人活在世上，就像是站在一個巨大的舞臺上，不停地變換著自己的角色，為了人生這出大戲而奮力地奔赴著。

人生路上，有喜悅，有遺憾，有痛楚，沒有十全十美的生活。

林清玄說：“當我們活在當下的那一刻，才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼；當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，才可以真正的自由。”

前半生，忙忙碌碌，風雨里奔跑半生，想看孩子父母臉上的笑容，想得到朋友親人的信任?？墒?，總忘記看看自己想要些什么。

后半生，要學會自我保養(yǎng)，不管是容顏還是身體，都要呈現(xiàn)出一種健康的狀態(tài)。

人生，最重要的事情其實就是愛自己。

到了奔五的年紀，學會富養(yǎng)自己，多一些讓自己開心的事情。學著善待自己，會有更幸福的老年時光。

年過五十，身體可能會發(fā)出很多衰老的信號，臉上開始長滿皺紋和老年斑，頭發(fā)花白，身材走樣，皮膚也變得暗淡沒有光澤。

所有的一切都在告訴你，青春已經(jīng)連尾巴都不在了。

在奔五的路上，要學會保養(yǎng)自己，由內(nèi)而外滋養(yǎng)身心。富養(yǎng)身體，保持一種年輕態(tài)，讓自身活力滿滿。

多吃一些有營養(yǎng)的東西，不要再舍不得花錢。

奔五的年紀，請多鍛煉，讓自己的身體更加健壯，也能因為內(nèi)心得到滿足，臉上會有更多幸?？鞓返男θ荨?/p>

人到奔五的年紀，身體開始走下坡路，如果仍然忽視自己，那么身體會越來越差，與同齡人相比，更顯得蒼老。人會越來越頹廢，沒有精神。

一旦身體完全垮掉，那么所有的一切，都沒有轉(zhuǎn)還的余地。

富養(yǎng)身體，看似是花錢，其實是在買平安，買健康。守住健康，這是最合算的一筆買賣，是后半生幸福的保障。

人生路上，無論生活有多糟糕，請保持好的心態(tài)。因為，只有心態(tài)好了，生活才會變美。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道：“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來？”

奔五的路上，富養(yǎng)自己的心境，花更多的時間去調(diào)整自己的情緒，控制自己的精神狀態(tài)，笑對生活。

如果一個人整天郁郁寡歡，那么給予他再多的資源，擁有廣廈萬間，良田無數(shù)，金銀珠寶堆積，都無法使之歡顏。

心態(tài)好，就會發(fā)現(xiàn)生活的美好。

保持好心態(tài)，不抱怨，不要覺得自己一無所有。心態(tài)好的人，哪怕?lián)碛幸活w小草，一朵花，都會覺得這是人間給予自己的最好禮物。

人到奔五的年紀，克制自己的欲念，不會怨天尤人，努力活成自己喜歡的樣子。順境中不驕傲自滿，逆境中勇往直前。

人到奔五的年紀，能有一個好的心境，生活就會更加善待她。

不管在人生的哪一個階段，保持一個好的心境，是最重要的一件事。心態(tài)好了，生活就順了，往后的日子，富養(yǎng)自己，別再憂愁，朝前看，一切都會好起來。

04、富養(yǎng)自己，取悅自己

人生路上，學會愛自己，任何時候都不遲。

人活著一生有很多的苦難，有太多的事情想要做好，有太多的人希望給予他幸福。但是，卻總是習慣給予，卻忘記自身想要什么樣的生活。

其實，生活的好與不好，來自于對待自己的方式。

懂得寵愛自己的人，往往過得不會太差。因為，富養(yǎng)自己，才會有更多的力量，去愛別人，才會有更多的能力去面對挫折和困局。

人生路上，不必過度付出，去討好別人，而是應該留一只眼睛看看自己?？醋约旱碾p手是不是需要被呵護，看自己的臉龐，怎樣才能少一些歲月風霜的痕跡。

人到奔五的年紀，多想一想自己想吃什么，想玩什么，或者有什么可以去實現(xiàn)的夢想。

好好的愛自己，人生會有不一樣的含義。富養(yǎng)自己，學會取悅自己，人生便會呈現(xiàn)出更多的幸福與美好。

稻盛和夫在《活法》中寫道：“人生中遭遇的一切事情都是由自己內(nèi)心的磁石吸引而來，疾病也不例外?！?/p>

人這輩子，雖說需要努力奮進，需要面對很多的挑戰(zhàn)。

人到中年，也要學會富養(yǎng)自己。給予自己更多的關懷和照顧，才能有一個好的身體，也能有一個好的狀態(tài)。

富養(yǎng)自己，豐富自己的精神世界。可以多讀點書，也可以多去看看外面的世界，增加一些閱歷，讓自己的人生可以更加充盈。

富養(yǎng)自己，從奔五開始。

富養(yǎng)自己，有一個快樂的精神世界，有一個更加年輕態(tài)的形象，往后余生，才會獲得更多的力量，能把未來的人生路走得更加通透、明亮。

人到奔五的年紀，請慢下腳步，學會愛自己，讓自己過得更加從容與幸福。