醫(yī)療靈媒（學(xué)習(xí)筆記）

疼痛是帶狀皰疹病毒引起，情緒創(chuàng)傷+長時間壓力=喂養(yǎng)帶狀皰疹病毒。

洛神花，生姜，檸檬香蜂草，玫瑰果，茉莉花。

安東尼中毒食用梨療愈

（我認(rèn)為最佳療愈組合：蘿卜纓，梨，葡萄，生姜。）

西芹汁、檸檬水和黃瓜汁不僅富含各類抗氧化物和礦物質(zhì)，而且是恢復(fù)肝臟健康、幫助各大器官清除毒素的最佳神藥： 早晨空腹喝500毫升西芹汁，然后等待20-30分鐘之后再吃早飯；白天喝一個檸檬汁與一升水混合的檸檬水；晚上喝500毫升黃瓜汁（也可以與蘆筍、蘋果、香菜等一起榨汁），這是逆轉(zhuǎn)任何疾病的強大武器。

對于眼睛健康特別有用的食物有野生藍(lán)莓、芒果、蘆筍、橙子、牛油果、歐芹（parsley）、西芹汁、藏紅花、茴香、菠菜、南瓜、胡蘿卜和紅薯。

對于眼睛健康最有效的營養(yǎng)元素有螺旋藻、大麥草汁粉（barley grass juice powder）（這兩樣也是重金屬排毒的重要成分）、接骨木茶(elderberry tea)、銀杏葉（ginkgo biloba）、蕁麻葉茶（nettle leaf tea）、維生素C（Ester C）、鋅和硒。

生姜滅火器

谷胱甘肽，維生素c，葡萄，椰棗，螺旋藻，菠菜，硫酸鋅給肝臟提供2000多種化學(xué)功能。

萬能的賴氨酸：

每100g含扁豆 1720、四季豆 1673。

對付數(shù)百種疼痛和癥狀以及整個神經(jīng)系統(tǒng)。

對抗所有病毒的關(guān)鍵補充劑之一。

對抗癌癥、各類肝臟問題、各類炎癥以及病毒引起的所有病癥的有力武器。

各類瓜類（西瓜、蜜瓜、哈密瓜等）是強大的肝臟凈化食物。

瓜類能輕而易舉地將毒素排出腸道。

夏枯草具有獨特的能力可以將重金屬排出體外。

香菜是最佳的重金屬排毒物。

紅花苜蓿去除有毒重金屬（慢性疲勞終合癥強大的支持）

紅花苜蓿除了慷慨的品質(zhì)之外，還具有同情的能量，它關(guān)心攝入它的人。

 我們可以從紅花苜蓿中獲得比任何多元維生素都多的營養(yǎng)。

紅花苜蓿是支持淋巴系統(tǒng)以及凈化淋巴液的最強大草本，可以有效治療任何類型的癌癥。這種慷慨的野生藥草，我們可以同時利用花朵和葉子，是一種利尿劑和終極的補血劑，適合罹患任何類型血液疾病的人，包括白血病、多發(fā)性骨髓瘤，或由于肝臟或胰腺功能不正常導(dǎo)致的血液毒性。

紅花苜蓿還具有提升能量的作用，對感到筋疲力盡、疲倦的人來說，這是一種絕佳的藥草。你可以喝含有大量新鮮水果、蔬菜和超級粉末的果昔，但其功效可能無法與一杯紅花苜蓿茶中所含的營養(yǎng)相提并論。所有這些能力，再加上紅花苜蓿去除有毒重金屬和殺蟲劑（諸如 DDT）的能力，使這種草本真正成為本世紀(jì)生存在這個星球上的必需品。

紅花苜?？梢詭椭切┏龄嫌谶^去而無法前進的人。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己因為懷念過去的幸福和滿足感而試圖重溫很久以前的日子時，請轉(zhuǎn)向紅花苜蓿。這種草本有助于將幸福感帶入當(dāng)下，讓我們在當(dāng)前的生活中感受到快樂和滿足。

西瓜中的黑籽非常棒，請將其嚼碎一起吃下去，它們對神經(jīng)系統(tǒng)有驚人的幫助（含有一種大腦需要的罕見有益脂肪），有助于放松身體、降低血壓，并含有大量的鐵、鋅和蛋白質(zhì)。

一個很重要的提示是，請與水果一起攝入補充劑，例如香蕉、土豆、紅薯、南瓜、生蜂蜜、楓糖漿、椰子水

壓力和情緒激素即腎上腺素不僅是病毒最愛的食物，更是打開腫瘤血管給腫瘤發(fā)展輸送更多的細(xì)胞的關(guān)鍵因素。

歐芹芹

改善身體酸性的能力比任何其他食物都強大。

歐芹是一種強大的各種病原體對抗武器；可以阻止細(xì)菌、寄生蟲和真菌。

歐芹也是強大的重金屬解毒劑，特別對于幫助排出體內(nèi)的鋁高度有效。

歐芹也是一種出色的去除體內(nèi)世代遺傳的DDT的強大武器，可以去除我們完全不了解的隱藏在體內(nèi)并導(dǎo)致各種問題的除草劑和農(nóng)藥。

新鮮的生姜與蘋果和西芹一起榨汁是強大的提升能量和免疫力的飲料。

土豆硅含量1250. 黃瓜硅含量2050.

