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常按這3個穴位對加散結有一點過的幫助！快分享給你身邊有甲狀腺結節(jié)的小伙伴~ ①三陰交穴 ??位置：在內(nèi)踝上三寸,脛骨的后緣。 ??手法：拇指或中指指腹按壓，先按照順時針的方向按揉本穴,再照逆時針的方向按揉連續(xù)按壓5分鐘 ??作用：健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。 ?、诤瞎妊?br> ??位置：在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。 ??手法：用大拇指按壓，力度適中，每天堅持按3-5分鐘 ??作用：鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表 ?、垩Ｑ?br> ??位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。 ??手法：手掌放到膝蓋上，拇指按壓，力度適中，堅持按5分鐘 ??作用：活血化瘀，補血養(yǎng)血，引血歸經(jīng)    |
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