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1.迷茫時(shí)讀書

有人會(huì)問，人讀了那么多書，最終還不是要回到一座平凡的城市，打一份平凡的工，組建一個(gè)平凡的家庭，何苦折騰呢？讀書的意義究竟是什么？讀書能使人不卑不亢的活著，能使人心靈干凈。讀書能悄悄幫你抹去臉上的膚淺與無知，所謂書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。在碰見問題的時(shí)候，讀過的書可以讓你多一些思考和權(quán)衡，少一些盲從和輕信。

越是迷茫的時(shí)候，越要學(xué)會(huì)抽出時(shí)間來進(jìn)行讀書，你讀過的書會(huì)在某一時(shí)刻幫你找到生活的出路。每個(gè)月至少讀2~3本書，利用好你的碎片化時(shí)間，隨時(shí)隨地都可以拿書來讀，在讀書前也不必想太多，讀書的收獲都是讀完之后慢慢發(fā)酵得來的。去閱讀吧，讀書會(huì)在潛移默化間豐盈你的內(nèi)心，讓你遇見更好的自己。

2.難過時(shí)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)帶給人的是身體上的改變。能很好的控制體重，保持身體的健康，也可以讓自己變得朝氣蓬勃。但更多的是一種自我升華，從懶惰走向勤奮，克服拖延癥，鍛煉意志力，迎來新機(jī)遇，開始運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)不晚，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)終有收獲。當(dāng)一個(gè)人身體動(dòng)起來，心才能動(dòng)起來，才能有精力去探索人生，發(fā)現(xiàn)世界，享受生活。

3.低谷時(shí)沉淀

原生的低谷是一個(gè)人的能力沒有達(dá)到那個(gè)能力能力提升高度改變后，那些以前認(rèn)為賣不過去的坎，翻不過去的山都會(huì)變?yōu)槠降?。其?shí)所謂逆境，無非是你目前的能力不足以支撐想要的生活，從而進(jìn)入了低谷，你要做的就是潛心修煉，靜等花開。

保持自律，給自己制定一些計(jì)劃和目標(biāo)，你可以把自己的狀態(tài)調(diào)整得更加積極，樂觀向上，你還可以培養(yǎng)早睡早起或者午休的好習(xí)慣，學(xué)會(huì)沉淀，沉淀言行、沉淀情緒、沉淀內(nèi)心、重新錨定方向，拾起向上的激情。

人在低谷時(shí)要學(xué)會(huì)沉淀自己路，要自己一步一步走，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見到彩虹。

4.獨(dú)處時(shí)自省

一個(gè)人每天都應(yīng)該流出自行的時(shí)間，把這一天自己的一言一行乃至一念，都做一個(gè)自我檢討。多給自己留些獨(dú)處的時(shí)間，與內(nèi)心來一場促膝長談，沉下心來審視自己，正視生活。

要做到內(nèi)心強(qiáng)大，就像那些患得患失的人，不會(huì)有開闊的心胸，不會(huì)有坦然的心境，也不會(huì)有真正的勇敢。面對(duì)困難時(shí)不必太過焦慮，該看開的就要看開，該放下的就要放下。

學(xué)會(huì)向豐子愷筆下所寫去生活:“既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然”。要想讓日子過得豐富，就應(yīng)該保持積極開放的“空杯心態(tài)”，多了解，多接觸新生事物，不要總是懷有偏見，更不要盲目抗拒，暫時(shí)放下過去的所學(xué)，所聞所見，接納和學(xué)習(xí)更多東西，打開眼界，才能改變認(rèn)知，推開通往新生活的一扇門。

不是先有自律的品質(zhì)，才有自律的行為，先做自律的事，你才能變成一個(gè)自律的人，不要空想，有了好習(xí)慣再去做事，這是倒果為因，好的習(xí)慣都是在做的過程中養(yǎng)成的。

成功源于習(xí)慣，習(xí)慣源于日常，每天看書，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持續(xù)自信，這些微小的習(xí)慣會(huì)帶你去到更遠(yuǎn)的地方，愿你在好習(xí)慣中找到更加豐盈的自己。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）