如果容醫(yī)學(xué)角度來講的話，肯定就是要保宮U手術(shù)，手術(shù)后痛經(jīng)就沒有了，而且還保留了子宮，恢復(fù)正常人的生活，或者實(shí)在受不了又不想手術(shù)，那只能用止疼藥，緩解痛經(jīng)。

當(dāng)然遇到的千千萬萬的患者，在痛經(jīng)時也有很多千奇百怪的緩解痛經(jīng)的方式，在這里就撿一些比較靠譜的保健方式，講一下。

有個患者，喜歡運(yùn)動，她是瑜伽愛好者，她幾乎每天都在練瑜伽，自訴自從練瑜伽后，大概堅(jiān)持了兩個月，她的痛經(jīng)緩解了，以前是不能忍受的程度，現(xiàn)在可以忍受。當(dāng)然這只是暫緩癥狀，并不能阻止病情的進(jìn)一步發(fā)展，后來她復(fù)查b超，發(fā)現(xiàn)子宮越來越大，最終還是選擇了做保宮U手術(shù)。由此可見，運(yùn)動還是可以減輕痛經(jīng)的，但是對于子宮腺肌癥患者來說，運(yùn)動還是要適量，不能超負(fù)荷。

雖然我經(jīng)常提到，子宮腺肌癥無藥可治，但是對于緩解痛經(jīng)，中藥還是能起到一定的作用，有很多患者為治療子宮腺肌癥，連續(xù)幾年吃中藥，自己都說自己快成藥罐子了，但是在服用中藥期間，痛經(jīng)倒是不怎么痛了。但是一旦把中藥停止，還是會再次痛起來。因此提醒各位患者，如果僅僅是想緩解痛經(jīng)，倒也可以試試中藥。

有些來做保宮U手術(shù)的患者說艾灸可以，做艾灸疼痛減輕了，當(dāng)然也有患者說，沒什么用。這個東西怎么說，不具有廣泛性。痛經(jīng)受不了了，想試試可以試試。不過想要徹底解決，還需要采取手術(shù)治療。

生活方面怎么說呢，多注意不吃辛辣刺激性食物，寒涼的東西也盡量少吃，豆制品類的也盡量少吃，痛得厲害可以用熱水袋暖暖肚子。