導語：在這個快餐文化的時代，一場真心真意的戀愛也變得越來越奢侈。也有越來越多的人開始糾結困惑，怎樣才能讓自己脫單，怎樣才能談一場靠譜的戀愛？

很多人都覺得自己之所以長期單身，不能脫單，或者脫單之后關系經(jīng)營不了多久，都是自己性格的問題。

大多長期單身的人都會把原因歸到自己性格內向、不善言談上，但事實的真相果真如此嗎？

其實不然，人的性格固然是天生遺傳而來的，但更是在后天成長過程逐漸形成的，只要通過正確的方法和鍛煉，每個人的性格都可以得到改善。

而脫單最靠譜的方式，就是讓自己變得陽光大方！

可能很多性格內向的人都會對此心生懷疑，自己明明長期是一個性格內向的人，真的可以變得陽光大方嗎？

俗話說，江山易改，本性難移。受這句話的影響，很多人根深蒂固的觀念就是自己的性格一旦固定下來，就一輩子都不能改變了。

其實，這是很大的謬論。

首先，我們可以確定的是，內向和外向做為一種性格，并沒有絕對的好和壞。只是當實際生活和工作中，看起來外向性格的人更容易受到別人的歡迎，更容易在這個競爭激烈的社會中生存。

但同時，外向和內向并沒有明確的標準和界限，很多我們通常認為的性格內向的人在他們很喜歡的領域或者特別熟的人面前，也可以表現(xiàn)的很外向很積極。

而一些性格外向的人面對自己從未了解的事物時也會顯得內向起來。

不僅如此，許多小孩子在小時候是性格外向的，但是受到家庭環(huán)境和成長經(jīng)歷的影響，或者是受到父母的過度保護，在長大過程中慢慢變得內向起來。

也有許多小孩本來是內向的性格，但是從小被父母帶在身邊，鼓勵去認識更多的人，去更多的環(huán)境，經(jīng)過鍛煉后變得外向起來。

所以說，內向和外向其實是沒有定數(shù)的，也不是一成不變的。

它本身就是一個成長的過程，既取決于我們天生的遺傳性格，更和我們后天的經(jīng)歷和鍛煉有關系。并不是說，一個內向或者外向的人，一直到老都不會再發(fā)生性格上的改變。

因此，即便是性格內向的人，只要經(jīng)過正確的方法和一定的鍛煉，也完全可以轉化成外向性格的人。

無論自己是什么性格，我們都可以讓它按照自己的預期不斷地發(fā)展，變得更好，更加適應我們的生活和工作的需要。

我們都知道，現(xiàn)在的社會不僅有男女數(shù)量差異的問題，也有男女對于戀愛和婚姻觀念不同的問題，還有很多沒有節(jié)操的自媒體亂帶節(jié)奏鼓動男女對立的現(xiàn)象。

因此，在當下的環(huán)境下，脫單以及尋找一個靠譜的人確立戀愛關系其實是很難的。那為什么會這么難呢？

第一，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展導致我們現(xiàn)實的社交能力減弱，女性的生存能力提高，對男性的依賴降低，也讓更多人變得內向起來。

雖然網(wǎng)絡的發(fā)展和手機的出現(xiàn)，讓我們可以和五湖四海世界各地的人隨時隨地聯(lián)系，但是，也恰恰是因為這個原因，越來越多的人習慣了在手機和屏幕背后和人交流。

一旦回到現(xiàn)實中面對面交流時，反而感到不知所措，甚至渾身不自在，發(fā)揮不出自己真實的社交水平。

也同時，有了網(wǎng)絡，讓越來越多外向的人有機會宅在家里，逐漸變得內向。而內向的人更加有了更多宅在家里的機會，因此，更加內向。

當越來越多的人都不再主動社交積極認識新朋友的時候，就更不用說脫單有多難了。

就像前幾十年，很多人都會自己蓋房子，修電視，修電腦，通下水道。但是網(wǎng)絡越來越發(fā)達，導致很多人一遇到問題，就先百度甚至打開美團，找維修師傅來修。

而也因為外賣的出現(xiàn)和發(fā)展，導致更多的人喪失了做飯的能力和習慣。也就是說，雖然網(wǎng)絡給我們帶來了極大的便利，但同時，也剝奪了我們部分的生存能力，社交能力。

當我們一個月兩個人都可以宅在家里不出門，而自己的生活和衣食住行都不會受到影響的時候，是不是每個人都更容易變得內向呢？

當我們都可以躲在手機后面去和人聊天的時候，當我們自己不會的事情可以通過網(wǎng)絡讓被人來做的時候，我們哪里還愿意走出門去談一場真實地、轟轟烈烈的戀愛呢？

人的能力是鍛煉出來的，當社會給我們提供了不鍛煉能力也能生活的很好的機會時，我們社交的能力和意愿就會變得越來越低。

第二，   互聯(lián)網(wǎng)信息的發(fā)展，導致女性對另一半的要求越來越高，導致戀愛和婚姻的觀念越來越功利。

正是因為現(xiàn)在信息太發(fā)達了，導致網(wǎng)絡上我們什么信息都可以查到看到。其實，最典型的就是喜歡追星的女生越來越多，尤其是追偶像劇男明星的女生。

相比男生，女生更加感性更喜歡幻想，更喜歡看偶像劇，關注男明星。因此，女生在戀愛的時候，也常常不自覺的把偶像劇的橋段幻想到現(xiàn)實中來，希望現(xiàn)實中也有男明星一樣的人愛上自己。