萵筍883。

硅具有驚人的筋，骨骼重建和保護效果，可以改善骨密度、骨骼的靈活性。筋傷原至關(guān)重要。

硅有助于增強大腦的結(jié)締組織、神經(jīng)細(xì)胞和脊髓，從而改善記憶力，防止記憶力減退。硅還有助于維持胰腺釋放胰島素的穩(wěn)定性。

指甲、皮膚和頭發(fā)的健康，硅至關(guān)重要。硅是一種必不可少的美容礦物質(zhì)，還具有抗衰老、抗皺紋的特性，因為它能夠幫助形成膠原蛋白，修復(fù)受損或變得松弛的皮膚，當(dāng)然這還需要一個人的飲食非常健康（即低脂且以大量生蔬菜和水果為主的飲食） 。

許多食物都富含硅，諸如蜜瓜、黃瓜、朝鮮薊、蘆筍、蒲公英和綠葉蔬菜。許多草藥也是豐富的硅來源，諸如蕁麻葉（nettle leaf）、馬尾草（horse tail）和玫瑰果（rose hip）。蕁麻葉是一種特別有效的硅來源，同時還包含40多種最具生物活性、生物可利用性和可吸收性的微量礦物質(zhì)，可作為茶或補充品享用。

慢性疲勞終合癥：停鹽就好。

水果是蔬菜能量的四倍。

歲月慢一點：停鹽就好

高蛋白高脂肪飲食，會導(dǎo)致肝臟不堪重負(fù)，對于肝火是名副其實的火上澆“油”

綠葉蔬菜有助于逆轉(zhuǎn)現(xiàn)代所有過量蛋白質(zhì)（動物蛋白或蛋奶大豆等為基礎(chǔ)的蛋白質(zhì)粉）引起的相關(guān)疾病諸如痛風(fēng)、腎臟疾病、腎結(jié)石和膽結(jié)石、膽囊疾病、丙型肝炎、淋巴水腫、結(jié)締組織損傷、骨質(zhì)減少、骨質(zhì)疏松癥、骨關(guān)節(jié)炎和心臟病等，這些疾病都源于未能被身體消化或吸收的蛋白質(zhì)常年累積導(dǎo)致不同部位的健康狀況惡化。

綠葉蔬菜含有最具生物可利用性和可吸收性的蛋白質(zhì)

新鮮茴香汁可與新鮮西芹、黃瓜和/或蘋果汁混合，是極佳的療愈和藥用飲品。

注意力不集中：

因為水果和生蜂蜜內(nèi)的果糖是最高品質(zhì)的葡萄糖，當(dāng)孩子攝取足夠的果糖時，這會幫助他們集中注意力并平靜下來。

飲食是療愈的關(guān)鍵，以下是能夠以不同方式療愈大腦組織、支持健康神經(jīng)元的信息傳遞、提供葡萄糖、穩(wěn)定心智、強化中樞神經(jīng)系統(tǒng)的食物或補充品，在選擇補充品時，請選擇沒有任何添加劑諸如檸檬酸、天然香料、防腐劑等的補充品：

-      維生素B12：增強大腦與中樞神經(jīng)系統(tǒng)。關(guān)于維生素B12的重要性和如何獲取請見前文“關(guān)鍵的營養(yǎng)元素和補充品中的健康陷阱”。

-      酯化維生素C：這種形式的維生素C可以幫助修補受損的神經(jīng)傳遞素，并提升腎上腺功能，有助于凈化肝臟與排除毒素。

-      鋅：能增強內(nèi)分泌系統(tǒng)包括腎上腺、甲狀腺等進而支持神經(jīng)傳遞素

-      褪黑素（melantonin）：能減輕大腦中的炎癥，有助于神經(jīng)元的修復(fù)和生長。

高劑量的褪黑素對于逆轉(zhuǎn)老年癡呆癥和失智癥非常重要。即使一個人攝入的是高脂肪飲食，如果攝入足夠的褪黑素，依然能看到療愈效果。

褪黑素可以阻止幾乎所有的癌癥，褪黑素可以阻止大腦疾病。

褪黑素對老年癡呆癥患者來說是不可思議的。可以之后逐步加到睡前服用20毫克

荔枝含有一種名為荔枝多酚（oligonol）的化合物，具有強大的抗病毒特性，對療愈感冒、流感、發(fā)燒、腺體腫脹或喉嚨痛非常有益。荔枝以能夠幫助療愈最頑固的咳嗽，同時大大緩解充血和慢性咳嗽引起的呼吸困難而出名。

-      檸檬香蜂草（lemon balm）:能減輕發(fā)炎并鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)，也能殺死病毒細(xì)菌。

