上班勞累了一天，最開心的時(shí)刻就是下班回到家里躺在床上舒舒服服的睡上一覺(jué)，這大概就是一天里最放松的時(shí)刻，可是偏偏有很多人下班回到家往床上一趟，輾轉(zhuǎn)反側(cè)怎么都睡不著，讓人很是煩惱，今天就給大家分享兩味中藥，幫你補(bǔ)血，養(yǎng)心，安神，讓你晚上睡好覺(jué)。

這些問(wèn)題在中醫(yī)上講其實(shí)是因?yàn)樾母窝撍鶎?dǎo)致的，中醫(yī)認(rèn)為，心方血，主神，肝藏血，主魂，如果心血不足，肝就會(huì)出現(xiàn)無(wú)所藏，肝火就會(huì)變的旺盛，導(dǎo)致肝血不足，肝血不足的時(shí)候心血就無(wú)法得到充盈，最后就會(huì)導(dǎo)致心肝血虛，心血虛，心失所養(yǎng)，肝血虛，魂無(wú)定所，這時(shí)身體通常會(huì)表現(xiàn)為心悸健忘，心神不安，失眠多夢(mèng)，血不上榮，眩暈耳鳴，面白無(wú)華，兩目干澀，視物模糊，肢體麻木，震顫拘攣等癥狀，來(lái)，你可以伸出舌頭看一下，是不是舌質(zhì)也特別淡白。

今天給大家分享的這兩味中藥可以幫你把心肝血?dú)庋a(bǔ)足，晚上助好眠，那兩味中藥呢？分別是酸棗仁和熟地黃。首先這酸棗仁它的味道甘酸，性質(zhì)溫和，入肝、膽、心經(jīng)，具有斂汗、安神、養(yǎng)心益肝的作用作用，對(duì)于一些心肝血虛所引起的神志不守、恍惚健忘、睡臥不寧的人群有著不錯(cuò)的改善。

這熟地黃的味甘，但性質(zhì)溫和，入肝、腎經(jīng)，具有益精填髓、補(bǔ)血安神的作用，對(duì)于一些舌質(zhì)淡白、面色萎黃、嘴唇淡白的人群有著不錯(cuò)的改善。

這兩味藥材搭配在一起，可以起到養(yǎng)心安神、補(bǔ)血益精、補(bǔ)肝益腎的作用，當(dāng)我們身體的血?dú)獬渥懔?，睡眠也就提高了，晚上睡覺(jué)就能一覺(jué)到天亮，對(duì)于一些失眠，睡眠質(zhì)量差的人群是一個(gè)不錯(cuò)的方法，如果你身邊有此類人群，可以收藏起來(lái)，找中醫(yī)加以辯證。