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夏天做飯?zhí)珶幔?種懶人電飯煲食譜,有飯有菜,簡單好吃有營養(yǎng)

 九州好人 2022-06-16 發(fā)布于遼寧

電飯煲家家都有,除了熬粥、燜米飯,巧用電飯煲,還可以做出各種花樣美食。夏天最浪漫的事,就是把食材放進電飯煲,然后坐到沙發(fā)上,一邊看電視吹空調(diào),一邊等著滿屋飄香,操作簡單,無油煙,一鍵就能搞定美味,實在是太方便了!下面大家一起來解鎖電飯煲美食的做法吧!

/主食篇/

電飯煲只用來煮白米飯?它的作用遠不止如此!用電飯煲做主食時,除了加大米,再搭配一些肉和自己喜歡的蔬菜,然后輕輕按下“煮飯”鍵,就可以坐等好吃的燜飯出鍋了。有了電飯鍋,每天主食不重樣!

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推薦食譜一:排骨燜飯

食材:排骨、大米、生姜、玉米粒、豌豆、胡蘿卜、香蔥

1、先將大米用清水浸泡20分鐘,排骨冷水下鍋,加入幾片生姜,再倒一些料酒去腥,然后開大火將排骨焯一下水,焯好水后將排骨撈出,放入溫水中清洗一下,控水撈出備用。

2、準備一些玉米粒、豌豆和胡蘿卜丁,起鍋熱油,將排骨煎香后加入一點生抽,老抽上色,蠔油提鮮,翻炒均勻后倒入蔬菜粒一起翻炒。再倒入泡好的大米,翻炒均勻,炒出香味后倒入電飯鍋內(nèi)。

3、再用鏟子整理平整,再倒入清水,略微沒過大米,比平時燜米飯時的水略少一點兒即可,再將排骨鋪在上面,然后蓋上蓋子,按煮飯鍵,當指示燈跳到保溫時,美味的排骨燜飯就做好了。

推薦食譜二:雞肉燜飯

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食材:雞腿、大米、胡蘿卜、香菇、青菜、生姜、冰糖

1、首先準備適量大米,倒入清水浸泡一會,大雞腿兩個用剪刀提取雞腿骨,切成小丁,胡蘿卜去皮切成小塊,香菇幾朵切成小塊,一塊生姜切成姜片。

2、炒鍋燒熱,淋入適量植物油,轉(zhuǎn)小火,下入冰糖,小火煸炒至融化。等到成黃色起小泡時,下入雞腿肉煸炒一會,讓糖色均勻包裹在雞腿肉上,加入幾片生姜,料酒,老抽,蠔油,五香粉,食鹽,把調(diào)料翻炒化開,炒勻后下入胡蘿卜和香菇炒軟,然后關(guān)火備用。

3、把浸泡好的大米控干水分,倒入電飯煲內(nèi),再把炒好的食材連著湯汁一起盛到鍋中,加入適量清水,水量剛好和食材持平。蓋上鍋蓋,選擇煮飯模式,米飯?zhí)奖貢r。

4、準備兩顆青菜切小塊,燒些開水,淋入幾滴植物油,把青菜下鍋焯水一分鐘,焯水完成后撈出控干水分,把煮好的青菜盛到燜好的米飯中,再把所有食材攪拌均勻,雞腿肉燜飯即可享用。

推薦食譜三:臘肉燜飯

文章圖片3

食材:臘腸、胡蘿卜、青豌豆、香菇、大米

1、臘腸一小塊先用溫水浸泡一會,切成小丁。胡蘿卜半個切成丁,青豌豆、香菇丁適量。

2、先將大米清洗干凈,放適量的水。倒入一點生抽,用筷子攪勻,然后加胡蘿卜丁以及臘肉丁,蓋上蓋開始煮飯。在電飯鍋煮開冒氣,倒入青豌豆,再次蓋蓋繼續(xù)煮,等米飯煮熟以后,然后用勺子將米飯拌勻,撒點蔥花,臘腸燜飯就做好了。

/菜肴篇/

夏天做飯,都讓人揮汗如雨、熱到中暑。其實,現(xiàn)在用電飯煲,做菜、做肉也是很方便的。電飯煲用對了方法,讓你迅速從水深火熱中脫離出來。

推薦食譜一:電飯煲鹽焗雞

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食材:三黃雞、黃梔子、生姜、香蔥、花生油

1、首先把雞處理干凈,三個黃枙子拍扁和姜片一起下鍋煮幾分鐘,直接淋在雞身上,涂抹均勻上色,再撒上適量的鹽、雞粉,用手揉搓均勻,取一把小蔥放進雞肚里腌制一個小時,讓雞入味。

2、一個小時后再淋上花生油,電飯鍋里墊上生姜片、蔥段,放上處理好的整雞,再倒入腌雞的湯汁,選煮飯模式,在電飯鍋跳檔后再燜十分鐘左右,一只香噴噴的鹽焗雞就做好了。

推薦食譜二:電飯煲燜魚

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食材:草魚、小蔥、生姜、洋蔥

1、首先準備一條草魚清洗處理干凈,在魚的正反面都打上花刀,放入盆中。加入蔥段,姜片,食鹽,用手使勁的捏出蔥姜汁,均勻涂抹在魚身上,魚肚子中也要涂抹一遍。把蔥段和姜片塞進魚肚子里。

