現(xiàn)在人們的壽命比以往幾十年前有了大幅度的提高，長(zhǎng)壽的人更多了，社會(huì)總的平均壽命也在穩(wěn)步提升?，F(xiàn)在活到七八十歲也已經(jīng)算得上是一件比較簡(jiǎn)單的事情了。但是雖然我們的壽命有了明顯的提升，但是現(xiàn)代社會(huì)由于污染、不當(dāng)?shù)幕瘜W(xué)制品的使用，使得人們患上各種疾病的概率也大大增加。那么我們?cè)趺粗雷约旱纳眢w狀況呢？其實(shí)觀察我們身上是否有四個(gè)地方開始發(fā)白以及做好這幾件事，長(zhǎng)壽會(huì)更簡(jiǎn)單。

壽命短的人，身上這四個(gè)地方比較容易發(fā)白，如果一個(gè)都不占的話，說(shuō)明你很有可能會(huì)長(zhǎng)壽

臉色發(fā)白

一般身體比較健康的人的臉色是比較紅潤(rùn)的，健康的人氣血比較的充足。相比之下身體不太健康或者是處于亞健康狀態(tài)的話人的臉色將會(huì)有發(fā)白、沒(méi)有光澤等的現(xiàn)象。臉上出現(xiàn)這些現(xiàn)象的話，很可能是一種病態(tài)的反應(yīng)，對(duì)人的健康長(zhǎng)壽很是不利。

嘴唇發(fā)白

一般人的嘴唇都是接近于粉紅色的，看起來(lái)比較飽滿、健康有光澤，這一定程度上也是身體健康的反應(yīng)。但是如果嘴唇經(jīng)常發(fā)白的話，那么很可能是身體出現(xiàn)了毛病所發(fā)出來(lái)的警告，有時(shí)候是貧血，而有的時(shí)候可能會(huì)是更嚴(yán)重的原因，比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良等的原因。

指甲發(fā)白

我們的指甲一定程度上也是能夠反映出我們的健康狀況的，一般人的指甲呈透明狀，顏色接近粉色，但是如果指甲顏色發(fā)白，甚至是有白斑出現(xiàn)的話，那很可能是身體出了問(wèn)題，可能是胃部，也可能是貧血，需要我們及時(shí)檢查。

手腳心發(fā)白

一般我們的手心、腳心都是粉紅色的，尤其是幼兒顏色更是粉嫩，這都是健康的表現(xiàn)。能夠一定程度上說(shuō)明人的氣血比較充足，血液循環(huán)比較好。但是如果手心和腳心都發(fā)白的話，那可能是人的血液循環(huán)或者是別的功能出了問(wèn)題，當(dāng)人的正常的機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題的話，會(huì)導(dǎo)致人的血液不能及時(shí)有效的流到人的手腳處，因此導(dǎo)致發(fā)白。

以上就是簡(jiǎn)單總結(jié)的幾種身體容易發(fā)白的地方，當(dāng)人的臉色、嘴唇、手腳、指甲等發(fā)白的話，我們要重視起來(lái)，這些很可能是疾病發(fā)出的征兆。如果你這幾個(gè)現(xiàn)象都沒(méi)有的話，那么你很有可能會(huì)長(zhǎng)壽。所以我們平時(shí)注意身體的保養(yǎng)很是重要，比如說(shuō)飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要保證有充足的睡眠，每周還要保持適量的運(yùn)動(dòng)，另外有一個(gè)豁達(dá)的心態(tài)很是重要。我們?nèi)绻綍r(shí)有所留意的話們應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，那些比較長(zhǎng)壽的人，心態(tài)往往比較樂(lè)觀，并且飲食也是偏向于清淡。所以，我們可以適當(dāng)向他們學(xué)習(xí)。

來(lái)源：搜狐健康