夏天常吃生脈散，不用開(kāi)空調(diào)！

生脈散由：麥冬、人參、五味子組成，這個(gè)方子，麥冬比較多，人參少一點(diǎn)，五味子再少一點(diǎn)。

方解：

生津止渴、大補(bǔ)元?dú)獾娜藚榫?/strong>

味甘性寒的麥冬，能清熱生津、潤(rùn)肺止咳，還可以配合人參來(lái)補(bǔ)氣、增強(qiáng)養(yǎng)陰之功，為臣藥。

五味子為佐藥，能收澀，既收斂肺氣而止咳嗽，又可以收斂津液而斂汗，還有滋生津液固護(hù)根本之用。

病機(jī)為——?dú)怅巸商撟C

適合：夏天出汗、勞動(dòng)很累、耗傷元?dú)?、乏力沒(méi)精神；氣短懶言、神疲乏力、自汗、咽干口渴，舌紅少苔等

祛暑濕妙方—藿香正氣散

藿香正氣散方歌：

藿香正氣腹皮蘇，甘桔陳苓樸白術(shù)。

夏曲白芷加姜棗，風(fēng)寒暑濕并能除。

組成：藿香、紫蘇、白芷、半夏、厚樸、陳皮、大腹皮、白術(shù)、茯苓、桔梗、甘草、生姜、大棗

有解表、和中、理氣、化濕之用，用于胃腸型感冒，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐、腹瀉等