?腎健康，一直是大家非常關注的話題。尤其是男人，你可以說他不帥，但絕對不能說他腎不行。我國平均每10個人中就有1個慢性腎病患者，那該如何及早發(fā)現腎的問題呢？今天，廖老師就來教你識別腎的五個求救信號，做到防患于未然。

        第一、身體浮腫。腎是代謝水分的重要器官，腎不健康，身體水分不能及時排出，就很容易出現水腫。如果晨起眼瞼、雙腳、雙腿甚至全身出現水腫，按壓后還會有坑而且很久都不能恢復，就得注意是否腎臟出了問題！

        第二、尿液異常。健康的腎，排出的尿液應該是淡黃色，清澈且泡沫少的。如果尿液出現顏色發(fā)紅，混有血液；蛋白尿，泡沫多，而且長時間不消散，可能是腎臟出現疾病，影響了代謝功能，導致排尿出現異常癥狀。

        第三、血壓升高。腎是調節(jié)血壓的重要器官，腎功能受損會導致身體內水鈉滯留，血容量增加，引起高血壓。此外，腎還是重要的內分泌器官，腎臟不健康，體內激素失調，也會造成血壓升高。如果平時沒有高血壓，突然血壓增高，要警惕可能是腎性高血壓。

        第四、渾身不對勁。腎是人體最重要的排毒器官，當腎臟出現問題，身體的廢棄物毒素無法被及時排出，就會形成堆積。從而出現過度疲勞、萎靡不振、口臭、惡心、食欲不振等情況。當毒素堆積在內臟及真皮層下，還會出現皮膚干燥、瘙癢。

        第五、出現貧血。腎臟還負責分泌促紅細胞生成素，能促進紅細胞的生成。腎臟如果不好，促紅細胞生成素合成不足，紅細胞減少，就會引發(fā)腎性貧血。可能會出現頭暈、注意力、記憶力以及思考能力下降等現象。