你是否有過下面這些情況：

便便的時候，偶爾紙上或便便上帶著血；

感覺肛門潮濕，時不時還會莫名其妙瘙癢；

如果你有，那么很可能是長“痔瘡”了！

據(jù)不完全統(tǒng)計，全國痔瘡的發(fā)病人群或達(dá)5億，越來越多的人變成了“有痔青年”，菊花失守。

為什么痔瘡偏偏找上你呢？

大多是因為你，拉不出屎！

痔瘡其實是肛門那塊區(qū)域的靜脈因長期的充血擴(kuò)張，形成了“靜脈曲張”，出現(xiàn)了“腫物”。

拉不出屎，你就會想用力拉，用力拉不出你就會蹲得更久，肛門那塊區(qū)域就會持續(xù)充血擴(kuò)張。

然后痔瘡就出現(xiàn)了。

而歸根究底，長痔瘡還是因為你的生活習(xí)慣太差！

回想一下，你是否有下面這些生活習(xí)慣？

上廁所總要玩手機(jī)，不愛上廁所，能忍則忍；

長期久站、久坐，沒有經(jīng)?；顒?；

不愛喝水，不愛吃蔬菜，每日水的攝入基本靠喝湯、喝飲料；

無辣不歡，每次便便都覺得“辣菊花”；

感覺便便擦不干凈，用紙拼命擦菊花，經(jīng)常擦破皮。

如果你中了任意1條，那么痔瘡可能已經(jīng)在你的“菊花”里悄悄長大。

除此之外，還有些特殊人群，也是痔瘡的“重點關(guān)注對象”：

正處在孕期的準(zhǔn)媽媽；

年紀(jì)大的老人；

腸胃不好，經(jīng)常拉肚子的人；

痔瘡看起來是小事，但如果任由它發(fā)展，便血會越來越嚴(yán)重，甚至從滴血變成噴血，長期失血過多，容易引發(fā)貧血。

嚴(yán)重的痔瘡還會從肛門脫出，無法自行回去，“肉球”掛在肛門口，易誘發(fā)感染、水腫、產(chǎn)生劇烈疼痛，導(dǎo)致肛周膿腫。

所以一定要重視痔瘡，不要拖延不管。

但很多人因為痔瘡長在羞羞的地方，不好意思去醫(yī)院，又或者聽說痔瘡都要割掉，對手術(shù)有畏懼心理。

那么，痔瘡可以“自愈”嗎？

還真可以，但要分情況討論。

具體癥狀：

1、有不良生活習(xí)慣的“高危人群”（因為痔瘡可能正在偷偷形成，只是你還沒發(fā)現(xiàn)）；

2、痔瘡目前少有脫出，偶爾會有肛門瘙癢、排便痛，出血情況較少（紙上偶爾出現(xiàn)）；

上面這些人，通過一些簡單方法，配合生活習(xí)慣調(diào)整，就可以讓痔瘡達(dá)到“自愈”的效果。

“自愈”方法：

提肛運(yùn)動不僅可以預(yù)防痔瘡，對輕度痔瘡的“自愈”也很有幫助。

不僅如此，還可以讓拉不出屎的你，便便更順利！

具體怎么做呢？

▲首先，想象一下，菊花用力夾斷屎的感覺，差不多就是提肛運(yùn)動的感覺。

但要注意，屁股蛋也要發(fā)力，感覺到整個屁股都在“收緊”就對了。

▲緊接著，吸氣的同時，開始收緊肛門進(jìn)行“提肛”，保持10秒左右，再慢慢呼氣的同時，緩慢放松肛門，再重復(fù)。

每次“提肛”的時間在5-10分鐘，每天做2-3組即可。

剛開始可以平躺著練找感覺，熟練后，隨時隨地都能練，還能不被人發(fā)現(xiàn)。

每天至少喝夠1200ml水，吃夠500g綠葉蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不飲酒；

規(guī)律排便時間，一次排便最好控制在5分鐘內(nèi)，不要超過10分鐘，上不出來也別繼續(xù)；

可以用濕廁紙擦屁屁，但要注意擦后再用干紙巾擦一遍，避免濕疹生出；

避免久坐，一次不超過90分鐘；

堅持上述方法，普通人可以有效預(yù)防痔瘡，有輕度痔瘡的朋友，還可以讓痔瘡“自愈”。

但小薇要告訴大家，這里的“自愈”并不是讓痔瘡消失，而是讓癥狀緩解，不影響生活即可。

因為痔瘡是沒辦法自行消失的，就算要用手術(shù)切除，一般也不會將痔瘡全部切掉，會留一部分。

具體癥狀：

1、大便后痔瘡脫出、脫出后不能自行歸位需要手動，甚至咳嗽、行走、打噴嚏時，都會脫出；

2、便血嚴(yán)重，如出現(xiàn)滴血或噴血，水腫或出現(xiàn)血栓性外痔，疼痛劇烈；

解決方法：

及時前往醫(yī)院肛腸科就診。醫(yī)生會根據(jù)痔瘡的具體情況進(jìn)行具體的治療。

治療方式包括：坐浴、用藥（痔瘡栓、痔瘡膏）、手術(shù)等。

說完了痔瘡怎么解決，很多朋友都聽過一個說法：痔瘡到最后都得割。

這是真的嗎？

大部分的痔瘡，醫(yī)生都會建議進(jìn)行“保守治療”，讓痔瘡產(chǎn)生的癥狀緩解，不影響生活就行。

當(dāng)保守治療無法解決問題時，才會考慮手術(shù)切除，因為有時候，手術(shù)切除也存在一定的“局限”：

1、手術(shù)切除并不會全部切除“痔瘡”，會留一點余地，防止肛門狹窄等情況；

2、手術(shù)治療≠根治，如果不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，痔瘡依舊會“卷土重來”；

3、術(shù)后部分人可能會出現(xiàn)肛門神經(jīng)功能失調(diào)，總覺得痔瘡“沒割干凈”或“割壞了”，感覺肛門總有異物感，時不時有疼痛感等。

目前醫(yī)學(xué)界的觀點已從“見痔就治”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸恢委熡邪Y狀的痔”。治療痔瘡的目的重在消除、減輕主要癥狀，而非根治。

因此，不想成為“菊花失守”的5億分之一，就速速行動起來吧！