日常生活中非常適用的100個(gè)養(yǎng)生保養(yǎng)小技巧

胡紹儀筆掃千軍 2022-05-22 發(fā)布于湖南

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水果要飯前吃，而不是飯后吃。豆?jié){要適宜，不要喝太多。每天一把堅(jiān)果堅(jiān)降糖又降至脂。飯后應(yīng)靜坐30分鐘。每天大笑一場，激活人體免疫力。

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來自：胡紹儀筆掃千軍 > 《中醫(yī)藥各類書籍資料類》

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