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聲明：未經(jīng)允許，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究。 備考經(jīng)驗(yàn)分享，希望對(duì)報(bào)考北師大map的小伙伴有所幫助，請(qǐng)勿他用，請(qǐng)勿他用，尤其是移花接木的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)或個(gè)人，為了保護(hù)作者隱私，成績(jī)做了處理。  經(jīng)驗(yàn)分享貼 現(xiàn)在都還記得考完最后一門心理學(xué)綜合的時(shí)候，陽光特別好，拍下了一張考場(chǎng)門口的照片，感覺給自己的研究生的夢(mèng)想交付了一份滿意的答卷。特別想整理一些心得，分享給大家，希望可以幫助到一些人。
先說結(jié)果 提前面試 440+，獲得了優(yōu)秀。 初試總分 410+，專業(yè)課 270+；說實(shí)話這個(gè)成績(jī)著實(shí)出乎我的意料…同時(shí)也認(rèn)真感慨，學(xué)習(xí)真的是付出回報(bào)率最高的事業(yè)，只要努力了就一定會(huì)有結(jié)果。  關(guān)于我 【本科】我本科是化工，正經(jīng)理工科專業(yè)?？梢哉f在高考的時(shí)候，和大部分人一樣，不知道自己想做什么，選擇了一個(gè)分?jǐn)?shù)線性價(jià)比最好的專業(yè)，自然不用說也是在焦慮和無奈中度過了大學(xué)生活。當(dāng)時(shí)沒有選擇立刻考研，是因?yàn)槲掖_實(shí)學(xué)不動(dòng)本專業(yè)，但也不想操之過急掉到一個(gè)新坑里面去… 【工作】后來工作的時(shí)候進(jìn)入了營(yíng)銷和公關(guān)行業(yè)，應(yīng)該說自己很幸運(yùn)找到了一個(gè)喜歡的工作，隨著工作時(shí)間變長(zhǎng)之后，終于明確了自己的興趣，再選擇報(bào)考北師大MAP-BAC，一切都很“順理成章”。 在職備考經(jīng)歷 每個(gè)人備考的背景不一樣，我會(huì)按照時(shí)間線梳理出來一些我認(rèn)為關(guān)鍵的內(nèi)容，方便大家可以比照自己目前是怎樣的狀態(tài)，去調(diào)整自己的規(guī)劃。 2月-5月：有“1”才有“0” 相對(duì)來說，我開始的很早，2 月就結(jié)識(shí)了BNU學(xué)習(xí)小組，學(xué)長(zhǎng)了解了基本信息之后，我成功入伙~ 按照推薦書目買來了成堆的教材，學(xué)長(zhǎng)讓我們按照順序去閱讀，并梳理書本的邏輯。 說實(shí)話，我一開始其實(shí)并不能理解完全理解這件事，在我的想法中應(yīng)該是直接拿著已經(jīng)有的教輔書背就好了呀！ 后來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樾睦韺W(xué)概念眾多，前期把教材細(xì)讀通讀，再梳理成自己的邏輯（幕布真的是神器，推薦?。。?/span>，擁有自己的認(rèn)知框架，是入門心理學(xué)的關(guān)鍵。把教材整理好，能夠減少很多不必要的麻煩，比如在未來可能看到一些概念會(huì)無法聯(lián)想甚至是蒙圈，前期的梳理和鋪墊很重要。這期間，會(huì)開通學(xué)習(xí)圈子打卡，學(xué)長(zhǎng)會(huì)不定期布置一些作業(yè)，幫助你消化和理解一些重要概念。 