文丨小云    來源丨云說職場

上班累不累？

取決于上班的自我價(jià)值和成就感。

如果成就感高，即使很忙，反而還會覺得快活。

如果成就感低，沒干啥事，都會感覺身體被掏空。

雖然后者身體累，但前者大腦累，下班該放松還是得放松，需要給身體和大腦充充電。

人的精力是需要恢復(fù)的，長期消耗不進(jìn)行充值，結(jié)果身體就會出現(xiàn)問題。

你會怎么放松呢？

1

我以前特別喜歡去KTV。

有什么煩心事，不痛快，累的時(shí)候去吼兩嗓子，就會擁有一個(gè)煥然一新的自己。

前幾天，朋友喊我下班去吃飯唱歌，我反倒拒絕了。

為什么？

因?yàn)楝F(xiàn)在唱歌已經(jīng)不能滿足我的復(fù)原力了。

在辦公場所待了一天，就想去一個(gè)安靜的環(huán)境，舒適的待著。

但KTV特別吵，腦袋嗡嗡的。

很難想象，一個(gè)從前經(jīng)常下班去唱歌的人，甚至在找對象這件事情都希望對方有唱歌天賦的人，現(xiàn)在不但不喜歡去KTV了，還很反感這個(gè)地方。

除了應(yīng)酬，這幾年，幾乎沒有踏足過。

昨天聽一個(gè)視頻博主說，現(xiàn)在很多大爺大媽提著保溫杯，泡著枸杞茶就進(jìn)KTV了。

這讓我想到上大學(xué)時(shí)，有同學(xué)團(tuán)購包場，在KTV里吹空調(diào)睡大覺。

其實(shí)去KTV，唱歌包場并不怎么貴，貴就貴在酒水飲料，零食餐飲上。

大爺大媽拎著保溫壺就近KTV了，還讓消費(fèi)怎么升級？

只能說，疫情下，搞個(gè)生意太難了。

2

那我不去KTV了，我去哪兒了？

對我來說，最放松的方式其實(shí)是回家，在沙發(fā)上躺著追劇，或者進(jìn)書房看書，再要么跑個(gè)步。

我喜歡將時(shí)間耗費(fèi)在自己身上的感覺，而無論這個(gè)時(shí)間是用來看書，追劇，休息，還是其他什么事情，只要耗費(fèi)在自己身上，我就會感到愉悅。

我暫且將這定義為生活的現(xiàn)場感。

也是忽然發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你參與進(jìn)生活現(xiàn)場之后，是真的會產(chǎn)生愉悅。

之前，下午下班，我都會選擇在樓下買份晚飯，回家邊吃飯邊看綜藝。

最近調(diào)整了下自己，每天回家炒一個(gè)菜，下點(diǎn)面條。

在逛菜場、洗菜、切菜、炒菜、煮面的整個(gè)過程里，好像釋放掉了很多在工作中積累的負(fù)面情緒。

聽著水流的嘩嘩聲，一刀又一刀的切菜聲，油鍋里的刺拉拉的爆炒聲，還蠻美妙的說，就像沾染在心里的情緒也一并被水流沖走，被切刀切碎，被油鍋炸爛一樣。

雖然身在紅塵中，但也仿佛置身于《小森林》里的鄉(xiāng)村生活，只有食物與自己，高度關(guān)聯(lián)。

這也難怪李子柒從種下食物，到親手采摘，下鍋烹制里贏得了關(guān)注，人類對于農(nóng)耕的記憶，以及農(nóng)耕對人類的貢獻(xiàn)，在這個(gè)高筋水泥混凝土的城市里變得尤為可貴。

雖然不能東籬下采菊，但愿南山常駐心中。

3

偶爾也會與好友一起喝上一杯。

剛參加工作的時(shí)候，也經(jīng)常會跟朋友去環(huán)境好一點(diǎn)的酒吧，喝上一杯雞尾酒。

在移動做項(xiàng)目的時(shí)候，正好旁邊就有一家民謠風(fēng)的酒吧，那是我們下班常常去放松的地方。

好友對面而坐，聽著慢音樂，聊一聊心事，那個(gè)時(shí)候就覺得啊，周末，好友，一杯酒，還能有什么比這更快樂？

后來，工作中的應(yīng)酬變得多了起來，就對喝酒這個(gè)事情產(chǎn)生了抵觸。

年輕時(shí)，總以為酒桌上遞過來的酒，無論如何都要喝下。

有了點(diǎn)年紀(jì)才發(fā)現(xiàn)，只要你不想喝，你總是能夠?qū)崿F(xiàn)。

也能保持相對一點(diǎn)的喝酒自由。

最近，一個(gè)偶然的機(jī)會，去了一個(gè)小酒館。

那天吃完晚飯，朋友說，我們找個(gè)地方聊聊天吧。

有人推薦了江邊的一個(gè)小酒館。

也好久沒去過這種地方了，忽然來了興趣。

店里裝修風(fēng)格很文藝，也很簡約，實(shí)在溫馨。

坐在江邊，吹著風(fēng)，吃著肉，喝著酒，閑談一下彼此的近況，在微微醺的感覺里，整個(gè)人都快樂了很多。

四下有很多年輕人，三三兩兩，都將說著各自的生活。

去年，海倫斯成為了國內(nèi)第一家上市的酒吧。

看來，人們對于安靜溫馨浪漫的需求更高了呢。

4

每個(gè)人放松的方式不同。

有朋友喜歡整理屋子。

她每次回家，將新鮮的花束擺上桌。

然后聽著音樂，拖拖地，洗洗衣服，就覺得很療愈。

有朋友喜歡寫字。

吃過晚飯，自己一個(gè)人躲進(jìn)書房，鋪開紙張，寫上幾筆，就滿血復(fù)活。

有朋友喜歡運(yùn)動。

每天晚上到附近的小公園小跑五公里，回來泡個(gè)熱水澡，就能快活到第二天。

每個(gè)人每個(gè)階段又或許有不同的喜好訴求，無論喜歡什么，做點(diǎn)喜歡做的事情，人們就會感到一天被耗光的電量，又充滿啦。

5

如果你恰好擁有一個(gè)值得投資的愛好，那么花費(fèi)的時(shí)間或許就會更有意義。

我們每周都會擁有168個(gè)小時(shí)，除去工作和睡覺的時(shí)間，我們還有72個(gè)小時(shí)可以用來做其他事情，這是一段很長的時(shí)間，長到足以抵抗部分無聊的工作。

無論如何，讓自己高興，是治愈生活的最佳處方，無之一。