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上火，從中醫(yī)實(shí)踐來看，認(rèn)為是人體陰陽失調(diào)的結(jié)果。 感觸外邪，或人體生理機(jī)能亢奮，就會(huì)呈現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候。 火性炎上，因此上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多：咽喉疼痛、面紅耳赤、鼻腔熱烘、口舌干燥、嘴角發(fā)爛、口腔潰瘍、冒痘、淌鼻血、牙痛、失眠多夢(mèng)等。 容易上火的人，其實(shí)也是經(jīng)絡(luò)不通，身體炎性體質(zhì) 人體的各個(gè)部位都是相同的，但是每個(gè)部位也都是不同的，因此每個(gè)部位的上火的表現(xiàn)也不盡相同。 1 、生氣容易上肝火 肝主情志，因此肝火產(chǎn)生的原因主要在情志。 一旦肝開始上火，有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是壓不住火、老想生氣。 對(duì)于這種癥狀，有一種很通俗的說法，叫“肝火旺”。 經(jīng)調(diào)查表明，女性比男性更容易上火，尤其是中老年女性，上火后持續(xù)的時(shí)間也更長。自愈的時(shí)間也比較長。這和女性心思細(xì)膩、敏感，有很大關(guān)系。 很多女性經(jīng)常生悶火，悶悶不樂，堵在心里，就會(huì)出現(xiàn)肝郁，肝郁日久化火就產(chǎn)生了肝火。 此外，還有一種容易引發(fā)肝火的途徑就是外感風(fēng)熱之邪。 就好比春天，風(fēng)熱之邪入侵肝臟，導(dǎo)致肝火旺；夏天和冬天則是容易引起暑熱和寒邪。 肝火旺，晚上還容易睡不著，就會(huì)熬夜 熬夜的話，又造成肝氣郁結(jié)，疏通不暢，肝氣不疏泄，又帶來情緒不佳，容易發(fā)火脾氣大。連帶性的反復(fù) 所以愛生氣的人，熬夜的人，用圓子都是黑乎乎的渣渣。 就是肝氣郁結(jié)，氣滯在脈絡(luò)中的垃圾 所以要用圓子及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò) 2 、夏天容易上胃火 胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，是胃熱熾盛化火的病變。 一般由三個(gè)原因造成： 一是肝火犯胃：胃火熾盛，容易造成肝胃不和，所以就有很多人一生氣就會(huì)胃疼。 二是熱邪犯胃：主要是胃受熱邪侵襲，這種癥狀主要是在夏天，尤其是桑拿房里尤其容易犯。 三是吃得過于辛辣、嗜酒：像辣椒、羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了很容易就會(huì)產(chǎn)生濕熱 胃火的癥狀，主要表現(xiàn)是牙齦腫痛。此外，如果你有胃火，千萬不要被你越來越能吃的食欲欺騙了。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有句話：“熱能消谷”，也就是說有胃火，人會(huì)老覺得餓，食欲大增 這也是很多小孩子，吃的很多，但是還不長肉，不長個(gè)，也是胃強(qiáng)脾弱 吃進(jìn)去的多，但脾運(yùn)化不了，就會(huì)造成積食化熱，出現(xiàn)咳嗽嘔吐發(fā)熱的癥狀 應(yīng)該怎么辦呢？ 一個(gè)是飲食清淡，多吃一些清胃火的食物 銀耳湯，薏米粥，苦瓜瘦肉湯，綠豆粥，這些都是清胃火的 平時(shí)多熱敷腹部，避免腹部著涼，還有按摩足三里，也可以增強(qiáng)脾的運(yùn)化。 3、 補(bǔ)多了容易上心火 中醫(yī)講究喜怒傷心，其實(shí)就是說喜和怒都過分了都不是一件好事。 “范進(jìn)中舉”就是個(gè)典型的“喜傷心”的例子，反之，憂愁思慮、激烈的情緒刺激，也可能引發(fā)憂火。 此外，天氣炎熱和過食辛熱的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。 還有人鹿茸、人參等溫?zé)岬难a(bǔ)品吃得過多，都會(huì)導(dǎo)致心火?？傊褪亲鍪裁词虑槎歼m可而止，切不可過分進(jìn)補(bǔ)。 所以喝參棗飲上火的人，一定是心火過旺的人。 本來心火旺，又進(jìn)補(bǔ)運(yùn)化不了，就出現(xiàn)火上加火的癥狀 這樣的人，也是虛不受補(bǔ)了，一個(gè)是調(diào)整情緒不要過度。然后多喝水運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)化。堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間，把體質(zhì)調(diào)理平衡了就不會(huì)上火了 這樣的人，也是虛不受補(bǔ)了，一個(gè)是調(diào)整情緒不要過度。然后多喝水運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)化。堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間，把體質(zhì)調(diào)理平衡了就不會(huì)上火了 口舌生瘡是判斷心火的重要標(biāo)志。實(shí)心火的突出表現(xiàn)是面色嘲紅，總感覺身體發(fā)熱。 另外，人還容易心煩，口渴，失眠、口舌潰瘍，舌苔發(fā)黃，舌尖發(fā)紅。心火旺盛的時(shí)候可以吃點(diǎn)蓮子和蘆根，便于清心瀉火。 由陰虛導(dǎo)致的心火旺，癥狀則是不同的，最明顯是感覺心跳不舒服，平時(shí)會(huì)有心悸、盜汗，顴骨發(fā)紅，舌紅少津等。 4 、咳聲大一般是肺火 中醫(yī)把肺火也叫肺熱，淋雨或受風(fēng)寒最容易上這種火。 體質(zhì)越好、陽氣越盛的人，感染風(fēng)寒后，越容易淤結(jié)在體內(nèi)，導(dǎo)致上火。 上了肺火后，一個(gè)最突出的特點(diǎn)就是咳嗽，而且聲音很大。 實(shí)火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃； 虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，有盜汗，人也會(huì)越來越瘦。 5 、所有腎火都是虛火 腎火一般都是由腎陰虛引起的，聽名字看就知道，沒有實(shí)火，全部為虛火。 腎火的主要表現(xiàn)是眩暈耳鳴，失眠健忘，脫發(fā)，腰酸疼，咽干口燥等。 男性容易遺精，女性火大了則有可能導(dǎo)致閉經(jīng)。 要想降腎火，滋陰養(yǎng)腎是關(guān)鍵！ 腎火不同于其他臟腑，不能以泄法對(duì)之，而應(yīng)采取滋陰養(yǎng)腎的方式，進(jìn)行陰陽平衡調(diào)理。 這種的人，基本不會(huì)出現(xiàn)喝參棗飲上火，因?yàn)槿藚⒍际菧匮a(bǔ)。 正好對(duì)應(yīng)了虧虛癥狀，所以有些顧客一天喝四包都沒有上火反應(yīng) 找準(zhǔn)了自己的身體情況，就會(huì)清晰問題在哪里 相信大家通過今天的學(xué)習(xí)，也都有一些清楚的認(rèn)識(shí)，不妨先來為自己判斷一下屬于哪種火，然后再辨證祛火！ |
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