適當?shù)男陨顚δ信p方都有一定的好處，既能夠使夫妻間的感情變得更加牢固，也能夠使緊張的情緒得到放松，無論是頻繁的進行性生活還是過度禁欲，都會對男女雙方的身體造成不良的影響，尤其是男性過度禁欲，不但會影響身體健康，還會使男性的心理和情緒受到不良的影響。

長期禁欲可能會產生哪些危害？

1、導致陽痿

正常的男性長時間禁欲，會對心理造成不良的影響，也會引起性功能障礙。大腦掌握著情欲，在禁欲的過程中難免會產生情欲，此時丘腦和腦下垂體則會受到刺激，使人產生性沖動，如果長期壓制欲望，則會讓人對性刺激產生陌生感和疏離感，久而久之則會出現(xiàn)性神經遲鈍甚至退化的情況。

2、精液質量下降

許多男性認為禁欲能夠更好的保護精液，使精液的質量有所提高，但事實卻并非如此，無論是否禁欲，精子在附睪內積聚到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道排出，長期禁欲不但不能夠保存精液，還有可能會對身心健康造成不良的影響，甚至會導致精液的質量變差。

3、引發(fā)慢性前列腺炎

經研究發(fā)現(xiàn)前列腺疾病與許多因素都有密切的關系，其中則包括不正常的性生活、性生活過于頻繁、手淫、長期禁欲等等，這些行為都有可能會導致前列腺充血，增加前列腺炎的發(fā)生幾率。前列腺是男性的生殖腺，會分泌出前列腺液，這是構成精液的重要部分，如果患了慢性前列腺炎，則會影響男性的生殖功能。

4、影響心理健康

長期禁欲會對心理發(fā)展造成不良的影響，輕者使人出現(xiàn)憂傷、憂慮、厭惡等不良情緒，重則可能會出現(xiàn)四肢無力和不思飲食的癥狀，有些人還會出現(xiàn)心跳、心慌、胸悶以及氣喘的現(xiàn)象，就連衰老的速度也會比普通人更快。

溫馨提示

不僅長期禁欲會對男女雙方的身體健康和心理健康造成不良的影響，頻繁的進行性生活同樣如此，因此平時要合理的安排性生活的頻率，一般一個星期2~3次為宜。另外在進行性生活的時候還要注意個人衛(wèi)生，并且事先進行溝通，能夠使性生活變得更加和諧，也能夠降低各種婦科疾病和男科疾病的發(fā)生幾率，避免在性生活的時候出現(xiàn)嚴重的不適感。