5月-8月：配合寶典食用更方便 說老實(shí)話，這部分我并沒有做的很好…因?yàn)檫@段時(shí)間是營(yíng)銷行業(yè)的旺季，工作堆在手里真的沒有時(shí)間看書，進(jìn)程緩慢。現(xiàn)在復(fù)盤來看，如果有時(shí)間的話，應(yīng)該配合學(xué)習(xí)寶典，抓住知識(shí)的主干，可以自己心里有概念哪些內(nèi)容是重點(diǎn)內(nèi)容需要去加強(qiáng)關(guān)注的，不太重要的內(nèi)容可以選擇略看，避免浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)然，寶典的內(nèi)容也很全面，加入晚的小伙伴也可以直接跟著寶典走，這段期間我認(rèn)為都不必著急背誦，應(yīng)當(dāng)把很多的時(shí)間放在理解和內(nèi)化上。 8月-9月：有條件的盡量選擇提前面試 提前面試相當(dāng)于給自己吃一顆定心丸，如果有條件真的可以考慮。學(xué)長(zhǎng)也會(huì)在這期間，給大家進(jìn)行邏輯題目的訓(xùn)練，以及面試內(nèi)容的預(yù)測(cè)和準(zhǔn)備。個(gè)人材料的書寫也很重要，學(xué)長(zhǎng)會(huì)給大家指導(dǎo)的哈~ 個(gè)人認(rèn)為北師大的面試并不難，但是的確是有自己的套路的… 這部分為上機(jī)考試和面試兩部分，上機(jī)考試并不會(huì)很困難，跟著學(xué)長(zhǎng)走基本不會(huì)有什么問題。 面試這部分有群面和個(gè)面，整體套路還是很像一些大廠的面試，北師大的老師們都很和藹且保持得體的微笑，所以并看不出來他們的情緒…所以我個(gè)人的建議是：按照學(xué)長(zhǎng)的題目準(zhǔn)備自己的面試話題，把內(nèi)容消化成自己的，可以對(duì)著你的朋友模擬一遍；面試的時(shí)候落落大方，不要感覺上去是背稿子去的，輕松地聊天再傳達(dá)自己的信息就可以了。我相信這對(duì)于參加過許多工作面試的人來說應(yīng)該不是很難的問題~ 9月：小插曲，但是問題不大 一如學(xué)長(zhǎng)所說，北師大套路深。9月發(fā)布的考綱產(chǎn)生了變化，參考書目、考綱和去年相比有了調(diào)整，但是知識(shí)點(diǎn)還是那些，可以感受到更偏重于理解和實(shí)踐。這里建議大家對(duì)著考綱，把前期整理的所有內(nèi)容都列在考綱下，這樣你的備考框架就搭起來了，復(fù)習(xí)和查缺補(bǔ)漏的時(shí)候就更有的放矢。
9月-11月：刷題、默寫，完善知識(shí)體系 這時(shí)候知識(shí)其實(shí)吸收的差不多了，所以要開始跟著習(xí)題集去做題了。相信我，第一次做題的時(shí)候一定是會(huì)出很多錯(cuò)，心態(tài)千萬不要崩，太正常了。認(rèn)真訂正錯(cuò)誤，記住就好了，建議大家可以準(zhǔn)備錯(cuò)題本，把錯(cuò)的內(nèi)容都記下來，到時(shí)候一并復(fù)習(xí)就會(huì)高效很多。 同時(shí)一定要開始背誦了，因?yàn)槲沂遣幌矚g放聲背誦的人，所以我會(huì)喜歡默寫，建議準(zhǔn)備一個(gè)默寫本，找一找在紙上默寫的感覺，也能把控自己的書寫速度。 配合這兩點(diǎn)，就能夠去逐步完善你的知識(shí)框架，有助于你在理解的基礎(chǔ)上更好地記憶。 當(dāng)然這里還需要再提一下時(shí)間的問題，因?yàn)槲业纳习喙?jié)奏一如既往地忙…其實(shí)當(dāng)你的備考心理建設(shè)比較成熟，自己也是不舍得放棄的，所以我每天會(huì)逼著自己回家之后多看一看題，默寫一些重點(diǎn)題目。