檸檬香蜂草中有尚未被發(fā)現(xiàn)的化合物可以修復(fù)神經(jīng)末梢

生姜是世界上最古老且最受歡迎的藥用香料之一。在古代，生姜被認(rèn)為是一種靈魂凈化劑，在神圣日子之前和期間都被用作喚醒和凈化身體、心靈和精神的一種方式。眾所周知，它有助于消化和吸收，并能夠預(yù)防感冒、流感、暈車和眩暈，緩解流感、食物中毒、經(jīng)期痙攣、惡心、燒心感、偏頭痛、喉嚨痛、疲憊、疲勞和便秘。生姜含有強效的抗炎化合物姜酚（gingerol），是一種強效的止痛藥，對于那些有關(guān)節(jié)、肌肉和神經(jīng)疼痛的人來說尤其有益。生姜具有令人難以置信的免疫增強功效以及對抗病毒、抗菌和抗寄生蟲的能力，絕對可以獲得健康勛章；生姜還幫助緩釋身體壓力、重建DNA、增強身體最關(guān)鍵營養(yǎng)元素之一維生素B12的生成。醫(yī)學(xué)至少還需要一百年才會真正了解生姜的價值。

-      鎂：對于思考、學(xué)習(xí)、記憶和閱讀說話能力有幫助，也能鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

-      銀杏：有助于移除大腦中的汞，并減輕發(fā)炎現(xiàn)象。

-      伽馬氨基丁酸(pharmagaba)：增強神經(jīng)性肽與神經(jīng)傳遞素，并鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

-      維生素B族：滋養(yǎng)并支持大腦與腦干。

-      人參：能增強腎上腺功能。

-      奇亞籽：含有EPA和DHA，有助于神經(jīng)元的修復(fù)與生長。

  終結(jié)腎上腺疲勞

如果腎上腺疲勞是輕度，則可能需要1-3個月恢復(fù)，如果中度，可能需要6-12個月，重度可能需要1-2年。其他狀況也會影響恢復(fù)，比如是否依然壓力重重、是否正在經(jīng)歷人生危機，每個人應(yīng)對壓力的方式，飲食是否健康，這些都會決定我們的腎上腺健康。其實有一個非常好卻也很簡單的方法來療愈，就是每一到兩個小時吃點東西。

三餐基礎(chǔ)上加入早晨空腹500ml西芹汁（喝完20分鐘后再吃早飯）、白天喝1L檸檬水（一個檸檬汁加一升水）、晚上500ml黃瓜汁–空腹西芹汁是關(guān)鍵，因為西芹汁是修復(fù)肝臟的神藥，殺死病毒、去除毒素；檸檬水和黃瓜汁都能夠有效地將體內(nèi)毒素清除出體外，從而修復(fù)肝臟，同時給予身體最需要的水分補充。

皮膚干燥：血脂高，血氧低。

血液充滿了肝臟無法處理的脂肪（會導(dǎo)致血液缺氧、同時使得毒素非常難排出）和毒素時，皮膚會變得干燥甚至開裂因為身體會通過這種方式釋放毒素，同時這還與肝臟缺乏必須的維生素B12有關(guān)。

凈化的目標(biāo)是打散脂肪（我們將其稱為脂肪細(xì)胞）沉積物，打開以釋放其中所包裹的毒素和過去累積的腎上腺素（情緒壓力激素），將其排出體外。

?

---

?

花青素是療愈肝臟的關(guān)鍵。

日常療愈食物：孢子甘藍(lán)，西紅柿，西葫蘆，香菜，芹菜，菠菜，蘋果，黃瓜。

混合蜜瓜、新鮮西瓜汁、混合非轉(zhuǎn)基因木瓜、成熟梨子混合、鮮榨橙汁（混合是指將水果放入破壁或者混合機中打成果昔狀）

瓜蘋果汁（比例為50：50的黃瓜汁和蘋果汁的混合物）

-      蜜瓜（混合或破壁）

-      新鮮西瓜汁

-      非轉(zhuǎn)基因木瓜（混合或破壁）

-      成熟的梨（混合或破壁）

-      鮮榨橙汁

請保持單獨攝入，凈化療愈期間堅持?jǐn)z入未加工即生的水果、蔬菜、綠葉蔬菜和葉草。

菠菜湯基本成分是菠菜和西紅柿，如果沒有菠菜，可以用奶油生菜取代。如果沒有西紅柿，可以選擇芒果（新鮮或者冰凍的），或者用香蕉取代，重要的是不要將香蕉和西紅柿一起攝入，這兩者很難一起消化。

黃瓜可以直接加入菠菜湯中一起混合

奇亞籽提供了強大的能量來源，能夠維持我們整天精力充沛。

具有強大的抗炎特性，神經(jīng)痛的最佳食物。

奇亞籽是一種超級強大的“大腦食物”，以改善記憶力、提高注意力、減少腦霧和健忘而出名。奇亞籽含有極高的抗氧化物。

所含的ω-3（奧米茄3）脂肪酸含量高于任何其他食物，

奇亞籽和火麻籽（hemp seeds）是真正健康安全且高效的奧米茄3脂肪酸的來源），已知對慢性炎癥、心臟病、腦功能、癌癥和自身免疫疾病特別有益。

褪黑素可以對抗任何的疾病 包括所有的癌癥，是殺死病原體的強大武器。所有大腦疾病。

如果肝臟因為毒性過高而停滯，失去了生成褪黑素的能力，服用褪黑素補充劑可以激發(fā)肝臟重新啟動的能力。

褪黑素是最關(guān)鍵的補充劑，高劑量的褪黑素對于逆轉(zhuǎn)老年癡呆癥和失智癥非常重要。即使一個人攝入的是高脂肪飲食，如果攝入足夠的褪黑素，依然能看到療愈效果。但褪黑素是醫(yī)療行業(yè)的頭號敵人，因為褪黑素能阻止很多疾病，褪黑素可以阻止幾乎所有的癌癥，褪黑素可以阻止大腦疾病。這就是為什么有大量花錢的研究試圖詆毀褪黑素，這是一場戰(zhàn)爭。褪黑素對老年癡呆癥患者來說是不可思議的。

