現(xiàn)在生活節(jié)奏快、工作壓力大，很多人恨不得一個(gè)小時(shí)當(dāng)兩個(gè)小時(shí)用，在高壓環(huán)境下，有時(shí)候人們的正常需求會(huì)被忽略掉，像是吃飯、上廁所等。這些被忽視掉的需求久而久之，會(huì)給身體帶來?yè)p傷，因此現(xiàn)在很多年輕人多少都有腸胃疾病。其中最常見的就是胃酸分泌過多，如果有這個(gè)情況必須重視起來。

1、飲食不當(dāng)

比如食用過酸、過冷、辛辣的食物。都會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激，導(dǎo)致胃壁細(xì)胞分泌大量的胃酸。避免吃一些不容易被消化的食物，因?yàn)槔锩婧械奶欠謺?huì)在胃腸道中發(fā)酵，最終誘發(fā)胃酸分泌。

2、疾病導(dǎo)致或者精神壓力過大

當(dāng)患有十二指腸潰瘍、胃炎和膽囊炎等胃腸道疾病時(shí)會(huì)刺激胃酸分泌。另外過度緊張或者精神壓力過大會(huì)紊亂大腦皮質(zhì)功能，影響了胃酸分泌的神經(jīng)，讓胃酸分泌出現(xiàn)極端，比如分泌過多或者太少。所以要保持積極樂觀的心態(tài)，精神壓力過大時(shí)盡量不要吃飯。

胃酸過多是誘發(fā)胃潰瘍的一大誘因。胃酸其“本質(zhì)”是在腸道中消化食物，幫助人體吸收。但在多種因素的刺激下，如不吃早餐、暴飲暴食等都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，侵蝕胃黏膜，導(dǎo)致胃穿孔、胃潰瘍的出現(xiàn)。

胃酸分泌過多，不妨試試這樣調(diào)理：

1、藥物治療

在治療上，主要用到3種藥物，抑酸藥、促進(jìn)腸胃動(dòng)力藥、保護(hù)胃黏膜藥物。除此之外，質(zhì)子泵抑制劑也是常用到的藥物，如羅欣恩康奧美拉唑腸溶膠囊，通過降低胃酸分泌，降低胃內(nèi)的PH值，緩解胃灼熱和疼痛，適用于胃潰瘍和反流性食管炎，一般配合多聯(lián)用藥方式使用。

2、不貪杯

過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營(yíng)養(yǎng)不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

3、多吃堿性食物

除了藥物治療外，還可吃一些堿性的食物來中和胃酸。生活中常見的新鮮蔬菜比如卷心菜菠菜，豆?jié){以及牛奶等屬于堿性的，另外避免吃油脂類的食物、醋以及花生等酸性食材。