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中考考前心理調(diào)適、青春期學生心理輔導、教師的壓力與情緒管理……廣西中小學心理健康教育系列公益微課⑤

 我的書海601 2022-06-23 發(fā)布于廣西

為了進一步加強中小學學生心理健康教育工作，培養(yǎng)中小學生積極向上的心理素質(zhì)，進一步發(fā)揮家庭教育與學校教育的協(xié)同育人作用，在2022年全區(qū)中小學生“5·25”心理健康教育活動月期間，廣西壯族自治區(qū)教育廳將舉辦5期廣西中小學心理健康教育系列公益講座。

一、活動主題

自強不息 心向未來

二、組織單位

主辦單位：廣西壯族自治區(qū)教育廳

承辦單位：廣西師范大學教育學部

              廣西基礎(chǔ)教育研究院

三、參與對象

全區(qū)中小學生

中小學學生家長

中小學校教師

今天將由

廣西師范大學余益兵教授

柳州市教育科學研究所韋獻華老師

欽州市外國語學校李達通校長

給大家?guī)?節(jié)精彩的微課

接下來，進入正式的學習環(huán)節(jié)

快來點開視頻認真學習吧！


三步“心”賦能，六月“贏”中考

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“三年磨一劍，六月試鋒芒！”中考不僅考察學生知識的掌握情況，更是一次心態(tài)上的考驗。
在迎接考試的這段時間里，怎樣才能擁有好心態(tài)去贏得中考呢？
韋老師建議按照以下三個步驟給學生“賦能”：①確立目標，激發(fā)原動力；②挖掘資源，使學生獲得支持；③探索行動，積極暗示，邁出可貴的一小步。

青春期學生的心理輔導

家長應該知道這些事

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處于青春期的學生面臨著急劇的生理變化，而這些生理劇變又會帶來一系列微妙的心理變化。主要體現(xiàn)在以下5個方面：1.自我意識增強；2.認知功能快速發(fā)展；3.情緒波動大；4.注重同伴關(guān)系；5.性意識萌動；
這5個方面具體又有什么表現(xiàn)？家長們又應該如何正確的應對呢？
快點開視頻看看余益兵教授給我們提出了什么建議吧！

教師的壓力與情緒管理

積極情緒調(diào)節(jié)壓力

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“老師心里有陽光，學生成長就會有晴天”。人處在壓力之下，必然會有一定的情緒和行為反應，如果不加以合理的調(diào)控，將會對學生造成不良影響。
那么，教師在工作中如何做好情緒管理呢？
李校長結(jié)合詹姆斯·格羅斯教授的情緒調(diào)節(jié)過程模型告訴我們，可以從以下5個步驟做好情緒管理：①主動選擇或回避特定的情景；②進行情景修正；③改變注意分配；④改變認知；⑤調(diào)整對壓力的反應方式。
時間一晃而過，轉(zhuǎn)眼間廣西中小學心理健康教育系列公益微課已經(jīng)推出了5期，感謝家長、老師和同學們一個多月來的陪伴。
心中有陽光，腳下有力量，愿我們攜手同行，自強不息，心向未來，喜迎黨的二十大勝利召開！

來源：廣西壯族自治區(qū)教育廳

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