畢業(yè)10年+，三本院校，理工科專業(yè)，英語四級剛剛過。對心理學感興趣，5年前開始閱讀一些通俗類心理學書籍。這些除了讓我感到缺乏信心和自卑以外，好像沒啥作用，不說了，咱們說重點。

我覺得最重要的一點，也是考研報班之前要想清楚，弄明白的（因為報班比買書多很多錢，而我窮）。

我為什么要考心理學研究生？

為什么要考北師大心理學MAP？

我能為之放棄什么？

5年之后的我是什么樣子？

這些會在考研準備的過程中，在你焦慮不安，在你黔驢技窮的時候，支持你走到最后。因為生而為人，最大的快樂莫過于，做自己感興趣的事，按照自己的價值觀做選擇，為可以實現(xiàn)的目標而奮斗，同時我的目標還可以為他人與社會增加福祉。

也正是因為這些，讓我在考研準備過程中，在很多個獨處的日子里，毅然前行。

哎呀，節(jié)奏被自己帶偏了，好像有點感人，但你自己心里一定要有，而且這些問題復(fù)試也經(jīng)常會問到，與其到時應(yīng)付式答題，還不如讓它們成為指引你前行中那夜空中最亮的星。

報班要針對性才好

如果想通了，想透了，要考了，就可以考慮選個輔導(dǎo)班了(土豪除外隨時可報，自信的學霸也可轉(zhuǎn)身)，因為省時，省力，省心。畢竟我太久沒有如此系統(tǒng)高強度的學習了，因此輔導(dǎo)班確實給了我很大的幫助，無論是在學習計劃還是學習方法以及學習內(nèi)容方面。

英語我是最早報班的，因為當時也查了些資料，英語突擊效果不太大。4月底打算考研的時候我就就報了英語輔導(dǎo)班。英語考研培訓，最大的就那一家新東方，因此我一點都沒有糾結(jié)就出手了，同時還報了政治。因為是普通班級，所以以看課為主，沒有人督促和鼓勵，但新東方的答疑老師反饋是很迅速的。

至于專業(yè)課，直到5月份我才決定報考心理健康教育，我自己最初是打算報應(yīng)用心理，但在咨詢機構(gòu)的過程中被帶偏了，在學習的過程中，才發(fā)現(xiàn)，我的媽呀，要讀的參考書是那么那么多，尤其是《外國教育史》，越讀越動搖，但是已經(jīng)報輔導(dǎo)，畢竟花了很多錢，還是得繼續(xù)走下去呀，其實在當時也沒有什么更好的其它選擇。

可是有時候，事情也會突然有新的轉(zhuǎn)機!

我還記得那是2020年9月中旬的一個下午，我在朋友家看教育學書籍，當時看到我國近代教育家漂洋過海去國外學習的時候，我是被這種精神感動到。

我怎么就這么慫呢！

雖然我離北京很遠，但至少不用出國，于是我又一次打開北師大學部公眾號，也許當我們太想做一件事的時候，老天真的會打開一扇窗，扔個梯子什么的。

今年招生擴招到400人！

今年招生擴招到400人！

...

因為機會來之不易，所以特別珍惜，再加上時間緊迫，以前的培訓機構(gòu)，已經(jīng)讓我失望徹底，知乎，微信，各種搜索。之所以被BNU學習小組吸引，是因為，他們只做北師大MAP項目，因為被機構(gòu)坑過一次，這次報輔導(dǎo)就長進了不少，于是就想問他們要一下輔導(dǎo)項目內(nèi)容。老師當時并沒有跟我說太多，首先問我英語能否考到55分，每天有多長時間可以拿出來學習。雖然我對他們了解不多，但是覺得老師對學員很負責。因此在確認老師們在收了錢不會跑之后，就繳費了。

當時的心態(tài)是，反正今年沒考過，老師說明年可以免費重讀一年。

說實話，繳費之后，其實我還是有點擔心（老師看到這句話不要打我啊，我是一個誠實的人），因為除了自卑，我還缺乏安全感，還有就是窮。

但既然報了就跟老師走，專業(yè)課正式開始北師大備考是從10月1日開始，國慶還沒放假，老師就微信通知了，別出去玩了，十一期間7天打卡訓練。信任從那份學習計劃開始，《心理學與生活》、《人格心理學》、《心理學研究方法》老師結(jié)合我的時間和情況，給我制定了有針對性的學習計劃，并囑咐我，如果完不成計劃，一定要即時告訴他，他好給我調(diào)整。不好意思，我這人受不了別人對我的事情比我自己還要上心，我的回報就是完全不給他調(diào)整的機會。還有老師打微信電話過來說：同學，那些太難得題目你就別花那么多時間做了，考試考到的幾率小。很高興，很有成就感，就喜歡老師喊我回頭這種感覺。也正是一次次打卡，一次次微信答疑，一次次微信電話，一次次微信群雞湯，讓我充分有效的利用時間，讓我更加堅定自己的目標，專業(yè)課取得了280+的好成績。

