不論是感冒咳嗽，還是傷口劃傷，都可能出現(xiàn)炎癥，但也正因為炎癥過于常見，很多人都覺得無傷大雅，甚至對其不管不顧。

但其實，炎癥在演變過程中常發(fā)展為3種形式：

因此，當身體出現(xiàn)炎癥時，一定要引起重視，不要放任不管，以免因自己的疏忽而造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。尤其是以下幾種，其癌變幾率更高，更危險！

慢性萎縮性胃炎，到胃癌只需3步

早在1978年，世界衛(wèi)生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。而從萎縮性胃炎到胃癌僅僅只需要三步：

健康的胃，在不良因素（如幽門螺桿菌、煙酒、重口味飲食等）的持續(xù)刺激下，會逐漸出現(xiàn)淺表性胃炎，但隨著炎癥時間的推移和程度的加深，逐漸波及胃粘膜的固有肌層，造成腺體萎縮，發(fā)展成慢性萎縮性胃炎。

此時人體會出現(xiàn)消化不良、腹脹、食欲減退、打嗝等癥狀，人也變得消瘦，吃一點就飽。

如果不加控制，胃粘膜還在繼續(xù)受飲食的刺激或感染，在反復受損又修復的過程中，胃里可能會長出本該在腸道才有的細胞，即出現(xiàn)腸上皮化生。

其中，不完全型腸化生，與胃癌關(guān)系密切，需要定期進行內(nèi)鏡復查，積極控制或切除，阻斷其發(fā)展成癌。

若是腸化生沒有進一步得到控制，胃粘膜嚴重受損，胃功能大幅下降，則可能出現(xiàn)細胞異型增生，這是胃癌前的最后一步。

輕度異型增生有20%癌變率，重度異型增生有70%癌變率！因此一旦發(fā)現(xiàn)必須盡早治療。

胃粘膜是胃的“天然保護屏障”，因此日常要盡量避免其受損，同時加強其自身的修復能力。

二者不僅能保護和修復胃黏膜組織，也能保持胃部細胞活躍，減少患病風險。

而這兩種營養(yǎng)素在甘藍、花菜、白菜、菠菜、萵苣等蔬菜中含量都不低。

養(yǎng)生專家曾在節(jié)目中推薦過一杯代茶飲，可以幫助修復胃粘膜——白芨黃芪茶。

病毒性肝炎，離肝癌僅兩步之遙

肝炎分為多種類型，高發(fā)的有病毒性和脂肪性肝炎，而病毒型肝炎是最易發(fā)生癌變的肝型。據(jù)中國臨床腫瘤學會年會上公布的數(shù)據(jù)顯示，我國肝癌患者中有80%-90%都與肝炎病毒相關(guān)。

肝炎-肝硬化-肝癌，被稱為肝癌“三部曲”。

目前，已被實證的肝炎病毒有6種，與肝癌最相關(guān)的是乙肝病毒。

慢性乙肝往往反復發(fā)作，損傷肝細胞，可出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，蜘蛛痣、肝掌、肝脾腫大等癥狀，若不加控制，會造成肝細胞纖維化，進而轉(zhuǎn)化成為肝硬化。

硬化的肝臟表面有硬化結(jié)節(jié)，如果肝硬化上的硬化結(jié)節(jié)不受控制地長大，就會形成肝癌。

及時接種乙型肝炎疫苗，是降低乙型肝炎病毒（HBV）感染的重要途徑。

一般來說，接種乙肝疫苗的主要對象是新生兒，其次是嬰幼兒、15歲以下未免疫人群，但乙肝疫苗的保護效果會隨著年齡的增長逐漸降低。所以，成年人有必要定期做乙肝抗體檢測并接種乙肝疫苗，尤其是一些高危人群，最好重新接種。