夏枯草具有獨特的能力可以將重金屬排出體外，對肝臟特別有益。請在晚上使用以獲得最佳效果。

玫瑰果對緩解泌尿道感染效果奇佳（比蔓越莓厲害）

它的維生素C還能將你體內(nèi)來自其他食物的維生素C轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼉?yōu)質(zhì)的形式。

缺乏維生素C幾乎可以導(dǎo)致任何疾病。

肝臟在超過2000種的所有化學(xué)功能中都會用到維生素C。逆轉(zhuǎn)停滯的肝臟。

它對于對抗幾乎各種感染都是特別有益的催化劑。

玫瑰果有助于凈化和滋養(yǎng)血液及淋巴系統(tǒng)，因此可以預(yù)防與壓力有關(guān)的疾病；同時還可以增強循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。

玫瑰果中的維生素C是這個星球上所有維生素C中最具生物同一性（bioidentical）和生物可利用性(bioavailable)的形式

把即將使用的玫瑰果放在太陽下五分鐘（別超過），可喚醒玫瑰果過去在風(fēng)中搖曳、沐浴在溫暖陽光里的最強大記憶。這能增強玫瑰的靈魂，把它最大的效力傳給你。

泡好茶之后，擠一點檸檬汁并加入生蜂蜜，讓所含維生素C更活躍。

木瓜中的紅色植物化學(xué)物可以讓肝細(xì)胞變得更加靈活和多功能，使肝臟運作在最佳狀態(tài)

桃子的皮有一種可以吸附腸道內(nèi)的毒素和毒藥的特質(zhì)。

負(fù)擔(dān)過重的肝臟或有脂肪肝的人來說是不可思議的食物。

紅色火龍果中的紅色色素讓肝臟得以再生。這是肝臟的青春之泉。

生姜含有強效的抗炎化合物姜酚（gingerol），是一種強效的止痛藥，對于那些有關(guān)節(jié)、肌肉和神經(jīng)疼痛的人來說尤其有益。生姜具有令人難以置信的免疫增強功效以及對抗病毒、抗菌和抗寄生蟲的能力，絕對可以獲得健康勛章；生姜還幫助緩釋身體壓力、重建DNA、增強身體最關(guān)鍵營養(yǎng)元素之一維生素B12的生成。醫(yī)學(xué)至少還需要一百年才會真正了解生姜的價值。

蕁麻對于疲勞的器官有絕佳的強效抗炎效果，強大的止痛藥。（蓖麻油）

蕁麻茶可以消除夜間尿頻

冥想前飲用蕁麻葉茶可以使人注意力更集中。

紅花苜蓿還具有提升能量的作用，對感到筋疲力盡、疲倦（慢性疲勞終合癥）的人來說，這是一種絕佳的藥草。你可以喝含有大量新鮮水果、蔬菜和超級粉末的果昔，但其功效可能無法與一杯紅花苜蓿茶中所含的營養(yǎng)相提并論。所有這些能力，再加上紅花苜蓿去除有毒重金屬和殺蟲劑（諸如 DDT）的能力，使這種草本真正成為本世紀(jì)生存在這個星球上的必需品。

椰棗

如果買不到椰棗或者不喜歡椰棗，可以選擇干或者新鮮的桑葚（mulberries）、葡萄干、葡萄，干無花果，這些都可以幫助肝臟排毒熱身。也可以將其與蘋果混合后一起攝入。

棗子是提升能量、改善大腦功能的理想食物

能支持腎上腺幫助我們應(yīng)付日常生活中的挑戰(zhàn)。

棗子可以增強骨骼和肌肉的力量。

大腦與肌肉而言，是最佳燃料。

作為最有益心臟的食物之一。

棗子具有抗炎癥和抗感染特性，因此是患有慢性感染和自身免疫疾病的人的絕佳食物；還可以控制心率和血壓

棗子對消化系統(tǒng)相當(dāng)有益，作為地球上最佳抗寄生蟲的食物之一，棗子能與腸道中的寄生蟲、酵母菌、霉菌、其他真菌、重金屬、有害菌群、病毒與其他有毒病原體結(jié)合，將其摧毀之后從腸道中排出

在冥想或任何靜心技巧中獲得更深刻的體驗，請在開始前請食用3粒棗子。

食用棗子能在我們的周圍形成保護層，讓我們不會受到嫉妒的人的傷害。睡覺時，棗子可以幫助我們釋放累積的有毒情緒，諸如恐懼、羞愧、意志消沉、以及覺得被批評、冤枉或欺負(fù)的感受。棗子還能夠強化我們的使命感，讓我們發(fā)揮出最大的潛能和熱情。

