易經(jīng)告訴我們透過現(xiàn)象看本質(zhì)

靜為燥君

每一種情緒背后都會有一個不被滿足的需要。

我們平和的表情，語速，都會影響到對方。

平和的表情，語速，都會影響到對方。

靜下來才能細(xì)致入微的感受到對方的需要。

我們得意時就容易目空一切，有情緒時容易傷人。

每一個情緒的背后，都有一個未能滿足的需求。對別人忽視的時候，容易傷害別人，自己悲傷，生氣，或者特別開心的時候，春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花。

容易忽視別人的感受。

觀是又見

庖丁解牛

我們要表達(dá)我們的感受去體會對方的感受

聆聽也是觀察，不加自己評論，自己定下來，用心和神去觀察。

用實踐去感受

用語言問對方的感受

交流的時候需要表達(dá)，通過問引發(fā)我們深層的思考

我們要把感受說出來，用語言澄清確認(rèn)，表達(dá)我們的需要，溝通是一門藝術(shù)，溝通的四要素:

觀察   感受   需要  請求。

靜為躁君。

平和心態(tài)處理一切事情太重要了。

聆聽也是觀察的一部分。用心用神去觀察。

當(dāng)我們得意的時候，我們不會仔細(xì)看別人，也感受不到別人的感受和需要，就容易傷害到別人。

春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長安花。

我們有情緒，或者悲傷狀態(tài)時候，會傷害別人。孩子煩躁時是微笑的媽媽，給孩子安慰，聽孩子訴說觀察這塊兒，感受需要聆聽，觀察的時候一定不要加以評論。觀察，用心用神去觀察。閉眼睛，需要的是什么

渴望被理解

每一個情緒背后都有一個需求

請求要有幾個注意事項

人本善良，他不是故意的，一定要找到他背后的需要

非暴力溝通的四個要素：觀察，感受，需要，請求。

觀察，不僅是用眼睛觀察，是要用心去觀察。

請求是要清晰地表達(dá)出自己需要，注意是請求，而不是命令，感受上的統(tǒng)一，需要我們通過問，來確認(rèn)對方的感受。

有時候，對方也不清楚自己的感受，所以需要我們?nèi)ゴ_認(rèn)。

第一要清晰

第二要用行動性的語言

這是請求，我們就說唄，要用具體的明確的行動性的語言

帶著你的覺察

不帶評判的去觀察

而且是從正向的去說

不帶評論的觀察是人類最高的智慧

以神來觀

正向語言：比如，要說你做什么，不能說：不要不做什么。

請求是要清晰的表達(dá)出自己的需求，用具體的，正能量的，行動性的語言請求。

學(xué)習(xí)好溝通，可以改善我們的親子關(guān)系，

修復(fù)夫妻之間的感情，

也是我們在工作中不可或缺的一部分，

讓愛融入生活，遇見更好的自己。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

非暴力溝通

用試探，問的方式，去說話，說你的觀察，不要給別人講，借錢這個事救急不救窮。

他求你，你再跟他說，我學(xué)習(xí)易經(jīng)，我學(xué)習(xí)非暴力溝通了。救人急難是種福田。孝養(yǎng)父母，這是恩田，生而為人，孝字當(dāng)頭，孝養(yǎng)父母，為恩田。

尊師敬道為敬田，救人急難為悲田。

可以說，不是生氣，注意：是表達(dá)，不是生氣，發(fā)火。

你的襪子到處都有，語氣平和的說：看到你的襪子到處扔我很生氣。

不是瞪眼睛，張大嘴，大嗓門。

尊重自己和孩子之間的關(guān)系不要壓抑感受。

感受自己的感受，表達(dá)出來自己的感受。

表達(dá)感受的說，不是發(fā)泄的說。

不要壓抑，在交流的過程中，要聆聽，也要有自己的感受，我們的感受要表達(dá)出來，不是生氣，發(fā)火。

感動，新奇，激動，受寵若驚，這些是感受。

興奮，寧靜，開懷，我興高采烈這些是感受。

滿足，癡迷，如釋負(fù)重，這都是感受，“我感受我受到了冷落?！边@是想法還是感受呢？