孩子都是父母的心頭肉，不管吃的喝的，反正就是父母給孩子的永遠都是最好的，自己舍不得穿，舍不得吃，只要孩子喜歡都會盡量給他最好的。等父母到了一定的年紀，也想子女能夠陪在身邊，哪怕是給父母做一頓飯，都足以讓他們開心好久。建議子女，不要嫌麻煩，盡量給父母多吃6樣，不貴卻能暖父母心。

一紅棗推薦食譜【五紅粥】

主要食材:紅小豆30g，黑米20g，紅米20g，糯米20g，紅皮花生米15g，紅棗10顆，紅糖25-30g，清水800g

做法

(1)紅小豆洗凈浸泡12小時以上，黑米，紅米，糯米洗凈浸泡1小時，紅棗和公司花生米洗凈浸泡半小時。

(2)將紅小豆，黑米，紅米，糯米，紅棗，紅皮花生米放入砂鍋中，加入清水。

(3)大火燒開后小火燉煮40分鐘，再加入紅糖，繼續(xù)燉煮5分鐘至紅糖融化即可。

二魚肉推薦食譜【番茄巴沙魚】

主要食材:一塊巴沙魚，2個西紅柿，蔥姜蒜適量

調(diào)料:生抽，番茄醬，蠔油，淀粉，料酒，鹽，食用油

做法

(1)番茄去皮切塊，巴沙魚切片，蔥姜蒜切碎。

(2)腌制巴沙魚:1勺料酒，少許胡椒粉，少許鹽，1勺淀粉，拌勻腌制半小時左右。

(3)蔥姜蒜爆香，放西紅柿炒軟，加入小半碗水煮開，加入1勺番茄醬，1勺生抽，1勺蠔油，倒入魚片煮3分鐘即可。

三牛肉推薦食譜【番茄土豆燉牛肉】

主要食材:牛肉500g，番茄一個，土豆一個，大蔥一根，姜片，八角一個，香葉一片，洋蔥半個，生抽，料酒，蠔油，老抽，鹽，冰糖

做法

(1)牛肉切好，冷水下鍋加入蔥段，姜片，料酒煮沸，撈出控干備用。

(2)鍋中倒入適量油，放入大蔥姜片，八角香葉草香倒入牛肉翻炒一會，加入一勺料酒，一勺生抽，一勺老抽，一勺蠔油翻炒上色，然后倒入番茄炒入湯汁。

(3)加入適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘后，加入土豆，洋蔥，冰糖，適量鹽調(diào)味，繼續(xù)煮至土豆軟爛，最后撒上蔥花即可

四黃豆推薦食譜【黃豆燜豬蹄】

主要食材:豬蹄三斤，泡發(fā)黃豆一碗，蔥姜適量，干辣椒六個，花椒十粒，桂皮一塊，香葉三片，八角二個，草果一個，冰糖幾粒。

做法

(1)豬蹄冷水下鍋，倒入二勺料酒，煮開后去除血味，撈出后清洗干凈。

(2)豬蹄放高壓鍋中，蔥姜，干辣椒，花椒，桂皮，香葉，八角，草果，冰糖倒入黃豆后，加三勺生抽，三勺老抽，三勺黃豆醬，適量鹽，黃酒(沒過豬蹄)

(3)大火煮開，揮發(fā)一下黃酒的味道，這樣口感不會發(fā)酸，蓋上蓋子上氣后蒸25分鐘，蒸好后大火翻炒收汁即可。

五雞肉推薦食譜【家常燒雞】

主要食材:雞肉，香菇，土豆，花椒，辣椒，香葉，桂皮，蔥姜蒜，青紅椒，料酒二勺，豆瓣醬一大勺，老抽二勺，鹽和糖少許。

做法

(1)雞肉多泡一泡，去血水洗凈后瀝干水分。

(2)鍋中倒油，下花椒，辣椒，香葉，桂皮，姜蒜炒香，倒入雞塊煸炒出水分，這里多炒一下。

(3)加二勺料酒去腥，來點老抽和豆瓣醬炒勻，加水沒過雞塊，放入香菇和蔥段燒15分鐘。

(4)放土豆加少許鹽和糖調(diào)味，中火慢燉十幾分鐘至土豆軟爛，收汁后放入青紅椒炒幾下就可以啦。

六猴頭菇推薦食譜【猴頭菇排骨湯】

主要食材:猴頭菇2朵，山藥2小節(jié)。，排骨半條，生姜五片，枸杞適量，鹽少許。

做法

(1)猴頭菇用清水浸泡軟了，撕成小塊，用少許食用鹽搓揉幾下，再用清水清洗干凈，抓干水分即可。

(2)排骨砍成小塊，用清水清洗干凈。

(3)山藥去皮洗凈，切成小段，放入清水中，加幾滴白醋搓揉幾下，再用清水清洗干凈，這樣山藥的聯(lián)系就可以清洗得很干凈。

(4)山藥，猴頭菇，排骨，姜片依次放入砂鍋中。

(5)一次性加入足夠的清水，加蓋大火煮30分鐘左右。

(6)煮好后把洗凈的枸杞倒入鍋里煮一分鐘。

(7)加入食用鹽調(diào)味，咸淡根據(jù)個人口味適量添加，攪拌均勻即可關(guān)火出鍋。