭吵后的情侶和夫妻都能重歸于好。 但冷暴力卻拒絕和對方進(jìn)行交流，矛盾始終無法得到解決。長時(shí)間冷淡或許會(huì)抹平雙方表面上的危機(jī)，但無法改變彼此內(nèi)心的創(chuàng)傷?？此破届o的外表下也藏的是更加巨大的危機(jī)與混亂。使用冷暴力處理問題的人大多具有自戀傾向。 他們總是過分看重自己的地位，認(rèn)為自己使用冷暴力后，對方一定會(huì)選擇妥協(xié)。同時(shí)這類人也缺乏共情能力，根本無法做到換位思考。 電視劇的女主角里沙子擁有看似幸福的人生，她有踏實(shí)肯干的丈夫、年幼聽話的女兒以及愿意幫忙帶孩子的公婆。  能干的里沙子被選為當(dāng)?shù)貒駞弳T。某天她參與討論了一起當(dāng)?shù)剞Z動(dòng)的虐童案件，看見主人公是一對夫妻，兩人因?yàn)榕畠旱膿狃B(yǎng)問題產(chǎn)生分歧。迷戀奢侈品的母親就將對生活的怨恨發(fā)泄到了女兒身上，親手溺死了八個(gè)月大的女兒。 里沙子非常討厭這位不負(fù)責(zé)任的母親，經(jīng)常發(fā)表抵制這個(gè)母親的觀點(diǎn)。然而隨著庭審的進(jìn)行，她的丈夫卻建議她在討論中保持沉默，維護(hù)自己家庭的臉面。隨后她的公婆也對她表現(xiàn)出了不信任的態(tài)度。 很快丈夫就開始以冷漠的態(tài)度對待里沙子和孩子，這讓里沙子感到精神疲憊。這時(shí)她開始同情案件中的母親，甚至后悔自己選擇了生育。她會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒轉(zhuǎn)變，就是因?yàn)槭艿搅苏煞蚰袡?quán)思維的冷暴力影響。  心理學(xué)家認(rèn)為很不容易，會(huì)對一個(gè)人的內(nèi)心產(chǎn)生傷害，是因?yàn)樗鼤?huì)奪走一個(gè)人的價(jià)值感。自尊心和價(jià)值感需要在與他人交流的過程中得到認(rèn)可和體現(xiàn)，長時(shí)間接受冷暴力，受害者會(huì)逐漸懷疑并反思自我陷入到不斷貶低自己的死循環(huán)中。 除了親密關(guān)系以外，職場也是冷暴力的重災(zāi)區(qū)。曾有招聘平臺(tái)進(jìn)行過一次調(diào)查研究，結(jié)果顯示有超過6成的求職者都曾經(jīng)歷過職場冷暴力。 絕大部分人會(huì)選擇消極應(yīng)對，但這并不能夠改變職場暴力的問題，反而使自己的工作狀態(tài)越來越差。  只有不到兩成的職場人會(huì)在受到冷暴力時(shí)積極尋找解決問題的辦法，但也有兩成的人因此選擇離職，到其他地區(qū)重新開始生活。人具有社會(huì)性，每一個(gè)人都極其依賴社交，一個(gè)脫離社會(huì)的人無法形成健全的人格。 長時(shí)間不被周圍的人認(rèn)可接受，也會(huì)讓個(gè)體產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮情緒。 冷暴力就是通過冷淡的形式封閉了受害者的一部分社交途徑，讓他們陷入到深深的自我懷疑當(dāng)中。發(fā)現(xiàn)自己正在遭受他人冷暴力時(shí)，我們可以正視暴力情緒，幫助自己擺脫困境。  比如在思考矛盾時(shí)，將過錯(cuò)推給對方，減輕自己在處理問題時(shí)的心理負(fù)擔(dān)。感到心情低落時(shí)，我們也可以選擇不與對方交流，重新接觸其他人并建立起社交關(guān)系。此時(shí)應(yīng)當(dāng)做到放棄理想化的自我期待。 人無完人，我們永遠(yuǎn)無法滿足每一個(gè)人。及時(shí)接觸第三方并建立起社交關(guān)系，可以幫助我們轉(zhuǎn)移焦慮的情緒。如果無法找到合適的傾訴對象，也可以選擇向心理咨詢師或其他社會(huì)人士尋求幫助。 遭受冷暴力后，我們也應(yīng)當(dāng)調(diào)整與施暴者的溝通模式。  對方對我們的態(tài)度變得冷淡時(shí)，千萬不要更加熱情的去挽回這段關(guān)系，這反而會(huì)讓對方更加高看自己，變本加厲的進(jìn)行冷暴力。鼓起勇氣與施暴者進(jìn)行正面沖突，可以幫助我們釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒。 我們需要時(shí)刻提防來自外界或他人的冷暴力，并在遭受傷害時(shí)積極尋求解決方法。同時(shí)每一個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到這一點(diǎn)，不能因?yàn)橐患核接蔀槭┍┑囊环健Ｖ挥姓嬲齼?nèi)心自卑懦弱的人，才會(huì)將冷暴力當(dāng)成自己的武器。
|
|
|