鼠尾草是一種具有智慧、療愈且強大的草藥

鼠尾草是一種傳奇草藥，以其驚人的健康益處和疾病預(yù)防特性而出名，是頂級的抗氧化草藥之一，是糖尿病、關(guān)節(jié)炎、癌癥、心臟病、黃斑變性、炎癥性腸病、骨質(zhì)疏松癥、前列腺炎、帕金森病和老年癡呆癥等退行性疾病患者的有力支持。

鼠尾草具有抗微生物和抗菌特性，是治療真菌、病毒和細(xì)菌感染的理想天然藥物。

尾草被稱為“思想家的草藥”，具有提高和支持注意力、改善感官的突出能力，并能在悲傷和抑郁時提供支持。

茴香具有強大的抗脹氣和排氣特性

茴香可以用于預(yù)防心血管疾病和癌癥。

茴香含有一種重要的消炎植物營養(yǎng)素茴香腦，可阻止炎癥和癌變過程。

茴香還能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙作用從而調(diào)節(jié)月經(jīng)，也可以幫助哺乳期婦女持續(xù)乳汁的生成。

茴香可以增強頭發(fā)、防止脫發(fā)、放松身體并提高記憶力。

維生素C的另一種必需形式可以從新鮮茴香榨汁中獲得，堅持每天空腹喝500毫升的純茴香汁可以獲得許多健康益處

一個簡單易行且可以增強攝入的維生素C的方法是：盡可能讓皮膚能夠直接照射到陽光。陽光能增強體內(nèi)每一種營養(yǎng)元素的吸收及功能，包括維生素C在內(nèi)。

山楂能夠擴張外周和冠狀血管、降低血壓、緩解高血壓、并提升身體的新陳代謝。山楂具有顯著的抗氧化和抗炎特性，是慢性疾病諸如自身免疫問題和循環(huán)問題的最佳選擇。

蘋果提高自信與精力

蘋果對抗幾乎所有疾病的首選。

紅皮蘋果的顏色越鮮艷越好。每天吃3個蘋果。

荔枝以能夠幫助療愈最頑固的咳嗽

草莓可提高其重建、修復(fù)和恢復(fù)身體活力的能力。

還含有大量的酚類物質(zhì)，可以起到抗炎作用，使其成為患有哮喘、慢性疲勞綜合癥、纖維肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性硬化癥、不安腿綜合征、結(jié)腸炎，慢性阻塞性肺病、腸易激綜合征、神經(jīng)病變、克羅恩病、紅斑狼瘡、格林-巴利綜合征和橋本氏甲狀腺炎的人的關(guān)鍵食物。

黃斑變性和視力相關(guān)問題非常有益。

黑莓含有極其強大的抗癌物，使其成為最佳的抗氧化水果之一

杏是促進維生素B12生成的食物，代表它能排除消化道中阻礙身體正常生成B12的有害元素。

杏是讓人溫暖的食物，讓人充滿活，以促進紅血球生成、強化心臟、滋養(yǎng)大腦。

情緒支持杏能讓我們敞開來，變得更加慈愛，杏讓我們冷靜，并調(diào)節(jié)我們的防御本性，提高自覺。

下午3點后吃4顆杏效果最佳，杏干依然保持良好的藥性。

香蕉是強而有力的抗病毒食物，強大到足以抑制人類免疫缺陷病毒（艾滋病病毒HIV）的生長。香蕉含豐富的色氨酸，有助于減輕睡眠障礙、讓人鎮(zhèn)靜、減輕焦慮，并緩和憂郁癥。

香蕉還是絕佳的血糖穩(wěn)定劑

促進維生素B12的生成

香蕉能鞏固我們的核心，鼓勵我們卸下虛假的防護罩，展露真正的自我。香蕉有助于逆轉(zhuǎn)充滿恐懼的心理狀態(tài)（一天吃3根以上的香蕉可幫助減緩創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）），也能幫助我們表達想要有生產(chǎn)力、在過程中克服拖延與其他無益行為的真實渴望。如果覺得朋友滿懷怨恨，遞根香蕉給他/她，將有助于化解憎恨感。

檸檬香蜂草(lemon balm，學(xué)名Melissa officinalis)因其令人難以置信的抗病毒、抗菌、幫助消化系統(tǒng)和鎮(zhèn)靜功效可以被稱為是這個時代真正的靈丹妙藥，其所含的大量抗氧化物大大提高了它幫助療愈的功效。檸檬香蜂草含有一種名為萜烯（α-蒎烯含萜烯？（松節(jié)油提取）抑制焦慮情緒的產(chǎn)生）(terpene)的化合物，能夠幫助緩解焦慮、壓力、高血壓、抑郁、肌肉痙攣、心悸、緊張性頭痛、循環(huán)問題以及注意力不足多動癥和老年癡呆癥等認(rèn)知障礙。