而男生作為更加理性的存在，不喜歡關注女生關注的一些東西。對于金錢上的消費也更加理性。因此，在很多方面，其實男生和女生往往是背道而馳的。

而女生在互聯(lián)網(wǎng)和服務業(yè)的高速發(fā)展過程中，獲得了更多的就業(yè)機會，社會地位和生存能力都比過去有了極大的提升。因此，男女關系上的博弈就更加微妙了。

第三，   高離婚率的社會現(xiàn)狀以及酒肉情侶的現(xiàn)狀導致越來越多的人不敢戀愛不敢結婚。

我們不得不承認，當前社會的男女離婚率越來越高了，這的確導致很多人對婚姻和戀愛心生恐懼，不敢靠近。

而且即便是確立了關系的男女，也有很多只是停留在吃喝玩樂的交流身上，婚前同居，社交網(wǎng)絡撩騷，男女之間缺乏深度的交流和溝通。

對未來也沒有共同的長遠的規(guī)劃，三觀和生活方式也很難能長期磨合到一起，一有點摩擦和矛盾，動不動就鬧分手。這樣的感情怎能長久？

這些情況就發(fā)生在我們身邊，當我們看多了這樣的事情，試問，誰還有積極性去信任和擁抱一份不確定的感情呢？

難道我們就真的不談戀愛不結婚不脫單了嗎？那我們應該怎樣做呢？兩個人確定關系以及脫單的本質到底是什么?

脫單最靠譜的方式就是讓自己變得陽光大方，那讓自己變得陽光大方的本質到底是什么呢？

就是先讓自己從內部不斷地成長，進而讓兩個人共同成長。

現(xiàn)在的人功利性都很重，只有兩個人能做到共同成長，攜手共進，才能保持同頻共振，才能走的長遠。而脫單的前提就是，自己要先成長起來，才能帶動另一個人共同成長。

 第一，   情緒脫敏，不要過于情緒化，多關注外界的人和事。很多人之所以不敢戀愛不會戀愛，就是因為太過情緒化，對人對事對對方的反應太敏感了。

對自己也關注過多，不能客觀的分析別人的感受。人，一旦過于敏感，就會經(jīng)常性的盯著不起眼的小事過度解讀。

也會導致我們在女生面前表現(xiàn)生硬，不夠自然，無法發(fā)揮出自己最真實的水平和狀態(tài)。試問，如果我們自己是女生，也會對這樣的男生失去興趣吧。

因此，和女生聊天相處最忌諱的就是患得患失，一定要有“大丈夫何患無妻”的氣勢，千萬不要有“非她不可”的心理活動。

只要這樣，就可以以一種很輕松自然的狀態(tài)出現(xiàn)在女生面前，自己的表現(xiàn)也一定是最符合自己真實樣子的，無論最終結果如何，都不會后悔和遺憾。

第二，不要對感情焦慮，越焦慮只會更加適得其反。

很多長期單身的人，單身時間越久，面對女生和感情就越焦慮，遇到一個人，就想立馬確定關系，以最快的速度發(fā)生點什么。

這樣想法和行為是萬萬不可取的，男生對女生的吸引力一定是和我們的焦慮程度相反的。

也就是說，我們越是焦慮，這段感情就越不可能成功；我們放松自己，減少需求感，反而能得到一個好的結果。

生活中做其他事情也是如此，我們越想做成一件事情時，結果往往越容易出錯誤，正常甚至隨意去做時，反而結果還不錯。有心栽樹花不開，無心插柳柳成蔭就是這個意思。

第三，只有真正放開自己，才能做到陽光大方；只有真正陽光大方了，追女生才能水到渠成。

我們經(jīng)常有這樣一種感受，做一件事的時候，只有狀態(tài)對了才能做的更好。什么叫狀態(tài)對了呢？就是徹底打開自己，徹底放松自己。只有在這樣的狀態(tài)下，我們的人格魅力才會表現(xiàn)出來。

平時在女生面前，如果總是扭捏著自己的性子，心里想的太多，只會束縛住自己的思維和行為。

不要說女生，就是同性，也不會喜歡和這樣的人交朋友的。因為這樣的人，給人的第一感覺就是，自卑不自信，缺乏男子氣概，不夠成熟穩(wěn)重，不能成為女生的依靠。

所謂想要脫單，就要讓自己變得陽光大方，簡單來說，就是讓自己像個正常人一樣去社交去和對方相處，認清自己的現(xiàn)狀和水平，以成長的心態(tài)去追每一個女生。

所有在女生面前表現(xiàn)不自然的人，都是沒有表現(xiàn)出自己最生活化的樣子，在朋友面前什么樣，在家人面前什么樣，就應該在女生面前也表現(xiàn)什么樣。

面對女生說的話做的事，就當是自己朋友說的做的，這樣一來，整個人的心態(tài)和性格就都打開了。

這世上，每個人都是獨一無二的，卻也同時，每個人都是普普通通的，這世上根本沒有完美的人，每個人都是有缺點有不足的。

而喜歡一個人是最容易給自己帶上濾鏡的，一旦你有了濾鏡，你就看不到對方真實的樣子，也表現(xiàn)不出自己真實的樣子。這樣的狀態(tài)不管是談戀愛還是交朋友，都是大大不利的。

總的來說，要脫單，要確定一段靠譜的戀愛關系，就一定要讓自己不斷地成長，要徹底打開自己的性格，表現(xiàn)出陽光大方的一面，只要這樣，美好的愛情就離我們不遠了。

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