[褪黑素] 

是色氨酸衍生物，是人體自身分泌的調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律的神經(jīng)遞質(zhì)，一定程度上可以改善睡眠。目前，暫無(wú)證據(jù)表明褪黑素有依賴性、戒斷反應(yīng)等，但使用褪黑素時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，每日攝入量不宜超過(guò)3mg，過(guò)高劑量服用褪黑素，甚至可能起反作用。

[γ－氨基丁酸] 簡(jiǎn)稱GABA

是一種氨基酸 ，在脊椎動(dòng)物、植物和微生物中廣泛存在，是一種重要的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，抑制過(guò)度興奮的神經(jīng)元。

原衛(wèi)生部2009年第12號(hào)公告批準(zhǔn)γ-氨基丁酸為新資源食品，使用范圍：飲料、可可制品、巧克力和巧克力制品、糖果、焙烤食品、膨化食品，但不包括嬰幼兒食品，食用量≤500毫克/天。

[L-茶氨酸] 

天然品存在于綠茶中，可使大腦細(xì)胞中線粒內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺顯著增加，而多巴胺是腎上腺素和去甲腎上腺素前驅(qū)體，是傳達(dá)腦神經(jīng)細(xì)胞興奮程度重要物質(zhì)，它的釋放會(huì)大大影響人的情緒。因此，L-茶氨酸可松弛神經(jīng)緊張、起到放松等作用。

國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委2014年第15號(hào)公告批準(zhǔn)茶葉茶氨酸為新食品原料，但使用范圍不包括嬰幼兒食品，食用量≤0.4克/天。