檸檬香蜂草對于任何疾病都很有幫助，因為檸檬香蜂草中有尚未被發(fā)現(xiàn)的化合物可以修復(fù)神經(jīng)末梢。

萜烯在于柑橘和松葉中存在。

沒有比檸檬和青檸更好和更安全的補鈣方式了

綠葉蔬菜(尤其是生菜及其莖干)是對肝臟有高度凈化作用的食物，可以每天攝入。生菜葉子外層的綠色為肝臟提供了幾十種微量營養(yǎng)素，維持肝臟的健康和平衡，生菜接近根部的核心有乳液狀化合物，具有凈化肝臟的作用。當(dāng)綠葉蔬菜和水果一起攝入時，其藥用價值會翻倍。

螺旋藻能增強肝臟的免疫系統(tǒng)，并幫助其執(zhí)行2000多種化學(xué)功能。螺旋藻還特別有助于肝臟的葡萄糖儲存和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換。

余甘子含有豐富的抗氧化物，可以保護肝臟不受遺傳毒素以及日常接觸毒素的傷害，并幫助免疫系統(tǒng)尋找和消滅駐扎和潛伏在肝臟內(nèi)的病原體

夏枯草可以幫助緩解緊張性頭痛、水腫、支氣管炎、感染、病毒癥狀、眩暈、對光敏感和高血壓；還含有解毒、消炎、殺菌、止血和幫助傷口收斂的特性。夏枯草具有獨特的能力可以將重金屬排出體外，對肝臟特別有益。

櫻桃，對環(huán)境不滿，知足，語塞，空虛、覺得被拋棄，正面的興奮感，是讓人忘憂解愁的絕佳水果。

櫻桃是終極的肝臟大補丸，促進生成健康的血紅素

鋅與鐵等微量礦物質(zhì)的絕佳來源 。

新鮮姜黃對肝臟有兩種主要的作用：去除一大群各種毒素，甚至是來自肝臟的深層核心的毒素，同時當(dāng)這些有害毒素被連根拔起離開身體時，姜黃還可以保護肝臟細(xì)胞免受傷害。

蒲公英，這是最有益的肝臟凈化食物之一。包裹被釋放的毒素，將其排出體外。

貓爪草作用不是幫助肝臟排毒，而是殺死病毒、細(xì)菌和其他侵入肝臟的有害微生物。

檸檬香蜂草能殺死肝臟內(nèi)的病毒、細(xì)菌和其他致病微生物。可以安撫肝臟的神經(jīng)，避免其痙攣、受激和憤怒。

水飛薊(milk thistle)幫助排出肝臟中的舊紅細(xì)胞，并清除肝臟靜脈中的任何自由漂浮的毒素、黏液和垃圾。

蕁麻葉可以增強所有的肝臟細(xì)胞運作，減少由毒素導(dǎo)致的肝熱，甚至可以溫和地清除各種遺傳或是日常生活中接觸到的毒素

覆盆子葉能幫助去除肝臟中有毒激素，提高肝臟生成身體所需重要激素的能力。覆盆子葉能溫和地凈化肝臟，清除儲存在肝臟內(nèi)的毒素

紅花苜蓿含有植物化學(xué)化合物，可與數(shù)百種毒素結(jié)合，將毒素通過腎臟和腸道排出體外。

玫瑰果中的維生素C是肝臟對抗病毒和細(xì)菌導(dǎo)致的疾病的另一種生物可利用性元素。玫瑰果中的維生素C可以激活并使維生素C補充劑更強大。

五味子能幫助提升進入肝臟的氧氣。

液體硫酸鋅（liquid zinc sulfate）對于肝臟所有的2000多種化學(xué)功能都會起到作用，鋅對我們在子宮內(nèi)肝臟發(fā)育開始一直到成年期的肝臟發(fā)育都有重要作用。

椰棗中的糖分為肝臟提供養(yǎng)料，是療愈和恢復(fù)肝臟很棒的葡萄糖來源，讓肝臟能夠最大限度地發(fā)揮超過2000種的化學(xué)。

蔓越莓中的花青素具有多種功能，不僅能防止細(xì)胞氧化，還能防止細(xì)胞死于毒性過高。同時還能去除各種毒素，包括那些很久以前家族遺傳的毒素。

無花果在腸道內(nèi)幾乎可以吸附和排出各種病原體和毒素。

葡萄是真正的長壽食物，能提高肝臟2000多種化學(xué)功能中每一種功能的執(zhí)行。葡萄特有的果酸是很好的膽結(jié)石溶劑。

獼猴桃的果酸對膽結(jié)石的溶解作用不同于其他任何食物。獼猴桃會在膽結(jié)石內(nèi)部形成凹坑，使其破裂。獼猴桃還提供肝臟所需的各種營養(yǎng)。

梨是一種鎮(zhèn)靜、舒緩、溫和凈化的水果，對于煩躁、發(fā)炎、停滯、遲鈍、負(fù)擔(dān)過重的肝臟或有脂肪肝的人來說是不可思議的食物。

菠蘿可以溶解膽結(jié)石。其高果酸和化學(xué)化合物可以輕易進入肝臟，作為清掃和脫脂劑去除肝臟中逐漸累積的各種黏性毒素。

紅色火龍果中的紅色色素是肝臟的回春藥，能使細(xì)胞起死回生。幫助肝臟更快地生成細(xì)胞，讓肝臟得以再生。這是肝臟的青春之泉。

石榴含有花青素，幫助恢復(fù)肝臟細(xì)胞活力，同時其澀味的果酸有助于溶解膽結(jié)石。

野生藍(lán)莓能夠與多種毒素結(jié)合，而且還可以在毒素離開肝臟時依然與其結(jié)合。

覺得心煩意亂、缺乏信心、無法集中精神、混亂、迷迷糊糊、錯亂、模糊、漫無目標(biāo)、茫然、困惑、迷惘時，莓果擁有提供慰藉的獨特能力。這些狀態(tài)同時關(guān)乎意識與潛意識，既具體又抽象，是心智與靈魂的疾病。當(dāng)你抱持著想要自我治療迷惘的感受與感知的意念來吃莓果時，你們的問題就能被逆轉(zhuǎn)，奇跡自然會到來。

?

