|
一部分患者是因?yàn)橹委熞鸬?strong>胃腸道不良反應(yīng)，在吃的方面需要格外當(dāng)心；  當(dāng)然，還有一部分人是出于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的角度。 營(yíng)養(yǎng)不良的危害海心營(yíng)養(yǎng)師飛倫已經(jīng)給大家講過(guò)很多了，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然極為重要。但是今天要講的是，另一種維度的營(yíng)養(yǎng)不良——營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。 乳腺癌患者超重有哪些影響？ 區(qū)別于胃癌、結(jié)直腸癌和胰腺癌等消化系統(tǒng)腫瘤，乳腺癌除了手術(shù)恢復(fù)期和吃藥的影響外，大部分時(shí)間對(duì)胃口的影響并不大。  乳腺癌患者的營(yíng)養(yǎng)不足發(fā)生率也明顯低于前面提到的那幾種消化系統(tǒng)癌癥。 同時(shí)因?yàn)椴糠秩橄侔┗颊?strong>過(guò)分注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的緣故，還可能會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)腫瘤難出現(xiàn)的超重和肥胖，尤其是在內(nèi)分泌治療期間。  在這里要提醒大家，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)超重和肥胖，跟營(yíng)養(yǎng)不足一樣，同樣屬于營(yíng)養(yǎng)不良！  國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）研究顯示超重及體脂肪率超標(biāo)是引起乳腺癌發(fā)病及復(fù)發(fā)的一個(gè)重要因素，尤其是在絕經(jīng)后的患者群體中。 一項(xiàng)包含230000例乳腺癌患者的研究，結(jié)果顯示超重及體脂率超標(biāo)引起體內(nèi)激素的分泌紊亂，與乳腺癌的不良預(yù)后明顯相關(guān)。  中國(guó)乳腺癌患者營(yíng)養(yǎng)治療專家共識(shí)2020版也將乳腺癌患者維持健康體重（BMI為18.5-23.9）列為A類推薦，需要大家嚴(yán)格注意自己的體重情況。 如何判斷自己是否營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩？ 大家可以通過(guò)以下兩種方法，判斷自己是否出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩（滿足其一就算）： 
 乳腺癌患者如何正確減重？     1.每周至少150分鐘（每周5次，每次30分鐘）的有氧活動(dòng)，如快走、慢跑、跳操、騎自行車(chē)等； 2.每周至少2次抗阻力運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、彈力帶、啞鈴等。 最后的話 END- 封面及內(nèi)文圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)、pexels 更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，點(diǎn)擊下方圖片獲??！ ▼▼▼ |
|
|
