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昨天我們進(jìn)入了二十四節(jié)氣的第十個(gè)節(jié)氣——夏至！ 《歷書》云“斗指乙，為夏至。萬(wàn)物于此皆假大而極致，時(shí)夏將至，故名也?！?/strong> 這里的“假”并不是真假的假，假裝長(zhǎng)大，而是變化的、長(zhǎng)大的意思；“至”為極致之意；“夏”為大。此時(shí)萬(wàn)物的變化過(guò)程壯大繁茂到了極點(diǎn)，大到頂點(diǎn)了，命名為夏至。  夏至，天地間的陽(yáng)氣也達(dá)到極致，是一年中陽(yáng)氣最旺的階段。 陰陽(yáng)消長(zhǎng)一直存在，但此時(shí)陽(yáng)氣到達(dá)了頂峰，之后陽(yáng)氣會(huì)回落，而陰氣會(huì)隨之不斷上生，陽(yáng)極而生陰！ 雖然說(shuō)春季和夏季都可以養(yǎng)陽(yáng)，但是，夏至自然界陽(yáng)氣旺盛到了極致，跟隨自然界的變化，此時(shí)才是我們養(yǎng)陽(yáng)的最佳時(shí)機(jī)，也是今年最后的機(jī)會(huì)了，大家千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)絕佳的時(shí)間啊。 節(jié)氣推拿為什么會(huì)更好的改善孩子的體質(zhì)呢？ 和中醫(yī)講究的天、地、人一體相關(guān)，天時(shí)地利人和，才能事半功倍嘛。 人和自然息息相關(guān)，一天12個(gè)時(shí)辰，一年12個(gè)月，人體12條正經(jīng)，一年24節(jié)氣，人體24椎節(jié)...... 人生活在自然中，自然界有變化人體也會(huì)隨之產(chǎn)生微妙的變化，防治疾病從24節(jié)氣入手，會(huì)有意想不到的結(jié)果。 中醫(yī)一直提倡“未病先防”這個(gè)觀點(diǎn)，預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比治療重要，趁著夏至調(diào)理孩子的身體，減少夏季疾病的同時(shí)還能對(duì)抗秋冬的感冒。 但是家長(zhǎng)要根據(jù)孩子自身體質(zhì)的特點(diǎn)，采取不同的推拿方法，來(lái)幫助孩子最大限度的調(diào)動(dòng)身體的潛力。 今天說(shuō)說(shuō)脾胃虛弱這類寶寶。脾胃虛弱的寶寶真的太容易生病了。恰好半夏家有一枚這樣的寶寶，特別容易積食，積食沒消的話，幾天之后肯定會(huì)感冒。我的母親很羨慕一起玩的小孩子，從來(lái)不積食，特別強(qiáng)壯！沒辦法，娘胎里就決定了，誰(shuí)讓咱一家子都這樣呢？只能盡量幫助孩子把脾胃養(yǎng)好。 脾胃虛弱寶寶的家長(zhǎng)抓住這段時(shí)間，提升孩子脾胃的陽(yáng)氣。而且這段時(shí)間以后濕熱之氣也會(huì)越來(lái)越重，本就虛弱的脾胃，更會(huì)雪上加霜，那還等什么呢，行動(dòng)起來(lái)吧！ 小兒推拿  補(bǔ)脾經(jīng) 脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，由指尖至指根呈一直線。 家長(zhǎng)的一只手握住寶寶的拇指，家長(zhǎng)的另一只手用拇指指尖從寶寶拇指橈側(cè)緣，由指尖向指根方向直推，這就是補(bǔ)脾經(jīng)。能健脾益氣。  清胃經(jīng) 胃經(jīng)在拇指大魚際橈側(cè)緣赤白肉際，掌根到拇指跟，成一條直線。 家長(zhǎng)一只手固定小寶寶的左手拇指，家長(zhǎng)用另一只手拇指螺紋面自寶寶的掌根橈側(cè)緣大魚際處到拇指跟方向直推，為清胃經(jīng)。能清熱化濕。  捏脊（或擦背） 定位：在后正中線上，自第一胸椎至尾椎端呈一直線。 操作：家長(zhǎng)以拇指和食中兩指，呈對(duì)稱著力，自龜尾開始（我們現(xiàn)在基本都是從腰部腎俞開始），雙手一緊一松交替向上擠捏向上推進(jìn)到第一胸椎，稱捏脊。能調(diào)節(jié)五臟六腑。  在這里說(shuō)一句，捏脊不僅適合孩子，成人也是適用的哦~ 少吃寒涼，謹(jǐn)慎避暑 夏至炎熱，氣溫高，人們普遍都想吃點(diǎn)涼的來(lái)降暑氣，咱們不推薦冰激凌雪糕之類的，可以少喝點(diǎn)涼茶，自制點(diǎn)酸梅湯，不僅清熱生津，還能解決濕氣困脾的煩惱，幫助大家開胃。和寶寶們一起動(dòng)手制作，從小了解中醫(yī)文化，多好啊！ 注意休息 現(xiàn)在白天時(shí)間長(zhǎng)，而且熱，不論大人還是孩子，中午最好打個(gè)盹，保持良好的精神狀態(tài)。在清晨或傍晚天氣較涼爽的時(shí)候，帶著孩子去河湖水邊、公園等空氣新鮮的地方，在消暑的同時(shí)還能親近大自然，暫時(shí)離開鋼筋水泥的世界！ 古人已經(jīng)替我們總結(jié)好了，遵循夏至養(yǎng)生歌謠“夏至心靜自然涼，晚睡早起午休躺。暑傷津氣炎熱防，切忌飲食過(guò)寒涼?！弊⒁庾⒁?，晚睡可不是十一二點(diǎn)那么晚哦！ |
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