1、如果掌握了襠腰勁，就明白了尾閭為什么要微微后撤上翻，而在發(fā)力或轉(zhuǎn)換時還要加強。

2、尾閭后撤上翻，腰才能挺直，腰挺直才有勁，骨盆才靈活，骨盆靈活就是胯靈活！

3、尾閭后撤上翻與兩臀外撐，是襠里的三角支撐，沒有這個三角支撐，圓襠就是一句空話。

4、尾閭中正是對的，只是古人說的不具體。尾閭天生是向前卷向前鉤的，骶骨向后向上翻起來一點，尾閭尖才能指向地面，也就是平常說的垂尾閭。

5、尾閭中正還有一層意思，就是脊柱不能左右歪斜，左右分清虛實，很多人很容易兩胯放不平，兩胯不平一高一低，也叫尾閭不中正。

6、洪均生老師生前說過，尾閭后翹是最重要的身法，此話一點不虛。

7、當(dāng)然，健身是無所謂的，沒那么多講究，但想練出點東西，要求就不一樣了。

8、陳家溝陳伯先的老婆，曾對村里的人說過，她見過陳克忠練拳時，后腰能夾個雞蛋不掉。

9、功夫高的人，一是骶骨上翻的好，二是骶骨關(guān)節(jié)撐開的好，不是襠開一線，襠開一縫，而是能開大拇指那么寬，這些非從童子功練起不可。

10、?陳志強能講尾閭后翻已實屬不易，在溝里練大架的都不講，應(yīng)該是大多數(shù)人都不懂！

11、尾閭后翻，是腰勁下塌的前提！尾閭不后翻，相當(dāng)于練拳沒腰，沒腰就談不上塌腰！

12、這就象氣沉丹田，氣沉丹田的前提是丹田下翻，丹田下翻，就是尾閭后翻，說來說去還是這點東西。

13、象含胸，兩肩不合就無法含胸，所以合肩是含胸的前提。一己之見，僅供參考！

14、沉肩泛臀抓地是下上合，轉(zhuǎn)腰擺尾閭是左右合。

15、太極拳對身法的要求，可以從以下幾個方面去思考：一是骨架結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，一碰就倒的不叫武術(shù)，所以有“八面支撐”之說。二是要符合發(fā)力要求，即身架結(jié)構(gòu)就是一張“弓”，所以有“蓄勁如拉弓”之說。三是身法是為重心轉(zhuǎn)換服務(wù)的，即重心轉(zhuǎn)換時，什么樣的身架結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)換起來才能圓活自如。比如八字腳，兩胯內(nèi)旋就會很別扭。這幾點，也可以作為判別或驗證身法正確與否的標(biāo)準(zhǔn)。