這個(gè)方子就是補(bǔ)中益氣湯，它出自金元四大家之一的李東垣，直到今天還經(jīng)常被運(yùn)用在臨床治療肝有問(wèn)題的病人。

方子的組成：柴胡，升麻，當(dāng)歸，陳皮，炒白術(shù)，甘草，人參，黃芪。

我之前有一個(gè)病人，五十二歲，女性，患有子宮肌瘤，乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺。肝和胃都不好，生氣后癥狀更甚。

來(lái)問(wèn)診時(shí)她的癥狀是：胃部下垂，沒(méi)饑餓感，四肢乏力，胃部脹氣，面色萎黃，舌淡脈虛，大便稀溏。

她這種癥狀是肝郁氣邪引起的胃部脹氣，胃下垂造成的消化功能紊亂。

中醫(yī)認(rèn)為，肝克脾土，當(dāng)脾運(yùn)化失調(diào)的時(shí)候，肝氣就會(huì)郁結(jié)，各種病就會(huì)接踵而至。

當(dāng)時(shí)開(kāi)的方子就是補(bǔ)中益氣湯加減。

這個(gè)方子中的黃芪可以固表止汗，柴胡陳皮疏肝解郁，當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血，人參補(bǔ)元?dú)?，炒白術(shù)健脾和胃，升麻提升中氣，整個(gè)方子剛好適合肝郁脾虛的朋友。

脾虛最嚴(yán)重的后果就是中氣下陷，到這個(gè)階段，中焦脾胃功能會(huì)完全衰退，還會(huì)導(dǎo)致各個(gè)臟器脫垂，難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以脾虛的朋友一定要盡早重視。

那么在日常飲食上有什么適合脾虛朋友的食物呢？

首先是山藥，山藥能補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺，但是山藥中含有大量的淀粉，脾虛便秘的朋友不能多吃。

脾虛便秘的朋友可以選擇百合這種比較溫和的食材，百合可以加健脾胃，還可以調(diào)節(jié)女性的神經(jīng)，是一個(gè)天然的甜味劑，可以搭配蓮子一起食用。

生姜具有溫胃止嘔的作用，但是不能多吃，否則容易上火。

蜂蜜可以多喝，蜂蜜可以溫潤(rùn)腸道。

大棗可以補(bǔ)血養(yǎng)血，和名方中的當(dāng)歸有著同樣的功效。

另外可以飲用用炒谷芽，炒麥芽，炒稻芽泡的水，可以醒脾助消化，也非常適合小孩子消化不良的時(shí)候飲用。

如果朋友們也有脾虛的表現(xiàn)，可以多多注意飲食，對(duì)癥下藥。

以上只是個(gè)例，不要輕易試藥哦！