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女孩，這一生最重要的事情，是成為一個(gè)高熱量的人。

女孩最重要的東西，是自我、尊嚴(yán)和內(nèi)驅(qū)，而不是浮云般的名利和物質(zhì)滿足，內(nèi)在的富有和深度才是最值得一生追求的。

女孩真正值得花時(shí)間花錢花心思追求的奢侈品絕不是大牌包包、名貴手表衣物，再富有的外表也掩蓋不了你內(nèi)心的自卑和貧瘠。

女孩子們，外表固然重要，可是，一味標(biāo)榜外在美麗的同時(shí)，也別忘記了內(nèi)在的提升。

畢竟，除了肉眼可見金錢可以買到的奢侈品，一生中還有很多“奢侈品”值得你為之努力。

1、生命的覺悟與開悟

華盛頓郵報(bào)曾評(píng)選出十大奢侈品，其中第一項(xiàng)是生命的覺悟。

那么，什么是生命的覺悟?

人的醒悟是需要一個(gè)緩慢的過(guò)程的，一定是由許多微小而又不得不發(fā)生的事情構(gòu)成的，看似重復(fù)又微不足道的人和事，都是我們覺悟路上的引領(lǐng)者。

覺悟是我們認(rèn)識(shí)到宇宙的偉大，看到自己的渺小，見識(shí)到物質(zhì)滿足的快樂，也領(lǐng)略了精神滿足的快感。

覺悟是我們明白，人類作為高級(jí)動(dòng)物，相比于其他動(dòng)物，具有更高級(jí)的智慧和思考力，意識(shí)到精神發(fā)展的重要性。

生命的覺悟是精神層面的奢侈品。

一個(gè)人生命覺悟的過(guò)程，就是一個(gè)人由惑到解的過(guò)程，由混沌到覺醒的過(guò)程，是一個(gè)開啟智慧，修煉境界的過(guò)程。

一個(gè)沒有醒悟的人，或許你已經(jīng)很成功了，功成名就，受人愛戴和尊敬，可是你的內(nèi)心卻是虛無(wú)空洞的。

即使擁有令人羨慕的財(cái)富地位，可是你內(nèi)心感受不到真實(shí)的快樂，你所感受到的都是短暫且簡(jiǎn)單的快樂。

半秒鐘看清事物本質(zhì)和一輩子都看不清本質(zhì)的人，注定有不同的命運(yùn)。

覺悟的人，即使身處貧困的泥沼，也有讓自己持續(xù)快樂的能力。

如果你有，恭喜你，如果你沒有，恭喜你有目標(biāo)了，加油吧。

2、一顆自由、喜悅與充滿愛的心

一個(gè)人擁有怎樣的靈魂，就擁有怎樣的生活。

一個(gè)人擁有怎樣的內(nèi)在，就擁有怎樣的外在。

你的外在，就是你內(nèi)在的投射。

一個(gè)向往自由充滿愛意的靈魂，是受不了條條框框的禁錮的，他會(huì)努力讓自己生活在最理想的狀態(tài)中。

一個(gè)積極樂觀，心向美好的人，是不會(huì)將生活過(guò)得糟糕難堪的。

一個(gè)內(nèi)心有力量，心中有愛和希望的女孩，只會(huì)活的越來(lái)越好，只會(huì)將自己過(guò)得越來(lái)越發(fā)有韻味。

3、安穩(wěn)而平和的睡眠

“高質(zhì)量的睡眠”會(huì)讓女性更美麗。

曾被英國(guó)FHM雜志評(píng)為“世界上最美女性”杰西卡-阿爾芭說(shuō)，自己努力保證每天要睡八小時(shí)保持美麗。

睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短，都有可能讓大腦提前早衰4–7年，所以，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，于身心發(fā)展而言，都是很有必要的。

如果你近期情緒不穩(wěn)定，也不快樂，那你就該考慮一下是不是自己睡眠時(shí)間不好，睡眠質(zhì)量不高所導(dǎo)致的。

睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)對(duì)人的影響是長(zhǎng)期且多面的，身體狀況、皮膚狀況、情緒穩(wěn)定、精神狀況等。

女孩，如果想要有一個(gè)健康的身體，穩(wěn)定的精神狀態(tài)，并且保持快樂的心態(tài)，充足的睡眠就是良藥。

4、享受真正屬于自己的空間與時(shí)間

作家馬德說(shuō):“一個(gè)人的靈魂，只有在獨(dú)處中，才能洞見自身的澄澈與明亮?！?/p>

成年人的強(qiáng)大，都是從享受獨(dú)處開始的。

女性的成長(zhǎng)，都是從享受獨(dú)處開始的。

獨(dú)處時(shí)，你才能夠真正的看見自己，與自己的靈魂對(duì)話，傾聽自己內(nèi)心的聲音。

無(wú)論什么時(shí)代、什么地點(diǎn)、什么身份，做自己的女人最迷人最有魅力。

有能力盡情享受人群中的熱鬧，也有能量接受并熱愛一個(gè)人的時(shí)候，讓自己靜下來(lái)，讓心沉下來(lái)，享受自己和自己的相處。

獨(dú)處，有一種魅力，一旦上癮，便一發(fā)不可收拾。

獨(dú)處，做自己真正熱愛的事情，真真切切的專注于發(fā)展提升自己，獨(dú)處，是一個(gè)人最快的增值期。

在獨(dú)處中享受安靜，恪守本心，在獨(dú)處中取悅自己、豐富自己。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些獨(dú)處的日子，恰恰是最能讓人發(fā)光的日子。

5、身體健康

村上春樹曾說(shuō)“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔?！?/p>

在健康面前，沒有任何事值得奉命一搏，不要等到失去了健康，才明白活著的意義。

健康的身體，不僅僅和年齡有關(guān)，更重要的是健康的生活方式。

飲食規(guī)律、作息規(guī)律、心情舒暢、情緒穩(wěn)定等都會(huì)直接影響身體健康。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高養(yǎng)生意識(shí)，身體健康了，人生50%的煩惱就解決了。

希望你是快樂的女孩，敞亮真實(shí)，最重要的是不沉溺于壓抑又糾結(jié)的小心思，踏實(shí)努力過(guò)著自己的小日子。

以上，共勉！