兩吃：

1、雞蛋牛奶瘦肉，可補充蛋白質(zhì)，以增加抵抗力。

2、油菜獼猴桃，能散結(jié)消腫和補充維生素。

三不吃：

1、辣椒花椒洋蔥、濃茶咖啡酒精，容易加重甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生。

2、海帶紫菜，這類很有較高的碘，攝入太多會導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的增長。

3、西藍花紫甘藍，十字花科的蔬菜要少吃，里面含有的吲哚類衍生物會加重甲狀腺部位的腫脹情況，即使少量食用也要煮熟再吃。

通過大量的實例，可以看出甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生主要與生活方式、情緒、環(huán)境因素有一定關(guān)系。

想要甲狀腺結(jié)節(jié)不找上門，我們就必須少加班熬夜，控制自己情緒、寵辱不驚，遠離輻射源，攝入碘要適量。

以上幾點對甲狀腺患者很重要，請大家多多轉(zhuǎn)發(fā)加收藏！！