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在夏天，人的陽(yáng)氣會(huì)浮越在外，對(duì)于體內(nèi)而言，脾胃就會(huì)運(yùn)化減弱。其次，夏季高溫天氣易耗傷心陽(yáng)。 除了胃口變得不好，脾氣也開(kāi)始變得暴躁不少，特別是晚上睡覺(jué)都開(kāi)始出虛汗。
汗為心之液，平常偶爾出汗沒(méi)事，但出虛汗尤其要注意，可能是心氣不足，氣無(wú)法固攝導(dǎo)致的。 甘麥大棗湯出自醫(yī)圣張仲景的醫(yī)家名著《金匱要略》。在中醫(yī)界也是鼎鼎大名，它簡(jiǎn)直集安全，簡(jiǎn)單，有效，實(shí)用于一身，有病調(diào)病沒(méi)病強(qiáng)身！別看它只有甘草，大棗，小麥三味藥，但它也是君臣配方，看起來(lái)簡(jiǎn)單，可是大道至簡(jiǎn)，越簡(jiǎn)單的東西，適用范圍越廣，越能打好基礎(chǔ)。- 小麥為君藥，養(yǎng)心陰，益心氣，安心神，除煩熱。
- 大棗甘平質(zhì)潤(rùn)，益氣和中，潤(rùn)燥緩急，為佐使藥。
三藥合用，甘潤(rùn)平補(bǔ)，養(yǎng)心調(diào)肝，使心氣充，陰液足，肝氣和。此方治婦人臟躁，男、女、老、少(如小孩夜啼)用之對(duì)證都有效。失眠大家可能都經(jīng)歷過(guò)，像那種經(jīng)常睡眠淺，多夢(mèng)，精神狀態(tài)差，平時(shí)又容易健康，面色暗黃，平常還容易出現(xiàn)心悸的情況。大多都是心脾兩虛了，往往這種失眠還會(huì)舌頭苔白有齒痕、這時(shí)候你就可以試試甘麥大棗湯。這方子側(cè)重健脾，因?yàn)槿绻饨⊥?，氣血津液充沛，脾能有運(yùn)化很好的氣血去滋養(yǎng)五臟，五臟之陰充足，虛火自滅，臟躁諸癥自平。物質(zhì)層面，能補(bǔ)益脾胃，給五臟持續(xù)的滋養(yǎng)。精神方面，安寧心神，讓人的情緒上不亂，靜心養(yǎng)氣，減少無(wú)謂的消耗。 南宋名醫(yī)許叔微（1080年~1154年）遇到一位婦女患了臟躁病，“悲泣不止”。他想到了大棗湯這一古方，于是備好了藥給她服用，還真靈驗(yàn)，“盡劑而愈”。他將這一成功案例載于《普濟(jì)本事方》中。《金匱要略·婦人雜病篇》中首見(jiàn)該詞：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸，甘麥大棗湯主之。” 意思是這種病，婦人居多，常表現(xiàn)為：注意力不集中，精神恍惚，健忘疲憊，呵氣連天；或失眠多夢(mèng)，動(dòng)不動(dòng)就心煩易怒，焦慮不安；或常常情緒低落，不由自主地想哭……如果你有這些表現(xiàn)，以中醫(yī)的眼光來(lái)看，你可能是招到“臟躁”的侵襲了。這種情況，你就可以試試喝甘麥大棗湯。湯中甘草瀉心火而和胃，紅棗養(yǎng)氣滋陰，小麥能養(yǎng)心液。像失眠、抑郁、恐懼、脾胃不和、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后抑郁、更年期綜合癥、小孩晚上啼哭不止等等都可以用這個(gè)湯方。從張仲景創(chuàng)制到今天，后世醫(yī)家在臨床實(shí)踐中擴(kuò)大了應(yīng)用范圍，凡神不守舍、情志抑郁屬于心血不足、心失所養(yǎng)所致者，都可以在本方基礎(chǔ)上加減治療！一起來(lái)看看怎么做吧~ 做法：先將小麥洗凈，漂往浮末，然后用凈水約800毫升，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分幾次飲湯，最后吃掉大棗即可。這湯可常燉常喝，全家一起食用，連補(bǔ)帶養(yǎng)，在這個(gè)心陽(yáng)消耗過(guò)旺的時(shí)節(jié)，多潤(rùn)一下，大伙估計(jì)就都太平很多。注意：舌苔厚膩，體內(nèi)有痰者不宜。要清楚體內(nèi)有痰，有個(gè)最簡(jiǎn)略的方法：舌苔厚膩，自覺(jué)口中黏膩。
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