現(xiàn)如今，我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化階段，每個省份都出臺政策支持三胎。部分夫婦因為經(jīng)濟(jì)壓力而不愿生育，但也有一部分夫婦卻因為不孕不育而焦慮。目前，我國不孕不育問題非常嚴(yán)峻，需引起每個人的重視，同時還需積極防治。

如何防治不孕不育？

1、適齡婚育

上了年紀(jì)后，身體機(jī)能逐漸下降，生育能力也是如此。通常女性30歲后，生育能力逐漸走下坡路，尤其是35歲后生育力下降速度加快，卵泡數(shù)量減少，卵細(xì)胞質(zhì)量下降，從而增加懷孕困難度。男性40歲后生育能力逐漸走下坡路，精子質(zhì)量越來越差，從而影響生育。因此男女性應(yīng)做到適齡婚育，盡可能30歲之前完成生育任務(wù)。

2、科學(xué)備孕

優(yōu)生優(yōu)育的前提是夫婦有健康的身體，備孕期間不能服用風(fēng)險藥物，遠(yuǎn)離香煙和酒，保持規(guī)律的性生活，多鍛煉身體。如果女性月經(jīng)不規(guī)律，需通過B超來監(jiān)測排卵。

3、遠(yuǎn)離煙酒

不健康的生活方式可影響精子或卵子質(zhì)量或受精卵質(zhì)量，同時也會影響胚胎發(fā)育，特別是香煙和酒，備孕期間應(yīng)遠(yuǎn)離香煙、二手煙和酒。

4、調(diào)整好情緒

過度緊張、焦慮或恐懼以及抑郁等負(fù)面情緒，可影響激素分泌，抑制卵巢正常排卵，從而造成女性不孕。因此備孕期間應(yīng)保持心情舒暢，適度解壓。

5、遠(yuǎn)離高污染環(huán)境

日常生活中不能接觸有毒有害物質(zhì)，包括放射線、農(nóng)藥、鉛和汞等重金屬，以免造成不孕不育，也有可能導(dǎo)致胚胎停育或流產(chǎn)。另外，男性睪丸對溫度比較敏感，高溫環(huán)境可影響生精功能，降低精子質(zhì)量，因此男性應(yīng)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，避免泡溫泉或蒸桑拿。

6、有計劃的懷孕

一般意外懷孕時迫于壓力不得已流產(chǎn)，流產(chǎn)有可能造成輸卵管堵塞或宮腔粘連，從而導(dǎo)致女性不孕。因此應(yīng)掌握正確的避孕方式，避免流產(chǎn)。

7、科學(xué)治療

部分疾病或治療方法對生育帶來不可逆的損傷，尤其是治療癌癥的手術(shù)、放療或化療等，因此治療時應(yīng)兼顧是否有生育需求，必要時需采取冷凍卵子或胚胎技術(shù)來保護(hù)生育力。

溫馨提示

不孕不育的問題比較復(fù)雜，夫妻雙方應(yīng)共同去醫(yī)院做全面檢查。在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用促生精藥或是促排卵藥，不可隨意用藥，以免給身體帶來副作用。另外，合理應(yīng)用輔助生殖技術(shù)，如人工授精或試管嬰兒。