禪茶夫中醫(yī)小課堂第120期

便秘確實(shí)讓人討厭，痛苦無奈，大人、老人、小孩個(gè)個(gè)年齡段都有，輕來輕去的還好，嚴(yán)重點(diǎn)的習(xí)慣性的非常影響生活。

正常人每天應(yīng)該排一次便，在早上五點(diǎn)到七點(diǎn)之間排便那更好，身體毒素廢物垃圾能夠得到有效清除。五點(diǎn)到七點(diǎn)是大腸經(jīng)工作的時(shí)間段。

現(xiàn)在人每天睡得晚，起的晚，很少有五點(diǎn)六點(diǎn)就起床的，那么這個(gè)時(shí)間段在睡覺，沒有大便，毒素廢物垃圾排出就差。很多人面部沒有光澤，黃褐斑等等都有一定得關(guān)系。

老年人就更痛苦了，有很多都有心腦血管疾病，或者高血壓的，坐在馬桶上就是一個(gè)點(diǎn)，結(jié)果排不出來，生怕使勁血管爆裂，這些年這樣的新聞也不少，或者小區(qū)之間都有這樣的案例。

導(dǎo)致便秘的原因很多，腸燥津虧就好比潤滑液不夠，我們潤腸通便。陽氣不足導(dǎo)致推動(dòng)能力就差，氣血不足，我們溫陽補(bǔ)氣血等等。

今天針對于大多數(shù)便秘患者，我們來擬一張方子。

麻仁30克，白芍30克，當(dāng)歸20克，熟地30克，厚樸15克，枳實(shí)12克，大黃8克，甘草15克，生姜3片，大棗6枚

服用：

一副熬三袋，早晚飯后各一袋

方解：

這個(gè)方子比較溫和，如果小孩呢，我們根據(jù)情況進(jìn)行降低劑量即可，麻仁潤腸通便，健脾養(yǎng)胃。白芍當(dāng)歸熟地補(bǔ)血斂陰，補(bǔ)腎填精，潤腸通便。厚樸枳實(shí)行氣消積，通便。大黃這里面計(jì)量可以調(diào)整，如果輕可以降低計(jì)量，如果嚴(yán)重可以加大計(jì)量，清熱瀉火解毒作用，甘草調(diào)和諸藥清熱。生姜大棗保護(hù)胃氣，生成津液。

一般來說服用三劑之內(nèi)，效果非常明顯，服用一段時(shí)間后即可解決。

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這期小課堂就到這里了，關(guān)注夫哥不迷路

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