近年來，通過對腎友網(wǎng)絡(luò)咨詢相關(guān)內(nèi)容的收集整理，以及在平時(shí)與腎病患者的接觸中發(fā)現(xiàn)，咱們腎病朋友普通存在如下經(jīng)常在做卻不能做8件事情，對腎臟是有害處的?，F(xiàn)分別介紹如下：

1.完全忌鹽或天天吃低鈉鹽

     食鹽的主要成分為氯化鈉，它是人體所必須的物質(zhì)之一。如若長期不吃鹽或鹽攝入量嚴(yán)重不足，不但不利于腎病的康復(fù)，反而增加患者的死亡率。另外，市場上的低鈉鹽完全不同于普通食鹽，不僅僅是其中的鈉含量低，更主要的是其中的鉀含量高，對于有高血鉀風(fēng)險(xiǎn)的患友（如腎衰竭）應(yīng)避免食用。

     因此，腎友完全忌鹽或腎衰竭患者天天吃低鈉鹽，都是不能做的事。

2.腎病患者不喝水

     有人說，患有腎病的人不能喝水，喝水會加重腎臟負(fù)擔(dān)。事實(shí)并非如此，不喝水或喝水太少不僅不能為腎臟減負(fù)，反而會讓患者的身體長期處于缺水狀態(tài)，導(dǎo)致血液與尿液長期處于高度“濃縮”狀態(tài)，從而容易導(dǎo)致血管“堵塞”及尿路有害物質(zhì)不易排出而傷腎。

     因此，腎病患者不喝水，是絕對不能做的事。

3.飲料替代喝水

     有人特別喜歡喝飲料，尤其是碳酸飲料，而且常年把飲料當(dāng)水喝?？赡阒绬幔匡嬃现械奶?、磷酸鹽會導(dǎo)致人體鈣的流失，尿液中鈣含量也會隨之增加，繼而可能形成腎與輸尿管結(jié)石。同時(shí)對腎臟微環(huán)境也有一定的影響，長期大量喝飲料，飲料中的糖、礦物質(zhì)、色素及香料等會加劇腎小球過濾及排毒負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損害腎臟功能。

     因此，飲料當(dāng)水喝，是絕對不能做的事。

4.喜歡抽煙喝酒

     抽煙對肺部及心血管的傷害，已廣為人知，抽煙同樣也會損害腎臟。每支香煙經(jīng)過燃燒可產(chǎn)生4000余種有害的化合物，一部分散播于空氣中，一部分吸入肺部組織內(nèi)，煙草中含有的芳香胺類物質(zhì)(如香煙中的焦油)和丙烯醛(存在于如香煙和烹飪油煙中)等有害物質(zhì)，進(jìn)入血液循環(huán)，后需經(jīng)腎臟過濾代謝，這就給腎臟帶來了巨大的傷害。飲酒對肝臟的危害，也已廣為人知，同樣飲酒也會傷腎。飲酒對腎臟的傷害，主要是影響機(jī)體的氮平衡，增加蛋白質(zhì)的分解，增加血液中的尿素氮含量，這必然增加腎臟負(fù)擔(dān)，對腎病患者的影響將更加嚴(yán)重。

     因此，抽煙喝酒，是腎友絕對不能做的事。

5.劇烈運(yùn)動或懶著不動

     腎病患者不能劇烈運(yùn)動，因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動極易加重病情，就算在腎病的穩(wěn)定期，劇烈運(yùn)動也不利于腎病康復(fù)。然而，不能做劇烈運(yùn)動，不代表天天在家懶著不動，懶著不動同樣不利腎病康復(fù)。絕大多數(shù)腎病患者都適宜做低到中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，例如：戶外快走、慢跑、騎自行車、游泳、打太極及較輕松的廣場舞等。

     因此，劇烈運(yùn)動或懶著不動，都是咱們腎友絕對不可以做的事。

6.無辣不下飯

     已有研究表現(xiàn)，辣椒中的“辣椒素”可通過激活BAFF表達(dá)誘導(dǎo)IgA1分泌，從而加重IgA腎病的病情。這是對特定腎病患者“IgA腎病”的研究，而對其它腎臟疾病也是不適宜的。從中醫(yī)屬性來看，辣椒味辛、性熱，入心、脾二經(jīng)，特別不適合濕熱、陰虛、肝火旺等體質(zhì)的人們食用。由于高血壓患者往往為肝陽上亢體質(zhì)，吃辣椒可升高血壓，反而不利于高血壓患者。而腎病患者常常合并高血壓，腎病患者也可能服用激素等“陽烈之品”，吃辣椒后，腎病患者則會“火上澆油”而加重癥狀，并可使血壓進(jìn)一步升高，進(jìn)而加重腎病病情。另外，在人體代謝過程中，辛辣成分常常要通過腎臟排泄，對腎臟實(shí)質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生不同程度的刺激作用，也會影響腎病恢復(fù)。

     因此，腎友吃辣椒，是絕對不可以做的事。

7.只吃素不吃肉

     在慢性腎臟病的早期，腎功能完全正常時(shí)，并不需要非常嚴(yán)格地限制蛋白質(zhì)的攝入量。這時(shí)如果過分限制蛋白質(zhì)的攝入，腎病朋友尿液中丟失的蛋白質(zhì)不能得到補(bǔ)充，可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良、抵抗力下降及低蛋白血癥，并容易感染，長時(shí)間可加重病情。即使是慢性腎臟病患者出現(xiàn)腎衰竭，也只是建議低量優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)食用復(fù)方α酮酸。絕不能只吃素不吃肉。

     因此，腎友只吃素，是絕對不應(yīng)該做的事。

8.吃腰子補(bǔ)腎

     包括豬腰子在內(nèi)的各種動物腎臟，雖然其中蛋白質(zhì)含量較高，但腎病患者都不宜食用。因?yàn)樗哪懝檀肌⑧堰实暮慷急容^高，會加重高脂血癥、高尿酸血癥，從而加重腎臟疾病。此外，動物腎臟中往往含有重金屬，像水銀、鉛、鉻等，對人體腎臟也是有害的。

     因此，腎友吃腰子，也是不被容許的事。

     腎病朋友仍在做嗎？請盡快改了吧！