人天生都是喜歡陽，排斥陰。喜歡順境，抗拒逆境。

這是人性。

規(guī)律，往往是反人性的。一旦你打破慣性，順應(yīng)自然規(guī)律，人生的一切，都會順暢起來。

1、一心一意，就進(jìn)入全神貫注的狀態(tài)

《易經(jīng)》有陰陽兩股能量，陰消陽長。

能量的來源，在陰陽沖和，兩極合一，這就是為什么道家說要“守一”。

對我們而言，就是一心一意。

不分心，一心一意，就進(jìn)入全神貫注的狀態(tài)，此時(shí)，人的能量連接自然，精力是最充沛的，做事效率是最高的。

現(xiàn)在，人們的思緒，每天都在發(fā)散，不專注。

放得出去，收不回來，做不到一放一收，一陰一陽，就會消耗能量。

思慮過重，則身心疲憊。

有效的方法，是停頓想法。

當(dāng)你做事時(shí)，應(yīng)該想，就想；不做事時(shí)，或者不應(yīng)該想的，就停頓，不想。

開始的時(shí)候，做不到，慢慢練習(xí)，可以一點(diǎn)一點(diǎn)做到的。

2、控制自己，不失本心

如果你的心，總是關(guān)注外在的事，關(guān)注別人的言行，那么，你就失去了定力，外在和他人的波動，會時(shí)刻牽動你的心，讓你變得患得患失，甚至歇斯底里。

再重要的事情，你只管做，盡自己最大所能，做完就放下，不想得失；

再愛的人，你可以對他/她好，但不要琢磨和控制對方，你應(yīng)該控制自己，不失本心。

做到這些，你的心，自然會穩(wěn)守安住，心安神住，自然長久。

不失本心的人，才能真正做到看得開，放得下。

失去本心的人，別人的一言一行，一舉一動，都會擾亂你；尤其是你在乎的人、親近的人，擾亂和傷害你越深。

你可以責(zé)怪別人，是別人的錯(cuò)，但是，別人只是導(dǎo)火線，根本原因，是你失去了本心，失去了力量，變得患得患失，變成弱者。

有心力的人，能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，隨機(jī)調(diào)整自己的做法，陰陽平衡，圓圓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

凡事都能圓轉(zhuǎn)變通，在變化中保持動態(tài)平衡，做到收放自如。

3、不懼，則不亂

有所畏懼，則患得患失，從而心煩意亂。

心亂，則事亂。

心定，則事穩(wěn)。

很多時(shí)候，我們遭遇的處境，看似是環(huán)境和他人造成的，這是普通人的心境，心隨境轉(zhuǎn)。

當(dāng)你有一定的內(nèi)力，修行力，則可以反過來，變成境隨心轉(zhuǎn)。

你的心安定下來，外面的處境，也會慢慢平穩(wěn)。

你的心不亂，臨危不懼，遇到棘手的事，也不是事。

高手修心，智者修身，普通人不修，只看見別人不好，看不見自己不足，所以不修。

我自己的親身實(shí)踐是，遭遇同樣的事，年輕時(shí)的反應(yīng)，和現(xiàn)在的反應(yīng)，完全不一樣，結(jié)果也大相徑庭。

年輕的時(shí)候，心動神搖，把事情看得太重，想得太多，看不開，放不下；現(xiàn)在心平意定，萬事如風(fēng)，一陣風(fēng)吹過，僅此而已。

愿自己善持，愿大家精進(jìn)。