炎癥性腸炎，不管不顧易變腸癌

我們的腸道本來應該是褶皺不平的，在這些褶皺里有幫助吸收營養(yǎng)的絨毛。但若是患上了一種特殊的腸炎，腸道就可能被“熨平”，導致腸壁僵硬、腸腔狹窄、蠕動變差，看上去質(zhì)地像透明的玻璃一樣——它就是潰瘍性結(jié)腸炎。

潰瘍性結(jié)腸炎是一種腸道慢性炎癥性疾病，病變多位于乙狀結(jié)腸和直腸，也可延伸至降結(jié)腸，甚至整個結(jié)腸。當結(jié)腸粘膜大面積被破壞，可能會出現(xiàn)息肉，癌變的幾率就增大。潰瘍性結(jié)腸炎患者，患大腸癌的風險是正常人的5.7倍！

該病目前還沒有特別明確的病因，也就難以根治，而且往往拖得越久，病情越重，治療也越困難。因此要學會辨別，早治療。

想要預防這種腸炎的發(fā)生，不妨做好3件事情，避免腸粘膜的損傷，同時提升腸道免疫力。

研究發(fā)現(xiàn)，潰瘍性腸炎與高脂、高蛋白的飲食有關(guān)。

過多的動物脂肪和不飽和脂肪酸會損傷結(jié)腸黏膜；而蛋白質(zhì)攝入過多，會導致攝入的含硫氨基酸明顯增多，通過腸道細菌發(fā)酵后，可產(chǎn)生多種含硫化合物，對結(jié)腸細胞產(chǎn)生毒性作用。

所以日常少吃油炸食品、肥肉等，多吃富含膳食纖維的食物有利于保護腸道，預防腸癌。

即便將剩菜剩飯放進冰箱里，冷藏溫度下有些細菌仍然可能存活、生長。如果經(jīng)常食用放置過久的食物，就可能打破腸道菌群平衡，增加腸道疾病甚至其他系統(tǒng)疾病的風險。

因此，建議食物現(xiàn)做現(xiàn)吃，盡量不剩飯菜。如果有飯菜剩余，應密封放入冰箱保存，下頓食用時充分加熱。

腸道中的細菌分為有益菌（益生菌）、有害菌、條件致病菌三種，只有在三者菌群處于平衡狀態(tài)，或是有益菌占上風時，腸道才能更健康。而隨著年齡的增長，腸道益生菌會逐漸減少，也就更容易出現(xiàn)病變。

平時可適當吃點富含益生菌的食物，如：酸奶、泡菜等。有需要時也可服用益生菌補充劑。

HPV引起的宮頸炎

也可能發(fā)展成宮頸癌

我國宮頸癌發(fā)病率占女性癌的第二位，每年新發(fā)病人數(shù)近10萬，且有不斷上升和年輕化趨勢。

但不是所有宮頸炎都會導致宮頸癌——淋球菌、衣原體引起的宮頸炎是不會誘發(fā)癌變的，但持續(xù)性HPV感染的宮頸炎沒有得到有效治療，8~10年內(nèi)便可能發(fā)展為宮頸癌。

性事過早、性伴侶多、有多次流產(chǎn)或分娩史、有性傳播疾病的人更容易受HPV病毒感染，最好定期做宮頸癌篩查。

另外，當出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血、接觸性出血、白帶異常、持續(xù)腰痛等情況時，也要盡快做個陰道鏡檢查。

在預防宮頸癌的問題上，接受宮頸癌疫苗是最有效的手段。目前國內(nèi)上市的二價宮頸癌疫苗可以預防HPV16和HPV18，適合9～25歲的女性；

四價疫苗可以有效預防HPV6、HPV11、HPV16、HPV18，適用于20～45歲的女性群體；

九價疫苗則是在四價的基礎上，還可針對另外5種高危型HPV病毒，能預防90%的宮頸癌，推薦16~26歲的女性接種。

另外，平時還要注意性衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，注重浴球、床上用品、內(nèi)褲等的衛(wèi)生，也都有助于預防宮頸癌。