這段話很長，所以要畫個重點：有需要外力協(xié)助的，報個靠譜的機構(gòu)，然后聽話照做，保質(zhì)保量，其實很多事情都沒有到拼天賦和智慧的程度，腳踏實地就是最大的捷徑。

初試復(fù)習備考經(jīng)驗

宗旨：還是聽老師話照做（很傻 很天真 但很重要）三門中，專業(yè)課老師與我互動最多，老師的要求我執(zhí)行得最到位，考得也最好。

初試復(fù)習，雖然網(wǎng)上有很多經(jīng)驗貼，但可能不一定適合你。我這篇也一樣，一定要結(jié)合自己的情況，要思考。比如政治，我本來聽老師話，7月份就開始了，復(fù)習一個月，到八月初，看很多人分享，政治9月開始背就好了，我當時已經(jīng)學完《馬原》，《史綱》我想既然9月份才背，那我給這兩門畫個思維導(dǎo)圖吧，因為太久沒有學政治，就想把思維導(dǎo)圖畫得詳細一些，每天畫兩小時，結(jié)果花了一個月時間，后來才知道，思維導(dǎo)圖，在第二輪復(fù)習，老師都會給我們，我完全沒必要停下學習進度，花那么長時間，畫那么久，畫那么細。最后導(dǎo)致我的政治很多背不完，雖然今年比較容易，但我才剛過60分。所以如果很久沒有學過，還是早些開始吧，每天看一會兒視頻，就當給自己放松和打雞血。

既然是被思維導(dǎo)圖坑的，我們就談?wù)勊季S導(dǎo)圖，這玩意還在我小學5年級的時候，我老爸就跟我推廣過，可是我完全不知道他在說什么，也不想聽他在說什么（因為他是個老師，最悲哀的是我還在他班上，更悲哀的是他是班主任。）再一次接觸居然是在幾十年后了。于是我就在B站看思維導(dǎo)圖是個啥，但很多就是強調(diào)一定要畫的，幫我們搭建知識框架，方便記憶等等。

我真正體會到思維導(dǎo)圖的威力，是專業(yè)課打卡背誦的第二輪，因為老師說最好要默寫下來，我的個天，這么多怎么默寫呀，我就自己在A4紙上，按照章節(jié)知識點進行梳理，記得多少先寫多少，不記得再看書補充，尤其是《人格心理學》，在11月底，我才看完一遍書，但是用這種方法，兩天我就對書的主要內(nèi)容，每個流派，每個觀點的核心關(guān)鍵詞有了掌握。我明白了，思維導(dǎo)圖首先是思維，這個圖只是我們思維的一個展示，所以圖是次要的，思維是主要的，我每天去圖書館，走路40分鐘，這40分鐘，我可以在腦海里畫好幾個章節(jié)的思維導(dǎo)圖。思維導(dǎo)圖是一種習慣，讓我們有先建立框架的習慣，而不是一開始就被一些細枝末節(jié)所困擾，考研考的是知識，但更是理解和應(yīng)用，尤其是北師大，我們理解一個理論框架和背后的邏輯關(guān)系和關(guān)鍵詞，比一字不差背熟知識內(nèi)容更重要。

說道細枝末節(jié)，看書的時候，有些地方看不懂可以先放一放，在復(fù)習的時候，尤其是在第一遍讀書的時候，有些地方弄不明白，可以思考，可以查資料，但不要花太多時間，因為隨著學習的深入，知識的融會貫通，第一遍不懂的問題，第二遍，第三遍自然迎刃而解了。實在不會，別瞎琢磨，因為你遇到的難題，考試不一定會考，去找老師答疑，他會告訴你，這塊知識點是否重要，有人指導(dǎo)，避免彎路，你可以爭取到不少復(fù)習時間。

接下來我們還是講講英語吧，只為了證明我是一個認真而嚴肅的分享人。

英語我開始復(fù)習最早，花的時間最多，考的分數(shù)最低，真的，這玩意沒法突擊的。還在11月中的時候，我做英語模擬測試，閱讀理解A能拿到28-32，閱讀理解B 8-10，完型6-7，翻譯10-12，我一算差不多55了，我覺得應(yīng)該問題不大，加上作文，然后就開始瘋狂背作文，外加背單詞，其它題型兼顧較少，一個多月熟悉背誦了5篇大作文，5篇小作文，試卷發(fā)下來，看到作文，我差點沒笑出聲，這不是為我量身打造的，一會要好好發(fā)揮。被打擊是從閱讀理解A開始，網(wǎng)上說今年英語二閱讀理解偏難，但我覺得和我的學習方法以及計劃還是有一些關(guān)系，因為閱讀理解一段時間不練習做題感覺會生疏。就連傳說中的送分題閱讀理解B，我居然才做對1題。

