自從進(jìn)入20世紀(jì)以來，由于人類生活環(huán)境污染日趨加劇，生活環(huán)境不斷惡化，人們與致癌因素的接觸越來越緊密，惡性腫瘤的發(fā)病率也逐年遞增，惡性腫瘤如今已經(jīng)超過心腦血管疾病成為人類健康的最大敵人。

如今我國癌癥防治形勢仍十分嚴(yán)峻，每年新發(fā)癌癥病例約310萬，死亡約250萬，近20年來，我國癌癥發(fā)病率呈逐年上升趨勢。

我國肺癌，乳腺癌，肝癌，腸癌，胃癌，食管癌，宮頸癌等還在不斷上升階段，癌癥的發(fā)病對于國家、社會和個人都造成了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心靈創(chuàng)傷。

一說到腫瘤專家，孫燕院士的名字是被提及最多的，孫燕院士就像腫瘤圈的一顆常青樹，是中國內(nèi)科腫瘤學(xué)的一部歷史，對于中國的腫瘤醫(yī)生來說，是領(lǐng)路人，是奔跑的標(biāo)桿。

他六十多年來在開發(fā)抗腫瘤新藥，常見腫瘤的綜合治療，扶正中藥促進(jìn)細(xì)胞免疫作用，癌癥三階梯止痛原則在我國的推廣，以及教育和保健等方面卓有貢獻(xiàn)。

研究癌癥60余年，孫燕院士坦言：不想癌細(xì)胞活躍，遠(yuǎn)離這7種東西

1、吸煙

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，一個吸煙者每吸一口煙，就要吸入一千余種的化學(xué)物質(zhì)，其中包括氰化氫、一氧化碳、苯并芘、合浦等三十余種致癌物質(zhì)，香煙中含有放射性元素譜和苯并芘等致癌物質(zhì)，可誘發(fā)肺癌、口腔癌、喉癌、鼻咽癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等。

2、喝酒

一般說來，過量長期飲酒會引起肝解毒功能下降，營養(yǎng)素?cái)z入減少，機(jī)體免疫功能下降，并造成肝星形細(xì)胞的激活，肝組織機(jī)化，基因多態(tài)型改變，酒精及其代謝產(chǎn)物還有促纖維化作用最終引起脂肪肝，酒精性肝炎及肝硬化等步驟導(dǎo)致肝癌。

3、肥胖

據(jù)國家癌癥研究局研究證實(shí)，肥胖是以下幾種癌癥的致病因素，包括結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、腎癌、食管癌、膽囊癌、卵巢癌等，而肥胖之所以能致癌，罪魁禍?zhǔn)拙褪嵌嘤嗟闹就饧舆\(yùn)動不足，均衡飲食、充足運(yùn)動外加控制體重能有效預(yù)防30%到40%癌癥病例的發(fā)生。

4、生悶氣

癌癥的發(fā)生和C型性格非常有關(guān)，也就是喜歡生悶氣，也不發(fā)作出來。這種情況很容易導(dǎo)致免疫力下降，從而產(chǎn)生癌細(xì)胞，最終癌細(xì)胞就會擴(kuò)大。因?yàn)榇蟛糠秩硕紩a(chǎn)生癌細(xì)胞，但都會被免疫系統(tǒng)消滅。但長期喜歡生悶氣的人，免疫系統(tǒng)下降后，就難免無法殺死癌細(xì)胞，最終癌變。

5、手機(jī)輻射

如今人們的生活再也離不開手機(jī)的幫助，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用手機(jī)接打電話的人比用固定電話接打電話的人患眼癌的幾率要高三倍。在使用手機(jī)接打電話的時候，一些強(qiáng)力的無線電波會影響到大腦，研究發(fā)現(xiàn)使用手機(jī)十年以上的人患腦癌和口腔癌的風(fēng)險大大的增加。

6、加工肉類

加工肉類是指除了冷凍以外的任何肉類加工方式，最常見的是熏制或腌制的肉類，如香腸、臘肉、熱狗等。為了保存方便，其中含有多種對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，尤其是加工過程中產(chǎn)生的致癌化合物N-亞硝基，更會增加患病幾率。食用加工肉類，除了增加患腸癌的幾率，還可能導(dǎo)致前列腺癌、肺癌、胃癌和食道癌。

7、黃曲霉毒素

黃曲霉素是目前發(fā)現(xiàn)的化學(xué)致癌物中最強(qiáng)的物質(zhì)之一。黃曲霉毒素是黃曲霉菌屬黃曲霉菌、寄生曲霉菌產(chǎn)生的代謝物，劇毒，同時還有致癌、致畸、致突變的作用，主要引起肝癌，還可以誘發(fā)骨癌、腎癌、直腸癌、乳腺癌、卵巢癌等。

如何預(yù)防癌癥？

1、重視全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人們對健康生活和增強(qiáng)體質(zhì)的理念。

2、預(yù)防感染，宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的發(fā)生與感染有關(guān)。

3、科學(xué)運(yùn)動，任何種類的運(yùn)動都有助于降低患癌的風(fēng)險，應(yīng)該在日常生活中加入運(yùn)動，有助于預(yù)防大腸癌、乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌。

4、合理膳食，選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物。另外吃多種不同種類的蔬菜、水果、全谷和豆類食物，避免食用加工的肉類，限制食用高鹽的食物。

5、母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)有助于母親預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

6、定期進(jìn)行體檢，通過定期去體檢發(fā)現(xiàn)身體存在的異常以及癌癥的危險因素，通過及時的調(diào)整治療，降低患癌的風(fēng)險。另外，定期體檢可以實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。