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你是不是也總看家里的自來水不順眼？ 水垢多、偶爾發(fā)黃…… 喝起來總有點氣味，聽說是氯的味道…… 大人喝喝還行，給娃喝，心里總有點擔心。 嬰兒水、白開水，礦泉水、凈水器、桶裝水……到底哪種更適合孩子？ 今天豆苗媽就來和大家聊聊水的話題。 01 水垢多的水，喝了會結(jié)石 水垢主要是水中溶解的鈣鎂離子在煮沸過程中形成難溶的碳酸鈣和氫氧化鎂。  而泌尿結(jié)石75%是草酸鈣結(jié)石，兩者根本不是一個東西。 自來水加“氯”消毒，喝多了不安全 所謂拋開劑量談毒性都是耍流氓。 我國國標要求自來水在出廠時含氯量須在0.3mg/L-5mg/L之間，這個范圍內(nèi)是絕對安全的。 但當自來水中的氯含量超過1mg/L，聞上去就會有點味道并且輕微發(fā)白，但這不代表有毒！喝再多也不會超標。 千滾水、隔夜水不能喝 事實上，即使把水反復燒開20次，亞硝酸含量都達不到國家飲用水標準的上限。 至于隔夜水，為啥早上的水，晚上就能喝，晚上燒的水，第二天就不能喝了？燒開的水，蓋好蓋子，存儲在干凈的容器里，只要沒被污染，放幾天也能喝。  我們的自來水不能直接喝，所以不好 其實我們和國外的自來水在消毒方式、處理步驟上都完全一致，出廠后都能達到直飲標準。 但因為我們某些小區(qū)、家庭水管和水龍頭老舊，會二次污染自來水，所以燒開更保險。 02 “ 不推薦給娃喝的水： 1 ● 嬰兒水：性價比低，土豪隨意 嬰兒水的主打亮點在于安全和“為嬰兒量身定制”的營養(yǎng)。  安全？剛剛說了，燒開的自來水也足夠安全。 營養(yǎng)？至今為止，各國權(quán)威機構(gòu)對嬰兒飲用水并沒有所謂的營養(yǎng)標準，嬰兒水里標榜的“營養(yǎng)”基本就是多加了一些礦物質(zhì)。 但人體本來就不靠喝水補充礦物質(zhì)，嬰兒平時喝的母乳、配方奶、食物里已經(jīng)添加了足夠的礦物質(zhì)，超標反而會中毒。 2 ● 礦泉水：2歲前禁用 里面的礦物質(zhì)是按成人份量添加，孩子腎臟負擔不起。 3 ● 飲水機的水：易污染 桶裝水干凈，但是飲水機臟啊，飲水機的內(nèi)膽很容易滋生細菌，非要給娃用，建議1-2個月必須仔細消毒清理一次。 4 ● 井水：很天然，但真的臟 山泉水真沒你想的那么干凈。 細菌、寄生蟲……更別說還有環(huán)境輻射污染，如果山泉水真那么好，為啥我們還要花那么大力氣制作自來水呢？ “ 推薦選擇的水： 純凈水、蒸餾水 它們就只是水，沒其他的了，絕對安全。 凈水器過濾過的水 算是最安全方便的選擇，但記得購買正規(guī)大品牌，不要買二手，要定期更換濾芯清洗，盡量燒開飲用。 03 6個月以內(nèi)，不需要額外補水 配方奶、母乳里的水已足夠，再加水，寶寶腎臟難以負擔，同時，水也是飽肚子的！喝太多重則中毒，輕則影響孩子食欲。 其他年齡孩子，除了食物來源的水，寶寶每天喝水量的標準如圖：  不管多貴的水，燒開喝最安全 給娃喝水，不怕沒營養(yǎng)（再次強調(diào)：喝水就是為了補水，營養(yǎng)要靠食物?。?，就怕有細菌！ 殺菌最好的辦法就是：燒！開！ 沖奶粉用70攝氏度以上的水，有助于降低感染坂崎腸桿菌的危險 日常建議沖奶用40度的水沖就好，但用70度以上的水沖奶，可以預(yù)防一種奶粉中可能會出現(xiàn)的坂崎腸桿菌。 這種菌雖然發(fā)病率很低，僅為1/100000，但死亡率高達80%，前段時間國外就召回了一批感染該菌的奶粉。 當然，合格的奶粉本身都做過嚴格殺菌處理，出現(xiàn)這種情況只是偶然，大家如果擔心，可以試試開水沖奶，就能避免。  其實給娃吃的喝的東西，簡單的就是最好的，大家平時給娃沖奶都用的是什么水，歡迎在留言區(qū)一起聊聊～ 
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