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唱歌呼吸支持是指什么?

聲樂教學(xué)術(shù)語。主要指肺部氣息泄出后，胸部有一種力量使消散的氣息變成一種力量(氣柱)向聲門沖擊，我們稱這種力量為“呼吸支持”，也可稱“支持點”。具體感覺如下：

(1)呼吸支持力量在胸部，指胸骨、肋骨、胸廓有一種吸氣的緊張感和呼氣的節(jié)制感。

(2)呼吸的支持感覺產(chǎn)生于吸氣肌群和呼氣肌群兩者之間的調(diào)整與對抗，主要是吸氣肌群保持到呼氣的終止。

(3)呼吸支持的重要作用，不使聲門下腔擁擠多而無用的氣息，而使氣柱正常運行。

(4)呼吸支持的基礎(chǔ)，主要是保持吸氣的狀態(tài)呼氣(即歌唱)。

(5)呼吸支持的良好狀態(tài)可以使氣息靈活，從而使膈肌受意識支配正常彈動。

(6)呼吸支持點的游動應(yīng)保持在胸部的膻中穴(即心口)到天突穴(鎖骨中間)。

從呼吸生理來講，可以理解為，呼吸支持就是歌唱時(呼氣時)，支持力量對聲門下氣壓的正確維持和調(diào)節(jié)。在歌唱時呼氣氣流持續(xù)不斷，對呼氣氣流的控制不僅僅 靠呼氣肌的作用，同時吸氣肌也參與調(diào)節(jié)而產(chǎn)生了支持力量。它的正確狀態(tài)是在歌唱時(呼吸)保持吸氣狀態(tài)的胸廓擴張及腹肌內(nèi)縮的協(xié)調(diào)一致。

一、所謂的呼吸支持就是要求我們保持一種吸氣的狀態(tài)唱歌，氣吸進去以后，保持不動，繼續(xù)保持吸氣的狀態(tài)，聲音貼著咽壁唱，，我們是以膈肌兩側(cè)的肋骨為支點，在橫膈膜的支撐下推動氣息，呼氣時要均勻，有節(jié)制，不能過多也不能過少。

二、歌唱者發(fā)音的準(zhǔn)確、音質(zhì)的優(yōu)美和感情的宣泄，都與歌唱的呼吸支持密切相關(guān)。能夠充分地、有激情的歌唱，就一定要有意識的進行呼吸支持這一根本的技巧訓(xùn)練，穩(wěn)定的呼吸支持是良好歌唱狀態(tài)的重要特征之一。

三、注意保持氣息，吸氣后要努力保持好吸氣時的擴張狀態(tài)，力量保持適中，力量太大會把氣憋住，以至于氣不能自由的呼出，這樣我們唱歌時氣息就無法流動起來，力量很快就會被用掉，對于很多抒情歌曲，我們是無法唱完較長的樂句，聲音要感覺往里唱，自我感覺聲音深了，音色稍暗，變得更加柔和，歌唱者可以控制自己的聲音，隨時調(diào)節(jié)自己聲音上的不足。

四、在深呼吸支持下，喉結(jié)向下打開，喉頭穩(wěn)定在適度的位置上，唱歌時起音要柔和而具有爆發(fā)力，能夠做到聲區(qū)統(tǒng)一，聲音具有圓潤、干凈、柔美、透亮、共鳴、豐滿的歌唱狀態(tài)，這就需要我們飽滿的氣息支撐。

好的呼吸有賴于尋找和建立一個正確的呼吸支點。這是每個歌唱者正確地運用呼吸技術(shù)進行歌唱和發(fā)聲時應(yīng)該注意的。呼吸支持點的確立全靠歌唱者的一種精細的感覺，這種感覺有個體差異，因此，在確立呼吸的支持點時應(yīng)根據(jù)個人的實際情況慎重對待。

呼吸支持點的確立有助于呼吸的控制和對參與發(fā)聲的呼吸肌肉運動技能進行有效的控制，使呼出的氣息變得均勻、穩(wěn)勁而有彈性。

呼吸支持點的位置及體驗方法

1. 呼吸支持點的位置

呼吸的支持點處在兩邊盆骨上部位兩點前方連接線和肚臍向下線的交匯處。該部位是腹壓肌(包括膈肌、腹直肌、腹外斜肌)所處部位。對這些肌肉的活動作有效的調(diào)節(jié)和控制，就能使呼氣均勻沉穩(wěn)而有力。

確立正確的呼吸支持點，其目的不僅在于歌唱者的真實體驗，更在于通過呼吸支持點的確立使發(fā)聲和歌唱中的呼吸技法得到準(zhǔn)確的掌握和運用。(圖)

2. 呼吸支持點的體驗方法

體驗呼吸的支持點可以用如下方法：

第一，深吸氣后，用“吹灰塵”動作體驗。深吸氣后，一邊繼續(xù)保持上胸被擴大的狀態(tài)，一邊用集中而較深的氣息吹桌面灰塵的動作來體驗呼吸支持點所處的位置。這時的位置集中點是在肚臍稍下部位。

第二，利用咳嗽或病患者發(fā)出的呻吟聲或吐痰的動作尋找和體驗呼吸的支持點。

第三，在強態(tài)勢的呼吸狀態(tài)下，向遠方假定目標(biāo)大聲呼喊，體驗和尋找呼吸的支持點等。

呼吸的支持點無論是唱高音、中音或低音，其位置是不會變化的。區(qū)別在于唱高音時加強呼氣的壓力(即腹肌的收縮力)感黨量大，唱低音時呼氣的壓力感覺量小。