在網(wǎng)上一搜寶寶輔食就能找到相關(guān)的結(jié)果1億個(gè)！這也說明媽媽們對(duì)于寶寶添加輔食是非常關(guān)注的！

而媽媽在做兒童保健的時(shí)候，很多媽媽在孩子添加輔食中都存在著很多的疑惑，而孩子在添加輔食過程中也碰到了很多問題，有一些甚至因此遭了不少罪，有一些孩子吃一次輔食就拉肚子，有些孩子吃了一次輔食之后就不愛吃了，有些孩子吃輔食吃什么拉什么，這樣?jì)寢尨鬄轭^疼！

其實(shí)孩子添加輔食要根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要以及孩子的胃腸消化情況來加。

孩子在添加輔食，家長(zhǎng)要牢記幾個(gè)關(guān)鍵詞

關(guān)鍵詞一：不早不晚

美國(guó)，德國(guó)，中國(guó)相關(guān)的權(quán)威機(jī)構(gòu)都建議孩子到滿6個(gè)月再開始添加輔食，但這個(gè)滿6個(gè)月并不是代表著孩子要到6個(gè)月那一天不早不晚的添加輔食，要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，建議最早不能早于4個(gè)月最晚不能晚于8個(gè)月給孩子添加輔食。不早于4個(gè)月避免對(duì)孩子的胃腸造成傷害，不晚于8個(gè)月避免錯(cuò)過孩子添加輔食的敏感區(qū)，導(dǎo)致孩子挑食厭食。

關(guān)鍵詞二：由少到多

小何是一個(gè)新手媽媽，孩子在6個(gè)月，他給孩子加米粉的時(shí)候，剛開始是沖了小半包，但是發(fā)現(xiàn)孩子吃了之后還瞪大的眼睛，看著他手舞足蹈的還想吃，就把剩下的半包給孩子吃了，結(jié)果孩子到了下午以及晚上都不愿意喝奶，把小何可急壞了。

后來詢問了醫(yī)生，醫(yī)生了解到情況，就說孩子在剛開始添加輔食的時(shí)候，你加得太多了，導(dǎo)致孩子胃腸消化不了，孩子都積食了，肯定不愿意吃飯了。孩子添加輔食開始一定是少量到較多量，剛開始給孩子添加高鐵的米粉只加5克，慢慢地加到10克15克，循序漸進(jìn)給孩子加。蛋黃也是從1/8~1/4再到1/2，千萬不要操之過急，否則坑的是孩子的腸胃。

關(guān)鍵詞三：由稀到稠

之所以建議孩子剛開始添加輔食吃高鐵的米粉或者高鐵的肉泥，最主要是因?yàn)楦哞F的米粉和高鐵的肉泥可以通過加水的多少來調(diào)節(jié)稀稠度。孩子剛開始吃的時(shí)候可以沖得稀一些，慢慢地到了孩子適應(yīng)就可以變得稠一些，再到孩子7個(gè)月的時(shí)候就可以給孩子弄一些南瓜泥胡蘿卜泥，或者說是稀飯，慢慢的讓孩子從稀到稠適應(yīng)，才能更好的讓孩子從奶粉過渡到輔食。

關(guān)鍵詞四：一種到多種

媽媽給孩子添加輔食的時(shí)候，一定要注意剛開始加，一定是一種一種地加！

之前做兒童咨詢，有一個(gè)媽媽說他的孩子剛添加輔食就去醫(yī)院住了一個(gè)星期，原來她自己平時(shí)有喝蔬菜水果汁的習(xí)慣，有一天他打了蘋果，獼猴桃，香蕉，菠菜等蔬菜水果泥就想著嘗試給孩子喝兩口，結(jié)果孩子很愛吃，他就給孩子吃了小飯碗，當(dāng)天晚上孩子就上吐下瀉，急著他趕緊把孩子往醫(yī)院里面送。

醫(yī)生說孩子吃得太雜，可能是對(duì)里面的獼猴桃過敏，所以才出現(xiàn)這樣的情況，所以我們?cè)诮o孩子添加輔食一定是一種一種的加，萬一是有食物過敏也能及時(shí)的覺察到。

關(guān)鍵詞五：由軟到硬

青青在給自己的兒子添加輔食的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)加到青菜的時(shí)候，孩子吃什么就拉什么，后來去問醫(yī)生才知道自己給孩子做的蔬菜還是偏硬了一些，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，在給孩子燙了蔬菜之后把蔬菜里面的蔬菜根莖拔了出來再給孩子吃，果然就沒有吃什么拉什么的情況了。

所以給孩子吃食物，一次是從軟爛的食物到干的食物，再到稍微硬的食物。

關(guān)鍵詞六：預(yù)防過敏

兒科醫(yī)生每年都要接過好幾個(gè)過敏者嬰兒，而這些嬰兒過敏極有可能是家長(zhǎng)給孩子添加輔食的時(shí)候操之過急，比如說孩子才7個(gè)月就給孩子吃蒸蛋羹，孩子才8個(gè)月就給孩子吃魚蝦這些容易過敏的食物。

肉類食物中雞蛋蛋白魚蝦蟹至少要10個(gè)月再嘗試少量地給孩子吃。水果中的芒果，菠蘿，獼猴桃等這些容易過敏的食物，到孩子一歲左右再吃。

至于孩子的輔食到底要怎么添加才正確，強(qiáng)烈地推薦媽媽們購買一本《輔食每周吃什么》。

這里就有輔食添加的基本原則，比如什么時(shí)候開始加輔食？添加輔食的信號(hào)有哪些？輔食要怎么喂？輔食安排在什么時(shí)間？

還有在添加輔食的時(shí)候，家長(zhǎng)容易進(jìn)入的誤區(qū)，比如把果汁、米湯作為寶寶的第一餐輔食，用果汁或是骨頭湯來沖調(diào)米粉，用奶瓶給寶寶喂輔食，給一歲以內(nèi)的寶寶輔食中加鹽等等，這些都是錯(cuò)誤的，媽媽提前了解就能避開，就能讓娃少遭罪。

更有寶寶六個(gè)月到三歲的食譜，每一餐吃什么？安排在哪個(gè)時(shí)間？還有每一道輔食要怎么制作？需要用到什么原料？能給寶寶補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？不僅有圖文的教程，還有視頻教程，家長(zhǎng)可以根據(jù)喜好來選擇。

可以說拿到這本書，家長(zhǎng)就不用發(fā)愁寶寶的輔食，按照書里面的輔食來做，就能讓寶寶吃得好長(zhǎng)得更高。