溫馨提醒：英文作文可以早點背，越早越好，因為在背的時候，學習了單詞，學習了句型，最主要不會搞到后期很焦慮的去背作文，而忽略其它。（這話其實也是英語輔導(dǎo)班老師的話）。

復(fù)試備考經(jīng)驗

復(fù)試如果報了BUN學習小組，參加過面試打卡活動，感受過輔導(dǎo)老師的套路，再去面試應(yīng)該問題不大。

首先是十幾天的面試打卡，如果每一天你都認真對待，其實就已經(jīng)是對自己的一次深刻探索，同時也掌握回答問題的思考方式，再加上模擬的緊張氛圍，心理已經(jīng)有了一個提前的準備。所以真的在面試時，反而沒有那么緊張。

經(jīng)過面試，以及和另幾位面試的同學交流分數(shù)，我發(fā)現(xiàn)面試主要是考察大家對從事所報專業(yè)的決心以及我們的個人特質(zhì)，比如是否身心健康，是否積極主動，是否愿意承擔，是否愿意為集體付出。認真想一想，我們自己是不是也喜歡這樣的人，那我們身邊的人也一樣。如果本來你就是這樣的人，那么恭喜你，你只要如實回答問題，就好了，不是這樣的人，現(xiàn)在就開始修煉吧，因為在付出的時候也是在收獲，也會讓我們的人生道路越走越寬廣。

復(fù)試備考經(jīng)驗

決定考研之前，我也搜過很多帖子，考研什么時候準備，3、4、5、6、7、8、9、10月準備是否來的急？每個人的情況不一樣，因此不能一概而論，所以我把這一部分放在靠后，大家可以瀏覽參考，但不提倡照做。

一直有考研的想法，就覺得自己欠了自己一個研究生。

4月有考研的打算查資料

5月開始復(fù)習英語，因為基礎(chǔ)真的差差差，而且很多年沒有用了。先是語法、單詞，然后各種題型。

7月開始復(fù)習政治，前面分享了，浪費了一個月畫思維導(dǎo)圖。

9月份下旬決定考北師大心理學MAP，買教材，報班。

10月1號開始正式學習，但在此之前我有學過《普通心理學》和《心理統(tǒng)計》。所以在時間方面，還是建議大家早點決定，早點開始。

早點準備，不是一開始就進入拼命三郎的狀態(tài)，而是讓自己先習慣學習，習慣一個人半天坐在自習室，而且給自己試錯時間和調(diào)整報考目標學校的時間，因為只有在實踐中，我們才知道哪里需要調(diào)整，而調(diào)整的時候，如果你有時間，就會少一些焦慮。因為有時間，學習就會多一份樂趣，少一份功利。

考研除了考上，我還收獲了什么？

為什么要談這個問題，不是考上就是最大的收獲嗎？

沒考之前我也是這樣覺得，老子就是要考上！

但是考完之后，就會覺得考研它是人生的一段經(jīng)歷，以后回憶起，都會為自己加分，為自己的選擇，為自己的自律，為自己的堅持。如果真的沒有考上也沒什么。此處不是站著說話不腰痛，更不是高級凡爾賽，此處有個前提，就是在考研準備這段時間，你得認真努力的拼盡的全力。

通過半年的復(fù)習，我知道要做事做人要掌握好自己的節(jié)奏，節(jié)奏對了，事就成功了一半，考研期間我每周練習兩次瑜伽，早晚走路40分鐘，每周休息一天，極少做飯，基本外賣，有時候狀態(tài)好就不休息。由于超我太過于強大，導(dǎo)致本我的生存危機，導(dǎo)致我報fu性追劇，考研準備這幾個月，我一共報fu性追劇4次，每次追兩天一夜。后來我發(fā)現(xiàn)這樣對眼睛不好，對身體也不好，我就開始每周強迫給自己放假一天，至少半天，一定要去家附近的公園走一走，看個電影或者和朋友一起吃個飯。

通過半年的復(fù)習，我變得更能面對孤獨，會自己給自己找樂，并體驗到自律帶來的成就與自信。一路走來，有很多困難，剛開始我也會焦躁，憤怒，無力，但是當自己靜下來去做的時候，發(fā)現(xiàn)問題并不像自己想象的那么復(fù)雜，有了一次經(jīng)驗，在以后面對難題時，整個人不再躁動，因為我知道，靜下來，我有能力面對和處理，整個人多了一份淡定從容。

考研的故事很多，每個人的也都會不一樣，而人生也是由不斷的選擇和故事組成，愿你有自己的選擇，有自己的故事，愿選擇考研的你堅定坦然，順利上岸。