---

?

洛神花茶：非常適合增強免疫系統(tǒng)和抵抗任何的感染，情緒波動。

檸檬香蜂草：可以對抗任何病毒、細(xì)菌、幫助消化系統(tǒng)和鎮(zhèn)靜功效。

檸檬香蜂草是治愈所有癥狀和疾病的草藥。

檸檬香蜂草的精神支持

壓力和不安全感經(jīng)常使我們對未來感到害怕。如果你擔(dān)心自己和家人的未來，那么檸檬香膏可以幫助消除擔(dān)心并給予我們平和感。

孢子甘藍(lán)：

孢子甘藍(lán)是一種強大的肝臟凈化食物。

硫化合物具有一種與眾不同的能力，可以附著在每一種毒素上，并將其安全護送出肝臟，無論是通過腎臟、膽管還是腸道途徑排出，會與毒素一直粘附在一起，直到其離開身體。這是一種罕見的食物。

能夠“軟化”由于先天和后天的毒素被硬化的細(xì)胞。

特別對于我們先天遺傳的諸如重金屬和農(nóng)藥等毒素特別有效。

孢子甘藍(lán)也是ω-3脂肪酸和維生素K的最佳來源。

有更強大的抗癌化合物，讓我們有更強大更頑強的免疫系統(tǒng)。

沒有蘆筍或孢子甘藍(lán)，可以選擇西葫蘆（各種顏色的品種）替代。沒有蘆筍或孢子甘藍(lán)，可以選擇西葫蘆（各種顏色的品種）替代。

茄子：促進流向肝臟的血液，最大化肝臟內(nèi)的氧氣，有助于預(yù)防各種疾病，

茄子可以稀釋充滿脂肪和毒素的骯臟血液，有助于阻止血液凝塊在靜脈內(nèi)的形成

胡蘿卜是一種快速補充肝臟所需葡萄糖燃料的食物

西芹中：鈉簇鹽能保護肝臟細(xì)胞膜，抑制病毒、細(xì)菌和真菌的生長。

鈉簇鹽還會與在肝臟內(nèi)自由漂浮的毒素結(jié)合，將其送入血液中，并保持與之結(jié)合狀態(tài)，使其安全地通過腎臟或腸道離開。

香菜：能與有毒重金屬結(jié)合，而且其所含的尚未被發(fā)現(xiàn)的植物化學(xué)化合物也能與其他毒素結(jié)合，諸如進入肝臟的神經(jīng)毒素和皮膚毒素，然后將其安全排出體外。

辣椒素產(chǎn)生的熱量會立即將干凈新鮮攜帶氧氣的血液送入肝臟，這就像在房子里打開一扇窗戶，讓污濁的空氣出去，讓新鮮的空氣進來。這種重置有利于肝臟應(yīng)對由病原體和毒素引起的炎癥

土豆富含特定抑制病毒生長的氨基酸；且富含肝臟強健所需的葡萄糖

有逆轉(zhuǎn)多種慢性疾病的神奇能力

菠菜葉子中的礦物鹽，尤其是其莖干對肝臟的2000多種化學(xué)功能都有幫助

紅薯是肝臟儲存葡萄糖和糖原的重要食物。所有的紅薯和山藥都非常有益，即使是白色的紅薯，和土豆一樣有助于支持肝臟幾乎所有的功能。紅薯具有可以舒緩發(fā)熱、憤怒、停滯、遲緩和有毒肝臟的植物化合物。

西紅柿??：

茄紅素是肝臟最愛的營養(yǎng)元素之一，因為它可以保護肝臟細(xì)胞免受損傷，此外茄紅素還可以幫助肝臟安全、順暢且高效地進行紅細(xì)胞排毒。

牛蒡：能清除肝臟深處遺傳的毒素和新累積毒素，幫助排出堵塞肝臟的舊紅細(xì)胞

生姜對于遲鈍和停滯的肝臟以及骯臟血液癥很有幫助

蘿卜：它是免疫系統(tǒng)的最佳補藥。蘿卜中的硫能殺死任何類型的病原體。 

蘿卜葉子有助于清除身體內(nèi)的所有毒素

蘿卜中的有機硫化物能保持我們的動脈和靜脈的清潔。

蘿卜的皮能對抗所有類型的癌癥

蘿卜的葉子其實是地球上最具有療愈效果的食物之一

蘿卜根部和葉子的精神支持

如果一個人覺得自己很失敗，或者因為生病覺得自己很失敗，蘿卜是一個讓人擺脫低迷困境的奇跡，吃蘿卜能讓人迅速擺脫絕望的束縛。

肝臟也是一個記憶庫，其記憶能力絕對不亞于大腦。肝臟就像我們的第三個大腦（人體的第二個大腦是甲狀腺）

當(dāng)肝臟不需要花費那么多時間和精力來保護其他器官免受脂肪攝入的影響時，你會變得更年輕、精力更旺盛、心情更愉悅，因為你最好的朋友能真正好好照顧你。

一起床肝臟最愛的補水就是500毫升的檸檬水（新鮮檸檬加水），或者500毫升的西芹汁（也可以加到1升），也可以選擇在喝完500毫升檸檬水之后20分鐘再喝500毫升西芹汁。請在補水過后20分鐘再吃其他食物。

