內(nèi)容簡介：

成功的人，都有著強(qiáng)大的內(nèi)心！遇到壓力時，他們不會逃避、拖延；遇到困難時，他們能夠迎難而上；即使遭遇了突然的變故，他們也能重整旗鼓、重新出發(fā)?？梢哉f，只有內(nèi)心強(qiáng)大，才可能成為那1%的人！

在壓力和焦慮日益嚴(yán)重的今天，我們應(yīng)如何鍛煉內(nèi)心的“肌肉”，成為一個強(qiáng)大的人呢？

擁有超過10年咨詢和教練經(jīng)驗的心理專家林萃芬，從正視內(nèi)心恐懼、擺脫他人眼光、改變生活態(tài)度、提高行動力等15個方面，詮釋了成功者的優(yōu)秀內(nèi)在品質(zhì)。并且，她還通過34個場景化的練習(xí)，告訴我們該如何一步一步完成 從心理到現(xiàn)實(shí)的成功蛻變！