這個天是熱了，也悶了、潮了，尤其是可憐的南方人，要開始“享受”一年中最惡心的季節(jié)：梅雨季，這個陰天、雨水下個不停，渾身難受、氣短胸悶，惱人的狠，苦夏終于要來啦！

悶濕潮熱，最容易令人出現濕氣重的感覺：渾身難受、頭蒙蒙的、大便粘稠、精神差、四肢感覺倦怠乏力、就想躺平，而且食欲不好、年老體弱；

平日脾肺不健的人群，還容易出現一些更嚴重的情景，比如氣短胸悶、氣短咳嗽、舌苔厚膩等。

沒辦法，現在濕氣妖風正盛，咱們是戰(zhàn)略抵抗階段，人體的脾肺壓力就很大的，可以說，這時候就是一年中的脾肺壓力測試環(huán)節(jié)；

雖說濕氣和膀胱、腎等也都有關系，但是腎臟大考的冬季，很少聽到有人說自己濕氣重、渾身沉重的，而冬天寒氣逼人，往往是最容易傷陽的，身體肢寒冷痛的居多。

所以外界濕氣重的時候，尤其要注重脾肺的后勤保障和支援建設，打仗不能光靠一線步兵、坦克硬頂啊，損耗光了可就成光桿司令了！后勤保障可一定得跟上，不然戰(zhàn)損太大，健康滑坡，得不償失。

要抵御外界濕氣的侵襲，會消耗更多的正氣，濕氣特別消耗脾肺之正氣，比如肺氣要加強固表、提高對濕氣類病菌的抵御，就像一線士兵得多挖戰(zhàn)壕、埋地雷、裝鐵絲網、建碉堡，但有的人這時候腳氣頻發(fā)、濕疹亂作，常常被敵人偷襲成功，為啥其他人不容易犯呢？仔細想想就明白為什么了。

二來，肺氣消耗，脾氣就要補充上去，中醫(yī)講：土生金嘛！結果脾氣分流，導致用來內部消化五谷的本氣，就不夠用了，萬一再有混進來的濕氣特種兵定居腸胃，讓消化環(huán)境失衡，就更沒啥食欲、容易消化不良了；

這脾胃一弱，就渾身更沒勁兒，氣的來源也降低了，脾胃號稱內部后勤系統(tǒng)，它一弱，如果咱們外界的藥氣保障，如果再不提點勁兒，就容易生病了，這時候得來點健脾補氣祛濕的志愿兵，狠狠的打擊濕氣的囂張氣陷！

提到祛濕，很多讀者想起了紅豆薏米啊、蒼術啊、辣椒啊一類的，還有運動發(fā)汗的，可以說都有用，但是這類祛濕，適合那些正氣不太虛的，夸張點說，祛不祛濕、影響都不大的人，保養(yǎng)一下而已。

真正需要關注祛濕的，往往脾肺已然不足、尤其是氣虛陽虛的底子顯露，這時候，用薏米一類的祛濕是可以，也需要，但更有必要的是加上補氣健脾的配伍，比如咱們一直提的黃芪、人參、白術、五指毛桃等補益正氣的。

所以，有脾肺氣虛底子的人，想改善胸悶氣短、濕氣重，不妨考慮下這樣的組合：黃芪、五指毛桃、白術 + 炒薏米、蒼術、茯苓、生姜

第一組補氣的，就像個抽水機，這是動力泵，供給兵源的，大本營要給勁兒哈；第二組是祛濕的，就像一線的步兵、坦克，要去沖鋒的，得頂著壓力、打通排水管道里的各種濕氣淤堵的，組合起來，才能相得益彰。

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