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陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、血虛分別有怎樣的癥狀和表現(xiàn)？老中醫(yī)說(shuō)，個(gè)中區(qū)別需要弄清楚！ 一、陽(yáng)虛：常見(jiàn)癥狀有氣弱、脈弱、怕冷、身體發(fā)涼、腰膝酸痛等，偶也會(huì)伴隨著下半身方面的問(wèn)題。陽(yáng)虛依據(jù)各個(gè)臟腑產(chǎn)生根源的不同，有迥異的表癥。一般來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛者多吃溫暖補(bǔ)陽(yáng)的食物，例如羊肉、韭菜、龍眼、大棗等，中藥方面用黃芪、枸杞也有不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)效果。 二、陰虛：常見(jiàn)癥狀有心煩易怒、形體消瘦、吃飯沒(méi)有胃口、盜汗潮熱、手汗腳汗嚴(yán)重等。陰虛一般在調(diào)理上，多吃性溫平和的食物，或是能夠滋陰補(bǔ)陰的食物，比如冬瓜、薏米、綠豆、蜂蜜等等，辛辣油膩的食物并不利于陰虛的調(diào)養(yǎng)。 三、氣虛：表癥多為氣力不足、四肢乏力、沒(méi)有精神。氣乃指身體的元?dú)猓嗍且环N內(nèi)在的精神狀態(tài)，所以觀察氣虛的人，能夠感覺(jué)他們平時(shí)沒(méi)什么精神，做事情很容易疲勞，并且免疫力比較低。這類人群要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以按揉氣海穴、關(guān)元穴進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。 四、血虛：通常和氣虛同時(shí)出現(xiàn)，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)候也是兩者一起補(bǔ)。我們常說(shuō)的補(bǔ)氣血、氣血兩虛就是這個(gè)意思。血虛者常見(jiàn)表現(xiàn)有怕冷畏寒、面色蒼白、月經(jīng)不調(diào)等等，補(bǔ)氣血首先要補(bǔ)脾胃，平時(shí)紅棗、枸杞、黑木耳、菠菜等食物都有不錯(cuò)的補(bǔ)氣血的功能。 |
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來(lái)自： hblhh666 > 《中醫(yī) 綜合》
