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1、不在意任何人對自己的看法，不怕任何人看不起自己，這是兩個前提。 2、不為過去發(fā)生的事后悔和復(fù)盤，不要總是預(yù)測未來還沒有發(fā)生的事，只活在今天，活在當(dāng)下。 3、睡眠一定要保證，一個睡眠質(zhì)量好的人，比睡眠不好的人，更能獲得一種平靜。 4、不要和爛事打交道，一旦讓自己情緒不好的人，就決定放棄這個人的一切，不再期待和心軟。 5、不做情緒的奴隸，讓自己有一個穩(wěn)定的情緒，就是情緒有一個流通，不是沒有情緒，只是情緒流走了。 6 、從現(xiàn)在開始，一定不要在一直幻想，幻想有的沒的，幻想是一個人狂歡，非常累，只有讓自己不再幻想，自己才能變得輕松。 7、把人際關(guān)系上的所有關(guān)系都看的淡的一點(diǎn)，看的非常淡，不足以掛心。 8、做自己的事，走自己的路，至于別人怎么看怎么管，那是他們自己的事。 9、縮小自己的圈子，有的不必要的圈子就不要了，自己的圈子要真誠和干凈。 10、不對任何人有期待，把所有的目標(biāo)和希望都放在自己身上。 11、多閱讀，閱讀是成本最低的一種投資，百利而無一害。 12、充實(shí)自己，每一天都讓自己過得充實(shí)，一個人充實(shí)了，心里就越容易活得安寧和平靜。 13、什么都不在乎，什么都不介意的時候，才能獲得內(nèi)心真正的輕松。 14、只關(guān)心和在意自己真正重要的人，其他的是一律不要上心。 15、遠(yuǎn)離負(fù)能量的人，和正能量的人在一起。   |
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