2、調(diào)一個料汁,碗里面加入適量生抽,料酒,老抽,白糖,胡椒粉,食鹽,蠔油,攪拌均勻,就調(diào)好了。然后將料汁淋在魚身上,均勻的把料汁涂抹在魚身上,給魚全身按摩一下,腌制半個小時。

3、準備一把小蔥切小段,一塊生姜切成薄片,一個洋蔥切成細絲,把姜片鋪在電飯煲鍋,蔥段,洋蔥也放進來,再把腌好的魚也放入,最后把料汁也加進來,按煮飯鍵煮20分鐘就可以了,然后取出來,倒入盤中,澆上鍋底的料汁。再撒上蔥花,小米椒點綴一下,最后淋上熱油,激發(fā)出香味,就可以了。

推薦食譜三:電飯煲做紅燒肉

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食材、五花肉、生姜、八角、香葉、冰糖、鵪鶉蛋

1、清洗干凈的五花肉,冷水下鍋,加點料酒,大火煮開,然后再多煮兩分鐘,撈起來刮凈豬皮,再用清水沖洗干凈,然后切成小塊,再準備幾片姜,一個八角,幾片香葉。

2、先炒個糖色,少量油加冰糖,炒到融化,變成棕紅色,倒入五花肉,把它翻炒均勻上色,然后把八角、香葉放進去翻炒一下,炒出香味,加入一碗熱水。再放適量的鹽,生抽,老抽上色,一塊冰糖,煮開之后移到電飯鍋中,按煮飯鍵煮。

3、準備一些鵪鶉蛋,煮到30分鐘。就把它倒下去一起煮,煮好后,把里面的香料給夾出來,然后重新啟動電飯煲,再煮幾分鐘。把水分收干,燒到汁水粘稠就可以出鍋裝盤啦。

/甜食篇/

愛吃蛋糕,沒有烤箱的朋友們,解鎖這些電飯煲甜食,想吃什么做什么!

推薦食譜一:電飯煲蛋糕

文章圖片7

食材:雞蛋、純牛奶、玉米油、低筋面粉、檸檬汁、白糖

1、先把電飯煲的內(nèi)膽刷上一層薄油,再放進去預(yù)熱兩到三分鐘。準備了6個雞蛋,蛋清和蛋黃分離。在蛋黃里面加入80克純牛奶,50克玉米油,用蛋抽攪拌均勻,再塞入100克低筋面粉,攪拌成無顆粒順滑的一個液體狀就可以了。

2、蛋清里加入幾滴檸檬汁去腥,蛋清首先打發(fā)成魚泡狀態(tài),再分三次倒入白糖繼續(xù)打發(fā)。打發(fā)成立起來有三角尖的狀態(tài)就可以了。先取一小部分和蛋黃糊攪拌均勻,用翻拌的手法避免消泡,接著再給全部混合,同樣是翻拌手法,避免消泡,攪拌均勻就可以了。

3、再把預(yù)熱好的內(nèi)膽拿出來,從高處淋入蛋糊。再給他震幾下,再放入電飯煲里面,出氣孔,用毛巾蓋住,按煮飯鍵或者蛋糕鍵,給它煮熟,中途如果跳健在給他按一次,中途不要打開蓋子,大概是一個小時就可以了。

推薦食譜一:電飯煲面包

文章圖片8

食材:面粉、雞蛋、酵母粉、白糖、玉米油、紅棗、葡萄干、白芝麻

1、大碗中打入四個雞蛋,再加入4克酵母粉,兩勺白糖,攪拌均勻,再加入400克面粉,邊加邊攪拌,攪拌至面絮狀,加入10克玉米油,然后把它揉成面團。

2、再放在案板上,像挽衣服一樣一邊揉搓一邊摔打,這樣更容易出膜,大約揉搓五分鐘左右。再把它整理成面團,表面刷上一層油防粘,蓋上保鮮膜,醒發(fā)至兩倍大。

3、一把紅棗,葡萄干淘洗干凈,紅棗除紅棗核切碎,面發(fā)好把面團移到墊子上揉一揉排排氣。然后整理成面團,再搓成長條,分成大小均勻的小面劑,取一個小面劑揉成小面團,把它搟成牛舌狀,然后把果干鋪上去,從一端卷起來,再次搟成長條。然后卷起來,在收尾處稍微捏一捏,一個小生坯就做好了。

4、準備一個電飯煲,用刷子把底部和周圍都刷上一層油,再撒上一層白芝麻增香。接著把小面包的生坯挨個擺進去,擺好之后蓋上蓋子,二次醒發(fā)十分鐘。

5、再準備一個蛋黃,加入一滴白醋去腥,然后用刷子攪拌均勻。等到小面包的生坯二次醒發(fā)好之后,在上面刷上蛋黃液。刷好之后再撒上一層白芝麻增香點綴,然后蓋上蓋子,選擇蛋糕功能鍵,煮30分鐘就可以,時間到再燜五分鐘,扣在盤子上,就可以了。

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