糖尿病是一種全球范圍內(nèi)的多發(fā)疾病，據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，全球已超4億人。若是大家繼續(xù)無節(jié)制的生活方式，不注重控糖，那么預(yù)計2045年，全球患病人數(shù)將達到6.29億人。

案例：

張阿姨今年57歲，上了年紀后就在家跳跳廣場舞、帶帶孫子。從上了年紀后，張阿姨的身材就有些發(fā)胖，逐漸地血糖也跟著上來了。但因為一直沒什么不舒服的，所以一直沒把這件事放在心上。

直到最近，張阿姨開始頻繁出現(xiàn)口渴、多食、多飲的癥狀，她才到醫(yī)院做了檢查，最終被確診為糖尿病。這次以后，張阿姨沒再敢大意，回家后便將升糖食物都放置到一邊。而且，聽人說西紅柿可以降糖，還每天吃好幾個。

然而，過了三個月，張阿姨的血糖還是上下波動，這讓她難以理解，于是便重新來到醫(yī)院請教醫(yī)生。

那么，西紅柿真的可以降糖嗎？

醫(yī)生表示，通過食物來降糖的方法顯然是不可取的，雖然番茄中含有較多番茄紅素，在一定程度上會減少脂肪堆積，并預(yù)防高血糖。但說到底西紅柿只是蔬菜，平時可以適當吃一些，雖說有利于控糖，但也絕對無法治療糖尿病。

2種食物或會導(dǎo)致血糖升高，糖友要小心避開

1、山楂

山楂雖然味道酸酸的，但其中含有大量的葡萄糖和蔗糖，含糖量高達23%，比許多高糖水果含糖量還高，若是過多食用，就會使血糖迅速升高。

2、粗糧餅干

很多人都會對粗糧餅干降低警惕，認為它是粗糧制成的，吃了對血糖沒有影響。然而，現(xiàn)在市面上售賣的粗糧餅干，為了賣得出去，就在口感上下功夫，添加了各種甜味劑和調(diào)味品，很容易損傷胰島，影響血糖穩(wěn)定。

糖尿病不是一朝一夕形成的，到來之前總會給人體發(fā)出“信號”，若你及時發(fā)現(xiàn)，或能早早預(yù)防。

醫(yī)生：身體出現(xiàn)2種異常，或是“隱藏”的糖尿病要來了

1、視力下降

當血糖水平居高不下時，視網(wǎng)膜會受到影響，其中的毛細血管會受到損傷，最開始可能只是影響視力，若是沒有及時治療很有可能造成眼睛失明。

2、體重減輕

當血糖超標，人體無法充分利用葡萄糖給人體提供所需的能量，身體為了有足夠能量來維持正常生理活動就會開始分解人體中的蛋白質(zhì)、脂肪等，患者體重會越來越輕。

激活胰島素的“加油站”，并非番茄，糖友堅持吃，或能養(yǎng)護胰島

對于血糖高的人，應(yīng)該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養(yǎng)成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復(fù)的必須營養(yǎng)物質(zhì)，能明顯改善胰腺血液循環(huán)，激活胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調(diào)節(jié)因缺鉻導(dǎo)致的糖尿病血糖代謝。

另外，血糖高的人也要保證睡眠充足

睡眠不足、熬夜會使體內(nèi)激素分泌異常，這些異常分泌的激素會影響到胰腺對胰島素的分泌速率，導(dǎo)致胰島素含量不足，難以對血糖進行有效控制。因此高血糖人群要保證充足的睡眠。