你知道正常亞洲人的頭上有多少根頭發(fā)嗎？

大部分的亞洲人頭上大約擁有10萬根頭發(fā)。

如果每天頭發(fā)脫落超過100根，或呈斑片狀頭發(fā)脫落，可能就是病理性的脫發(fā)。

遺傳因素、年齡增長、免疫功能異常、精神壓力過大或應激、內(nèi)分泌失調(diào)、口服藥物等因素都可能導致脫發(fā)的發(fā)生。

任何年齡和人群都可能出現(xiàn)脫發(fā)的問題，有數(shù)據(jù)顯示：我國男性脫發(fā)患病率為百分之21.3，女性患病率為百分之6。加之社會生活壓力大、節(jié)奏快、生活習慣及飲食護發(fā)習慣不當，使越來越多像年輕人早早面臨頭頂沙漠化的境況。脫發(fā)問題雖然大多數(shù)情況不影響患者身體健康，卻嚴重影響患者心理健康及生活質(zhì)量，在現(xiàn)今注重顏值的大背景下，也讓越來越多的人開始關(guān)注脫發(fā)問題。

以下就是給脫發(fā)患者的生活建議

1.放松心情，避免過度焦慮，早睡早起，作息規(guī)律，避免熬夜；

2.均衡膳食，營養(yǎng)搭配，糾正偏食習慣；限制辛辣刺激飲食、甜食、油膩食物及奶制品攝入，以避免皮脂分泌旺盛而加重病情；

3.避免過緊扎發(fā)或使用尖銳、過密的齒梳刺激頭皮；洗發(fā)動作應輕柔，切勿用力拉扯頭發(fā)；

4.保持頭皮清潔、干爽，不宜使用堿性較強的肥皂液或洗發(fā)液；根據(jù)頭皮性質(zhì)可根據(jù)Y生建議選用Y用洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品；盡量白天洗發(fā)，洗發(fā)后或運動大量出汗后擦干水分用吹風機將頭皮充分吹干，避免濕發(fā)立即睡覺或扎發(fā)，保持頭皮散熱、透氣；

5.避免頻繁燙染頭發(fā)，頭皮避免接觸發(fā)膠、發(fā)蠟、發(fā)油等化學產(chǎn)品，燙染藥水及美發(fā)產(chǎn)品會損傷頭發(fā)結(jié)構(gòu)及刺激頭皮，從而加重脫發(fā)情況；