|
 ??? 理
太極拳功十三法， 趙堡八法要心明， 四手能化千萬招， 應敵妙法用不盡。 ??? 形 左右手掌手窩向下，如抱球之勢，隨身形向下蹲，同時掌心著力。趁下蹲之勢，右腳跟為軸著力，腳尖離地內(nèi)扣，左腳向東南方向，五趾抓地踏實。在腳尖點地，腳跟上提外旋，腳尖向左前方點地。 周身先向下再向上劃弧，左手指隨左腳向左前方邁出，左手直取對方右腋窩。左腳踏實成左弓蹬步（即左腿小腿要直，大腿要平），右腳蹬直。右手掌隨身形由下向上向外旋，由背到順，護心臟上抵至指尖和鼻平。 周身隨身體向上向右后方成右弓蹬步，左手掌隨身體后移變立掌下切到左膝內(nèi)側(cè)，掌心向里，掌根著力；右手掌外根部上抵，向外旋轉(zhuǎn)粘住對方手腕。 右手繼續(xù)向下落至右腳尖前，同時左手變掌心向下向前向上推到與頭平，形成左弓蹬步，左腳尖向外擺到東南方向。同時提右膝與胯平，右腳尖向前。右手掌隨即上提至右膝上，指尖向上，掌心向里。成左獨立步后，左腳著力，右手向前向上推至與頭平，再向內(nèi)向下變?nèi)渲聊毶戏?，拳心向里拳眼向上；左手向里向下落至臍下，掌心向上。右腳向前蹬出后落入左腳旁，與肩相寬變實。 要點 1. 拿住丹田練內(nèi)功。掌根往襠里按，身體往下按，分出左右，左虛右實。不要用十指按，有走圓的概念。 2. 迎抵、開合。左手迎和抵，同時左腳同方向出去成弓步，左腳實，左腿小腿要直，大腿要平，右腳腳尖內(nèi)扣，呈微虛狀態(tài)。右手開合，從右襠前隨身體沿肚臍、心窩前往上領到鼻尖、眉間，掌心向里，再朝外旋到眉間。至此，出現(xiàn)兩種打法：左手為迎抵，右手為開合。 3. 領落、出入。天機帶動，右手往上往后領成一個半圓，右腳腳尖向右前方擺，同時，左手為落，落到左大腿內(nèi)側(cè)，左腳腳尖轉(zhuǎn)內(nèi)扣，身體重心移于右腳。領是什么，落又是什么？右手旋著走圓向上，而身體往下，左手為落，右手為領。出是什么，入又是什么？左手為出，右手為入。 左手掌掌心由西南方向轉(zhuǎn)向南，身體重心轉(zhuǎn)向左腳一領，身體隨著領勁起，左腳腳尖轉(zhuǎn)向南方。右手隨身體下落至右腳跟，右腳尖內(nèi)扣，身體重心隨左手的領勁、右腳的蹬移至左腳，右手自下而上，右膝出，右腳自下而上踢入，整個身體往下落，完成一個領和落。定時兩腳必須踏實。 ??? 意 1. 迎和抵（左手）。對方右手迎面一拳打向我鼻，我左手直刺對方腋窩，左腳同時蹬向?qū)Ψ剑謩乓怀?，對方即刻被推倒后仰，跌仆地上?/span> 2. 開和合（右手）。對方右手迎面一拳打向我心窩或咽喉，我含胸，用開勁，引入對方打來的右手，右手拿住對方的上臂內(nèi)側(cè)；用出勁，右手從后溪穴切入，并抓住對方打過來的手腕，化掉對方力量，擰住對方的手，同時身體下壓，對方即右膝跪地。 3. 出和入（右手）。對方右手迎面一拳打向我心窩或咽喉，我含胸，左手按住對方右肋，左腳回鉤，右手抓住對方手腕，身體起，右手出，順著對方打來的右手往上往后往外拽拉（入），把對方拽倒在地。 4. 領和落（全身）。對方右手迎面一拳打向我心窩或咽喉，我含胸，左手按住對方右肋，左腳回鉤，右手抓住對方手腕的內(nèi)關穴，身體起，右手順著對方打來的右手往上往后往外拽拉。對方后退打算逃跑，我把右手順著對方的力量送出，身體自下而上，左腳外擺，同時右膝自下而上提起（領），頂向?qū)Ψ叫「梗洌?/span> 5. 開和合（雙手）。右膝提起，頂向?qū)Ψ疥幉亢托「?，而對方收胯躲避我右膝，我左手從左肋移向?qū)Ψ接抑獠⑵浒醋?，右手抓住對方打來的右手?nèi)關穴，如同金雞捏嗉、抓蛇七寸。轉(zhuǎn)換：右手中指發(fā)力捏按，右手手腕順著對方的手掌背將對方右手手腕向內(nèi)折疊，使其小手臂立起來，左手手掌向上頂住對方右手手肘，不讓對方動彈（開），身體一沉，丹田之氣和力發(fā)至雙手，左手向上、右手向下同時向相反方向出力（合），對方的手腕即反關節(jié)受制。 6. 領落也可以雙跌岔，主要發(fā)揮天機四大節(jié)八小節(jié)的妙用。  作者簡介  王海洲，生于1945年，河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)趙堡村人，趙堡太極拳第十二代傳承人，趙堡太極拳總會副會長兼總教練。師從趙堡太極傳人張鴻道，功夫淳厚精湛。數(shù)十年來，北上南下，在遼寧、河北、河南、陜西、重慶、湖北、廣西、廣東、江蘇、上海、浙江、福建等地積極傳授和推廣趙堡太極拳，協(xié)助各地成立了29個趙堡太極拳分會，極大地促進了趙堡太極拳的弘揚和發(fā)展。 著有《秘傳趙堡太極拳》《趙堡太極拳械合編》《杜元化<太極拳正宗>考析》《王海洲·趙堡太極拳詮真》《趙堡太極秘傳兵器解讀》《趙堡太極拳十三式》等書籍，以及趙堡太極拳、劍、棍、刀、散手等音像教學片。  |
|
|