2. 維持肝臟排毒窗口開放- 午餐前不攝入任何油脂和脂肪食物。一起床肝臟最愛的補水就是500毫升的檸檬水（新鮮檸檬加水），或者500毫升的西芹汁（也可以加到1升），也可以選擇在喝完500毫升檸檬水之后20分鐘再喝500毫升西芹汁。請在補水過后20分鐘再吃其他食物。

2. 維持肝臟排毒窗口開放- 午餐前不攝入任何油脂和脂肪食物。

因為不管我們健康與否，或一頓飯吃的是全葷還是全素，也不管量多少，過兩個小時以后血糖都會下降，一般人不會出現(xiàn)低血糖是因為肝臟會釋放肝臟內(nèi)的葡萄糖儲備以支撐我們到下一頓飯。因為不管我們健康與否，或一頓飯吃的是全葷還是全素，也不管量多少，過兩個小時以后血糖都會下降，一般人不會出現(xiàn)低血糖是因為肝臟會釋放肝臟內(nèi)的葡萄糖儲備以支撐我們到下一頓飯。

因此每隔一到兩個小時吃水果和蔬菜的組合對于恢復(fù)腎上腺，保護肝臟非常重要。

對付皰疹病毒特別有效的水果有：野生藍(lán)莓、椰子、木瓜（請買大木瓜，而不是夏威夷木瓜那種轉(zhuǎn)基因小木瓜，海南產(chǎn)的基本上都是轉(zhuǎn)基因的小木瓜）、紅皮蘋果、梨、香蕉、牛油果。這些食物能夠攻擊皰疹病毒、在身體從神經(jīng)毒素中恢復(fù)時提供支持、提升免疫系統(tǒng)、療愈神經(jīng)與刺激神經(jīng)生長、舒緩炎癥和為身體解毒

2） 蔬菜：蔬菜類內(nèi)含有大量的幫助療愈的植物化合物，多攝入朝鮮薊、紅薯、生菠菜、蘆筍、生菜（深綠或紅色品種）、四季豆等對療愈很有幫助。

4. 對抗皰疹病毒的營養(yǎng)補充劑，請務(wù)必選擇無任何添加劑（無檸檬酸、天然香料等）的補充劑，細(xì)節(jié)請參考前文“關(guān)鍵的營養(yǎng)元素和補充品中的健康陷阱”）

- ALA（硫辛酸）：一種抗氧化劑，能夠修復(fù)和增強神經(jīng)系統(tǒng)遭受帶狀皰疹病毒損傷的部位。

-      鎂：減輕發(fā)炎并鎮(zhèn)定神經(jīng)，有助于幫助阻止神經(jīng)腫脹或發(fā)生痙攣，也可以支持受損神經(jīng)附近的肌肉。

-      MSM（筋骨素）：可使因發(fā)炎而繃緊的神經(jīng)恢復(fù)柔軟且具備彈性的健康狀態(tài)

-      維生素B12：必須要選擇同時包含adenosylcobalamin和methylcobalamin的補充劑，且無任何添加物。這是現(xiàn)代人普遍缺乏的修復(fù)器官以及身體各大系統(tǒng)的關(guān)鍵營養(yǎng)元素，能夠修復(fù)并增強神經(jīng)系統(tǒng)被病毒損傷的部位。

-      EPA和DHA：能夠修復(fù)并增強神經(jīng)系統(tǒng)被病毒損傷的部位。一定要購買植物性產(chǎn)品諸如奇亞籽（chia seeds）或者火麻籽（hemp seeds）。請務(wù)必避免魚油，因為其高度含汞。

-      甘草(licorice root)：殺死病毒高度有效，非常有效地削弱病毒顆粒移動與繁殖的能力。

-      鋅：現(xiàn)代人都缺鋅，導(dǎo)致免疫力下降，鋅除了可以殺死病毒以外，還可以增強免疫系統(tǒng)的抗擊能力；降低對帶狀皰疹病毒制造的神經(jīng)毒素的發(fā)炎反應(yīng)。

-      L-賴氨酸(L-Lysine)：L-賴氨酸是一種阻止病原體的基礎(chǔ)氨基酸，在土豆中大量存在；有效地削弱病毒顆粒移動與繁殖的能力。

-      硒（selenium）：可修復(fù)皮膚附近的受損神經(jīng)。

-      蕁麻葉（nettle leaf）:可以減輕帶狀皰疹皮疹的疼痛和發(fā)炎狀況。