哪怕當(dāng)天真的很晚，默寫一道題，都是可以的。 12月：集中炮火猛烈攻擊，遵循艾賓浩斯的曲線… 12月，我向公司請(qǐng)了15天的假，給自己規(guī)劃好節(jié)奏，集中時(shí)間復(fù)習(xí)背誦。 這段時(shí)間就要進(jìn)入戰(zhàn)時(shí)備考模式，按照科目切割時(shí)間，保證每天都有時(shí)間分配在不同科目上：專業(yè)課：政治：英語 = 4：5：1（這里是我血的教訓(xùn)，稍后說）艾賓浩斯告訴我們，你可能一天不看你就忘差不多了……  專業(yè)課 【背誦】這段時(shí)間，我的背誦分為兩個(gè)部分：1.把簡(jiǎn)答題和論述題的題目整理出來，同步默寫，沒記住的標(biāo)紅改錯(cuò)。這樣不僅形成了你的背誦材料，也能及時(shí)復(fù)習(xí)；2. 記不住的重點(diǎn)在紙上默寫，加強(qiáng)記憶，幫助自己找手感 【把握好最后三套卷】最后三套卷的內(nèi)容是非常重要的，多做多看，有錯(cuò)題和不清楚的還是不要慌，要相信自己還有時(shí)間，一切都來得及。 【模擬】留一天時(shí)間，模擬三個(gè)小時(shí)完成專業(yè)課卷子，把握時(shí)間和書寫。其他的科目也一樣，建議大家可以在網(wǎng)上購(gòu)買對(duì)應(yīng)科目的答題卡，模擬答題的感覺，真正考試的時(shí)候也不會(huì)慌亂了~ 政治 政治是我的血淚教訓(xùn)，因?yàn)檎伍_始的太晚，我是在12月1日才開始狂刷1000題、八套卷、四套卷，來不及復(fù)習(xí)和訂正，直到最后三天才把大題背下來…大部分時(shí)間用來補(bǔ)政治了，所以考政治的時(shí)候仍舊模糊的概念很多，建議大家都再早點(diǎn)開始政治… 英語 英語我沒什么發(fā)言權(quán)，都靠自己的基礎(chǔ)硬扛…英語二相對(duì)簡(jiǎn)單，詞匯要求沒有那么高，不必慌，刷刷題就行。不過我的教訓(xùn)是模擬一下英語作文，很久沒寫考試英語，不太會(huì)寫那樣的作文了，建議大家多寫寫，找找感覺。
【集中高效】其實(shí)到最后看下來，對(duì)我這樣一個(gè)工作社畜。最最最高效的時(shí)間是在 12 月，整塊的時(shí)間非常適合集中復(fù)習(xí)，這段時(shí)間我?guī)缀醪缓屯饨缏?lián)系，每天從上午到凌晨，就一心一意撲在學(xué)習(xí)上面，這個(gè)時(shí)候也并不會(huì)覺得很累，因?yàn)橛幸还删駳庠谥沃恪Ｗ詈笠沧C明其實(shí)只要足夠集中和努力，什么時(shí)候開始都不晚，一定能收獲很好的結(jié)果。 【體系化復(fù)習(xí)】其實(shí)專業(yè)課到最后并不是最讓我為難的，開始的早并且梳理成自己的體系，最后并沒有為專業(yè)課發(fā)慌。建立在理解的基礎(chǔ)上去學(xué)習(xí)和背誦是最好的。 【別看視頻課】視頻課真的沒用…中途看過一次，效率太低，浪費(fèi)時(shí)間也不能帶給你什么，留下時(shí)間給自己背誦復(fù)習(xí)最重要。 【時(shí)間分配合理】比如政治跟著肖老師走就行了，即便是我這樣的極限操作也能過關(guān)，而且我認(rèn)為政治/英語不要占據(jù)太多的時(shí)間，說破大天也就是專業(yè)課的 1/3，能過線就夠了~ 一些重要的感受
