1 :豆制品

豆制品富含蛋白質(zhì)和多種維生素，能夠為身體補充足夠的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，延緩身體衰老。

2 :蜂蜜

蜂蜜富含維生素和礦物質(zhì)，能夠修復(fù)身體受損細胞，增強身體活性。

3 :蘋果

蘋果富含維生素C，具有很強的抗氧化性，能夠消除體內(nèi)的自由基，預(yù)防疾病，延緩衰老。

4 :金巢安

含有豐富的植物雌激素，可以起到滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老的作用。

5 :黑米

黑米富含花青素，能夠有效清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防多種疾病。

6 :西紅柿

西紅柿富含番茄紅素和維生素C，能夠促進身體新陳代謝，預(yù)防身體氧化。

7 :洋蔥

洋蔥富含維生素C和維生素E，能夠修復(fù)身體受損細胞，延緩身體衰老。