很慶幸找到了學(xué)長(zhǎng)的BNU學(xué)習(xí)小組，基本沒走過什么彎路。 對(duì)于一個(gè)三跨的考生來說，懵逼是常態(tài)，跟著學(xué)長(zhǎng)走：有靠譜的一線信息、有成體系的復(fù)習(xí)資料、有正確的復(fù)習(xí)方法，在每個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，都能讓你不走岔路，這點(diǎn)太重要了！ 而且學(xué)長(zhǎng)日常嚴(yán)格，但是在遇到問題或者變化的時(shí)候，都是很快想好應(yīng)對(duì)的方法，讓我們寬心，可以說有個(gè)靠譜的指路人就給心底扎了一根定海神針。
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)所以平時(shí)加班很嚴(yán)重…加到晚上九點(diǎn)十點(diǎn)都是常態(tài)，所以在復(fù)習(xí)的過程中，太容易心態(tài)崩潰了。相信很多在職考研的人，肯定是在某個(gè)被工作壓得喘不過氣的夜里，再看到?jīng)]什么進(jìn)度的書本，覺得自己不行了、來不及了、太累了…于是就此放棄?，F(xiàn)在的我回想，如果當(dāng)初放棄，真的會(huì)遺憾和可惜。 總結(jié)我自己堅(jiān)定意念的方法，大家可以嘗試參考： - 每天起床第一句，先給自己打個(gè)氣：每天睡醒或者是睡前，我都會(huì)跟自己默念“加油，你可以的！”這樣影視劇化的精神勝利法還是頗有效的，在無意中你會(huì)越來越堅(jiān)信自己可以，推動(dòng)著自己繼續(xù)前進(jìn)。 - 找個(gè)“樹洞”，別把壓抑留給自己：雖說考研是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，可是我并不建議和外界徹底切斷聯(lián)系，有時(shí)來自外界的鼓勵(lì)也能變成對(duì)自己的認(rèn)可。每天加班很晚但是學(xué)習(xí)任務(wù)還沒推進(jìn)，或者是壓力很大的時(shí)候，我都會(huì)和親密的朋友吐吐槽，哪怕是聊聊天，把自己的壓抑向外輸送，不僅幫自己減負(fù)還能得到鼓勵(lì)，一舉兩得。 - 給腦子裝個(gè)“綠壩”，過濾負(fù)能量：不要！不要！不要在深夜焦慮的時(shí)候，選擇去微博搜考研，然后吸收一堆負(fù)能量的吐槽。不如多看一些成功的經(jīng)驗(yàn)貼、哪怕是搞笑視頻都可以，別讓自己負(fù)重前行。 - 想哭就哭吧：情緒真的是神奇的存在，總會(huì)在某個(gè)微小的時(shí)刻突然襲來，這個(gè)時(shí)候不要拒絕，就讓自己大聲哭出來，之后你會(huì)感覺內(nèi)心住了一團(tuán)平靜的祥云，就能更沉下心來好好復(fù)習(xí)。
考研的壓力真的大，生活方面就讓自己快樂一點(diǎn)，在健康允許的范圍內(nèi)放縱一點(diǎn)。 比如我就是靠吃東西…雖然胖了10斤，但是換來了好的心情，管他呢，考完再瘦回來不就好了~
要相信：付出必有回報(bào) 這句話來自銀聯(lián)的品牌廣告語，是我非常喜歡的一句話，我覺得很適合送給每個(gè)考研的人，無論什么時(shí)候都要相信，學(xué)習(xí)是最值得付出的事業(yè)，付出多少得到多少，它不會(huì)辜負(fù)你的。 還記得在備考期間，北京下了初雪，我在雪地里送給自己了一句加油的話。 現(xiàn)在愿望實(shí)現(xiàn)了，生活也回到了正常的節(jié)奏，祝愿每個(gè)努力的人都能不辜負(fù)自己的理想，都能被生活可愛地對(duì)待！
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